長期失眠、睡不好可能導致罹患眼疾。（示意圖／Shutterstock達志影像）
失眠對於不少人來說，無疑是極其痛苦的，無論是生活壓力所迫、亦或是情緒起伏使然，都只會讓人深夜盯著天花板發呆時感到無奈；而眼科林宜鴻醫師則提醒，其實跟睡眠不足相掛勾的眼疾絕不只有黑眼圈，甚至還有2大難纏眼疾。
林宜鴻醫師日前在臉書「鴻眼醫生｜林宜鴻眼科醫師」發文，透露睡眠不足最常見的黑眼圈之外，也提醒如果眼睛長期在疲勞、高眼壓的狀態之下，還容易罹患青光眼、乾眼症，其中青光眼更是屬於「不可逆」的危險疾病，嚴重恐致失明。
根據統計資料，台灣每6人就有1人有失眠問題、盛行率高達恐怖的17%，之所以睡眠不足會有黑眼圈，主要是因為眼睛過勞、血液循環不良而導致血管擴張、組織水腫，這才讓黑眼圈變得明顯，同時眼睛的浮腫、長期疲勞、眼壓升高也非常危險。
無論是睡眠不足或是睡眠品質差，都容易讓眼睛因為「未能得到充分休息、保濕」影響淚液分泌，進而導致乾眼症，除此之外，部分助眠藥物也有可能出現類似副作用；提醒民眾充足的睡眠是保護眼睛的重要關鍵，也應避免在睡前1小時使用3C產品。
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更新時間：2024/04/06 09:23