62歲劉德華不受脫髮困擾，仍有一頭茂密黑髮。（圖／翻攝自IG @andylauox）
62歲不老天王劉德華，從年輕時就是髮量富翁，即便到現在也保有一頭茂密黑髮，讓不少網友忍不住直呼羨慕！究竟，劉德華是如何養顏又養髮？快來看看！
劉德華養髮秘招1.保持好心情，不累積壓力
2010年在《非常靜距離》記者會中，劉德華就透露自己維持年輕的秘訣，是內心住著一位大頑童，喜歡即興搞怪模仿，讓自己和工作氣氛是開開心心的！感到壓力大時，最愛看幽默喜劇，讓自己笑一笑，心情瞬間就舒展開來。
曾經，他在陸綜也被問過，很多男星都難逃過中年危機—脫髮，但他為何看起來沒有脫髮困擾？沒想到，劉德華非常幽默的回答「哎呀，別說，頭髮很小氣，不要讓它們聽到了！」要是天天說脫髮，頭髮會生氣的，就會掉的！只能說~這回答太可愛了吧！說穿了，劉德華防脫髮的秘訣，就是保持好心情~~
劉德華養髮秘招2.早睡早起，維持規律生活
現已62歲的劉德華，即便留著短寸頭，依舊能看出他髮色烏黑、髮量充足！他就曾分享自己擁有現在的良好狀態，就是升格當爸爸後，為了能親自送女兒上學，養成晚上10點入睡、早上8點起床的好習慣。要知道，睡眠也對頭髮健康相當重要！長期睡眠不足，會導致毛囊中的過氧化氫累積，同時無法順利分解，就會導致髮色變白之外，頭皮也無法獲得營養，容易發生休止期落髮等問題。
劉德華養髮秘招3.只喝溫熱飲，保有運動習慣
講究均衡飲食之外，劉德華也曾多次表示，自己不喝冰涼飲品，即使到了夏天也只喝溫水、黑咖啡或者自製的常溫果汁。因為，熱飲可以幫助血液循環，對各方面的健康都好，自然也不容易顯老。另外，劉德華出道至今，都維持著運動好習慣，每天至少進行30～40分鐘有氧運動，維持結實體態和良好身體和頭皮循環，讓頭髮毛囊及髮質保有健康。當然，運動後要立即洗髮，避免汗⽔、油脂累積在頭⽪上，可能導致⽪膚發炎和落髮的發生。
劉德華養髮秘招4.長年茹素，少吃甜食
為了宣傳電影，劉德華曾在抖音直播自己燙髮造型的過程，沒想到最吸引粉絲眼球的，竟是天王超濃密的髮量，而且竟然沒有一絲絲白髮，即便鏡頭拉再進，也看不到一點稀疏！
其實，4年前劉德華現身陸綜《魯豫有約》時，就帶領主持人到自己最愛的素食餐廳，只見他精心搭配各式各樣顏色的蔬菜、五穀糙米，並留意細嚼慢嚥、飯吃七分飽的原則，遇到甜食只稍稍淺嚐，只因吃太甜容易老。過程中，他透露2013年就隨著妻女茹素至今，不僅身體少了負擔感，體態、膚況和髮量也能保有年輕狀態不衰老！
延伸閱讀：
吃越多掉髮越嚴重！頭髮最討厭的5種食物，過量攝取引發落髮危機
2024染髮髮色趨勢公開！美拉德棕大爆紅，原來這髮色遮白髮最有效
有手就會！4款「超好整理短髮」推薦，一刀切再也不怕亂翹、這款減齡又好整理太燒
原文請見：出道至今仍是髮量富翁！62歲不老男神劉德華，濃密黑髮養成4招全公開
【更多精彩內容，請上《女人我最大》官網，未經授權，請勿轉載！】
◤人氣精選文◢
更新時間：2023/12/04 21:11