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親授「水果養顏減肥法」 49歲李英愛月鏟6公斤

編輯 簡妤安 報導
發佈時間:2020/12/30 20:48
最後更新時間:2020/12/30 20:48
凍齡女神李英愛。(合成圖/翻攝自leeyoungae0824 IG) 親授「水果養顏減肥法」 49歲李英愛月鏟6公斤
凍齡女神李英愛。(合成圖/翻攝自leeyoungae0824 IG)

盤點韓國凍齡女神,「氧氣美女」李英愛絕對在榜單前三!1月將滿50歲的李英愛,當年以韓劇《大長今》紅遍全亞洲。2009年結婚生子後,李英愛將重心轉往家庭,直到去年才以電影《復仇母親》回歸!前陣子,李英愛更在IG貼出一張高清近照,吹彈可破的雪白美肌,令粉絲不禁讚嘆:果然是女神中的女神!

李英愛:凍齡要「內外兼具」,調整心態、不要害怕變老!

 

當粉絲紛紛敲碗不老秘方時,李英愛曾表示:「『內外兼具』是凍齡最大關鍵!除了外在的保養,心態也很重要!坦然接受歲月的洗禮,不要為了臉上出現一兩條細紋而在意、不要害怕變老。」李英愛也透露,現在非常享受為人妻、為人母的身份,生活要活在當下,讓美麗由內而外散發。

「不老女神」李英愛凍齡1. 隨時補充「精華類」保養品

至於外在的保養,李英愛也不藏私分享,日常保養以簡單為主,但會準備一罐精華放在包包中,床頭也會放一罐!當皮膚感到乾燥時,就能隨時保濕,保濕做得好,皮膚自然透亮、有光澤!

「不老女神」李英愛凍齡2. 每天喝足10 杯水

調整心態、注意保濕外,李英愛在飲食方面也非常注重!李英愛曾在訪談中分享,每天早上起床第一件事,就是先喝一杯「溫開水」,為身體開機!李英愛表示,本身的膚質非常薄、易乾燥,所以每天「至少」會喝足10杯水,讓身體時刻保持在水份充足的狀態,皮膚才會水亮!
 

「不老女神」李英愛凍齡3. 葡萄取代午餐or晚餐

最後這招,想減肥又想變美的女孩,快筆記!李英愛曾在訪問中回憶起剛出道時,因為有點嬰兒肥,當時靠著以「葡萄代替午餐or晚餐」減肥,短短一個月就瘦了6公斤,且皮膚也變透亮!之後,只要工作需要積極減肥時,就會使出這招!

李英愛「葡萄養顏+減肥」菜單:將一整串葡萄(約12-14粒)連皮吃,取代午餐或晚餐!一整串葡萄的熱量約30卡路里,且葡萄含大量非黃酮類酚—白藜蘆醇,對於提高新陳代謝速率超有效!

原文請見:永遠的「氧氣美女」!49歲李英愛靠「吃葡萄」奇蹟凍齡,高清素顏照正翻網友
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