許多女性在意自己的胸型是否漂亮。（示意圖／shutterstock達志影像）
愛美是女人的天性，因此有許多女性不只在意自己的罩杯大小，更在乎胸型是否漂亮，進而去求助醫美診所。營養師彭逸珊在臉書發文提供8個保養胸部的方法，儘管基因已經無法改變，但仍能透過日常保養，讓胸型「看起來」更美。
1.絕不節食
節食減肥有可能會減到胸部脂肪，瘦錯地方反而得不償失。
2.堅持按摩
按摩胸部可以幫助血液及淋巴循環。
3.選擇合適的貼身衣物
內衣若過緊或空杯，都可能影響胸型。
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4.穿著晚安內衣
以晚安內衣輔助，維持胸部不變形。
5.均衡飲食
均衡飲食讓身體有足夠的營養，不僅維持健康，也能讓胸部正常發育。
6.規律運動
訓練胸肌可幫助減少副乳、對抗地心引力。
7.選擇優質油脂
例如橄欖油、苦茶油、亞麻仁油等，選擇好油不只能養胸部，還能幫助抗發炎。
8.挑選產品輔助
按摩油、保健品等都可以考慮，但要特別注意成分是否天然，以及添加劑量是否足夠。
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最後，彭逸珊提醒，雖美胸按摩近日非常夯，但若本身有纖維囊腫或是相關病史，在按摩前須慎選店家，並經專業人士評估自己是否合適，避免按摩後對身體產生負面影響。
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更新時間：2023/07/14 10:46