圖／TVBS
氣溫驟降，血壓高高低低不穩定，小心引起心血管疾病。醫師建議平日除了養成量血壓好習慣外，也可透過喝菊花茶飲輔助降血壓。
寒流將來襲，血管收縮變化大可要當心誘發心血管疾病，根據《華人健康網》報導，中醫師吳明珠指出，高血壓是吃出來的病，傳統中醫辨證認為，高血壓病因多源自肝、腎陰陽不平衡，一旦肝陽上亢，嚴重時甚至會發生中風、猝死等遺憾。
因此要預防心血管疾病，最重要的就是「控制血壓」，一旦被診斷有高血壓，建議應先從減重、改善飲食及規律運動等生活型態進行調整，如果血壓仍無法控制在目標值以內，才會開始加入藥物，並推薦平時可喝三種護心抗壓茶。
【防暈紓壓茶】天麻5錢、鈎籐3錢、決明子5錢、枸杞3錢、菊花3錢，對高血壓所造成的頭暈、眩暈或壓力大、緊張而造成的高血壓，有舒緩降壓功效 。
【枸杞決明菊槐茶】：枸杞子10克，決明子10克、菊花3克、槐花6克，補益肝腎、平肝降壓。
【山楂菊花茶】：山楂12克、菊花9克，胃酸分泌較多、有潰瘍情況者不適合飲用。
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更新時間：2017/12/14 14:29