英雄好漢千萬要知！男性常「這樣睡」恐不舉

睡姿會影響健康是眾所皆知的事情，但你知道睡姿更是影響到男性的性功能嗎？專家表示想要保持「雄壯威武」，這2大影響男人性功能的睡姿都應避免。
 
【趴睡】

趴睡會壓迫內臟、造成呼吸不順，長期下來還會影響生殖系統健康。趴睡時，陰莖和陰囊容易受壓迫，阻礙血液流通，使陰囊溫度明顯升高，對精子造成不良影響，降低男性生育力。
 
【側睡】
側睡時，陰莖和睪丸被擠壓在雙腿間，所承受的壓力比站立時更大，且少數男性睡覺時左右翻轉、翻來覆去，不僅會讓精索「打結」，導致勃起障礙，甚至可能讓睪丸無法正常代謝而缺血壞死。

 

【仰睡】
想維持性功能？建議男人最好仰睡！仰睡時，雙腿自然分開，不會壓迫內臟及生殖器官，也能讓陰囊散熱、陰莖血液流通順暢，保持生殖系統的健康。
 
此外紐約新聞網站《Greatist》還指出，許多醫生建議最好的睡姿為仰睡，因為平躺能保護頸脊椎的健康，維持背部打直避免脊椎側彎。

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