這樣吃「優質蛋白質」 有效預防卵巢癌

編輯 李育道 報導

2017/08/21 17:20

最新國人10大癌症排行,其中女性乳癌與卵巢癌就佔掉兩個位子,女孩們還不注意嗎?除了定期的健康檢查外,我們還能做些什麼保養呢?
 

 

根據婦產科陳保仁醫師表示,好的抗氧化自由基對於預防卵巢癌是有幫助的,像是膳食纖維、蛋白質、油質、鈣等都能夠有效的預防卵巢癌。因此藝人沁凝今日就分享,她在接受完卵巢癌的治療後,是如何製作身體所需的養分料理。


 
今日料理-西式烘蛋,首先再選擇油時,建議使用橄欖油或椰子油,熱鍋後,將洋蔥放下炒軟,再丟入杏鮑菇及番茄小火慢炒,吸食椰子油,最後再放入兩顆已加入少許鹽的蛋及起司,即可完成,而飲料可配上擁有豐富鈣質、蛋白質及大豆異黃酮的豆漿。【健康2.0】
 

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更新時間:2017/08/21 17:32