手腳冰冷喝「薑蜂蜜」　祛寒過暖冬

正逢大寒時節，嚴冬威力達到最高峰，也是怕冷的冰棒族最辛苦的時候。明明身上衣服穿得夠多，為何只有手腳就是暖不起來？如果不做好禦寒措施，導致血液循環惡化，除了手腳冰冷，還會造成睡眠不足、疲勞蓄積，頭痛、肩膀痠痛惡化，感冒頻率增加等問題。

 

因此中醫師指出，生薑能促進血液循環及新陳代謝，裡頭含有薑辣素能夠降低自由基，具有抗老化、發汗、驅寒的效果。因此建議可以將1小杯熱紅茶配上1小匙生薑末，迅速溫暖身體，或將3-5片薑放入400㏄水煮沸後加入蜂蜜混合，熄火再擠入檸檬汁。除了消除冰冷感，對著涼傷風也很有效。

 
最後醫師提醒，晚上吃薑會過度興奮，因此盡量避免睡前服用；熱底體虛的人也建議別食用，避免身體過燥。

最HOT話題在這！想跟上時事，快點我加入TVBS新聞LINE好友！

Blueseeds天然初萃精油

👉能不能年中換Audi就靠這個

👉討論度爆表的精油精露保養，你還不知道嗎？

👉洗三天排水孔就超有感