夏天一到不少人會外出玩水或往山上踏青，但面對毒辣的太陽沒做好防曬措施，等身體逐漸老化，黑斑、雀斑也會更容易找上門。中醫師王大元表示，想要擁有白皙的皮膚，除了物理性的防曬外，也可以多吃含維生素C的蔬果、少吃含酪胺酸的食物，而在中藥材中天門冬、藁本、白芷都有美白的功效。
王大元在臉書粉專中發文指出，俗話說一白遮三醜，很多人為了擁有乾淨白皙的肌膚，會用防曬乳液、佩戴墨鏡、抗UV布料或撐陽傘等方式防曬，盡量降低皺紋和斑點的機率，需注意避免防曬乳和保濕產品的混用，才不會導致防曬效果大打折扣。
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除了上述的物理防曬外，王大元提到民眾經常會忘記建立體內的「抗氧化微生態」，他強調想要變白變美，不妨多攝取富含維生素C的蔬果，像是釋迦、甜椒、柳丁、奇異果、芭樂、木瓜、蕃茄等，以增強身體的抗氧化力，同時要注意維生素C會因為高溫或在空氣中流失，因此「生吃」新鮮蔬果才有效果。
王大元指出，中藥材的天門冬、藁本、白芷是3大美白藥材，《本草綱目》中認為服用天門冬，可以使身體肌膚滑澤白淨，除去身上一切惡氣不潔的疾病，不論外敷或洗臉都有美白的效果。而藁本、白芷的精油成分透過揮發作用，可以將廢物從毛細孔代謝出來。
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對於民眾不慎曬傷，王大元建議，可以塗抹燕麥、蘆薈凝膠或玻尿酸增加皮膚含水量，減緩曬傷的不適，如果沒有這些產品也可用冰牛奶濕敷（牛奶：水＝1:8～1:10）。中醫依曬傷程度分為輕症的「陽毒襲表型」和重症的「毒熱熾盛型」，陽毒襲表型可選用黃芩、石膏、連翹、滑石、生甘草等清熱瀉火；毒熱熾盛型則可用龍膽草、苦參、板藍根等解毒利濕。
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