這幾個月，因為新冠確診的患者增加，醫院的中醫門診，來看長新冠的人不少，中醫師提醒，如果是失眠、睡不好，也可能是長新冠導致；而平常也要多注意身體症狀，像是口臭、舌苔黃、牙齦腫脹、眼睛紅等等，代表五臟累積了過多的毒素，可能會引發各種疾病，甚至是癌症，醫生認為，除了中藥調理外，改變生活習慣，是最好的排毒解方。
中醫診所總院長陳潮宗：「你這個右手的脈象，這個寸脈比較浮，是屬於我們的氣管或者皮膚方面，比較濕氣比較重。」
中醫師仔細把脈，左右手脈象都要了解。
中醫診所院長陳潮宗vs.病患楊小姐：「舌苔是比較厚一點有點薄白苔，但是還好不嚴重，但是實際上還是有點濕氣的存在，(那晚上都睡不著(皮膚)都好癢)。」
舌苔也能看出你哪裡不對勁，中醫師認為身體有些地方會直接透露，五臟是不是累積過多的毒素。
像是嘴破口臭便祕舌苔黃眼睛紅，青春痘牙齦腫脹等等症狀。
中醫診所總院長陳潮宗：「那我們的舌頭裡面像，如果有厚苔舌比較厚的苔，或者舌肉是比較深的顏色，或者它有比較黃色的那個機制在裡面，那代表身體的一種熱毒在裡面，如果說濕毒的話舌苔是變白，那如果是更沉積久年之毒，舌苔就是變黑，如果是那個嘴唇是比較，偏黑的偏乾的，那代表他的脾胃功能或者大腸的功能，出現了一個熱毒，像痔瘡便秘的情形。」
中醫師陳潮宗表示，想要排出五臟的毒素，除了食療和中藥，最根本的解毒祕笈就是良好的生活方式。
像是盡量攝取當季和本地的新鮮蔬果，多吃白肉例如雞肉魚肉減少紅肉像是牛肉，還有運動和多喝水，作息規律和每天睡飽，烹煮少用傳統煎煮炒炸的方式，而是用蒸燙清炒涼拌等等方式做菜，煮菜或用餐時盡量用鐵製不鏽鋼或瓷製的廚具餐具，不要使用鐵氟龍、保麗龍或是不耐熱的塑膠用品。
中醫診所總院長陳潮宗：「我是熱毒的像比較口乾舌燥便祕的，這種是屬熱的，那這個時候這個吃什麼呢，可以像吃綠豆吃薄荷，菊花茶決明子茶，這個都是一個非常養生的，但如果說你是濕毒水分過多，體內積了太多的濕，那當然像薏仁芡實或者蓮藕。」
不少人在秋冬免疫力會比較弱，出現一些小毛病，像是咳嗽過敏手腳冰冷口乾舌燥等等，中醫師就建議可以食療加中藥調理。
中醫診所院長鄭鶴祝：「在睡覺的時候，你就會聽到他會有夜咳聲，而且這個咳嗽可能比較沒有痰，就是乾咳會有這個現象，基本上我們會多建議，多吃一些滋陰的東西，在食物上可以多吃一些白色，它可以入肺可以潤肺，比方說吃一點白蘿蔔燉一點羊肉湯，是很不錯的選擇，或是蓮藕這個都很不錯，在藥材裡面我們可以吃杏仁，然後我們這裡特別強調，中藥用的是苦杏仁就是所謂的北杏仁，它可以潤肺宣肺，對咳嗽治療效果也很不錯，連翹它是入我們身體十二經絡都入，而且它是瘡家聖藥，瘡家聖藥就是皮膚科聖藥，凡是皮膚的問題都可以找它，對然後在皮膚上，可以多吃一些滋陰潤燥的東西，比如說白木耳就是一個很好的選擇。」
而這幾個月新冠疫情升溫，再加上流感肆虐等等，呼吸道疾病的患者相當多，醫院的中醫門診來看長新冠的人，就多了2到3成。
長庚醫院體重管理中心中醫主治醫師高定一：「我們在臨床上發現，其實像最近我們遇到的患者，長新冠的族群大部分，滿多是氣虛體質為主，那有些是因為某種原因，導致他可能免疫功能比較差，比較低下的狀況，很多儘管是中年年輕上班族的這樣子，因為熬夜的一個基礎的狀況之下，其實這樣子發生的，長新冠症狀的患者滿多，那再來就是年紀大長者，大概65歲以上算是滿多，那這類患者的話，其實平常可能狀況，比如說睡眠狀況可能還好，但是因為這樣子的一個，長新冠的一個狀況，其實導致睡眠品質突然地惡化。」
中醫師高定一提醒：「長新冠症狀常會被忽略，像是失眠走路容易喘注意力不集中等等，都有可能是新冠後遺症，早點就醫可以改善生活和睡眠品質，對健康比較好。」
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更新時間：2024/02/21 23:04