一份工作究竟要做多久在履歷上才漂亮呢？不少專家或是老師都建議，一份工作應該做超過一年時間會比較適當，不過根據年紀也有所不同，人力銀行表示，30歲左右的年輕族群一到兩年換工作，會被認為在摸索期所以可以被接受，但到了40歲以上卻還是頻繁換工作的話，可能會被質疑不穩定。
坐在辦公桌前，敲著鍵盤執行該完成的工作，上班族Sandy踏入社會後，目前的工作已經是第5份工作。
上班族Sandy：「我是商學院，然後所以我一開始就是直接，畢業之後我就直接進了銀行業，那銀行業我待了大概三年，那在總公司，因為我真的有一點沒有辦法，一直在那種很按照規定，離開之後我是做專職的福委，所以是差很多，我們就六日辦活動一到五規劃，六日辦活動，一到五規劃，那唯一比較短的就是這一份工作，原因是因為我完全沒有休息時間。」
5份工作完全不同領域，其中一份因為做活動沒有休息時間，擔心身體出狀況，只做了4個月就喊停，在履歷呈現上也曾經擔憂過。
上班族Sandy：「我其實會擔心，但我就會說明就是，因為這樣的關係，就是因為我剛剛說的(健康)原因，所以我當下是有一點震撼，然後加上好像應該身體比較重要，雖然說還年輕，但身體比較重要，所以我那時候毅然決然就離開。」
畢竟對於人資來說，一份工作待得多久是最直接的第一印象。
上班族Sandy：「穩定性的問題，是我們在求職的一個很大的決定性因素，當然就是因為每間公司，我覺得都會有一些些自己的難念的經，所以我會覺得就是這種東西，他會希望每一種考驗當中，是不是能夠就是撐得下去。」
人力銀行發言人曾仲葳：「其實我們會建議，比如說30到35歲以下的比較年輕的求職者，如果你工作1到2年之後想要換工作呢，在下一份工作的人資上，可能會覺得是可以被接受的，他還在摸索自己職場的適應性，還有想要學習新的技能等等，所以1到2年轉換工作，是可以被接受的，那如果你今天年紀已經到35、40歲以上了，如果你還是1到2年這麼頻繁的換工作，可能就會被質疑說你工作上的職能是否不足。」
尤其不少前輩或是老師基本上，都會給予一份工作，至少要做滿一年的建議，避免被貼上負面標籤。
台師大企業管理學系優聘教授徐美：「事實上這是一個工作轉換的問題，那有兩個最大的基本的決定因素，第一個就是年齡，第二個就是教育程度，就是我們所謂的人力資本，那年齡越輕的人，他轉換的頻率會比較高，那教育程度越高的人，他轉換工作的越容易。」
要在面試上展露頭角，專家也建議3個方向，包含寫上正當明確的離職原因，也可以作模擬面試題準備，最後是好好盤一盤求職策略。
台師大企業管理學系優聘教授徐美：「大學部有企業實習的課程，甚至於研究所也有，那這個短暫的實習，也許兩三個月或是一個學期，那其實最主要是讓學生去接觸，外面的世界以及相關的工作，曾經有學生分享他的這個想法，就是說他的第一志願，去找的實習工作是會計方面的，可是當他真正進入這個，修了一個學期的企業實習課程去實習之後，他發現這並不是他的所愛，所以他在畢業以後，找到另外一份他比較喜歡的工作。」
實習等於是多一次機會，在工作上摸索，而其實一份工作做多久，不同世代想法也不一樣。
記者謝丹慈：「美國的招聘網站調查發現，Z世代一份工作，大概是做2年3個月的時間，而千禧世代只多出6個月，不過相比之下，X世代一份工作可以做到5年之久，嬰兒潮世代則可以做到8年的時間。」
人力銀行發言人曾仲葳：「40歲左右的上班族，大概平均都換過4、5次的工作，那上班族心目當中，他們理想認為工作的一生當中，要換多少次工作呢答案是5.2次。」
換工作的原因不外乎，就是為了追求更好的薪資待遇，還有更友善的環境，但每換一次工作必須深思熟慮，避免再次淪陷在工作做不久，又不開心的深淵裡。
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更新時間：2024/01/24 23:01