鄭凱云出席健康油品記者會。（圖／趙世平攝）
TVBS節目《健康2.0》主持人兼製作人鄭凱云今（24）日出席「綺麗健康油記者會」，身為健康節目的主持人，她表示自己的體重、BMI都在合格的範圍內。鄭凱云身高163公分，體重維持51公斤，唯獨先前有次健檢出現「膽固醇紅字」，醫生解釋，是她的「高密度脂蛋白」比「低密度脂蛋白」多，又因「高密度脂蛋白」是好的膽固醇，所以無傷大雅，多注意飲食即可。
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鄭凱云每天都量體重，不會刻意節食，每年做全身健康檢查，大腸沒有息肉讓她很驕傲。除了飲食控制以外，鄭凱云也有做重訓、加強運動，「因為之前真的是太忙，要播報新聞，又要主持節目，但我這幾年就很認真，因為年紀越來越長，肌肉開始流失，還特別請教練做重訓，就是為了自己的健康」。
鄭凱云上有長輩，下有兒子安安要照顧，知道必須把自己的身體練好，才有體力去照顧別人。兒子安安現在是小六生，自他幼兒園開始，鄭凱云就調整了上班狀態，絕不把工作帶回家，到家就是好好陪他，因此母子感情很好；也會親自下廚給安安吃，挑選好的食用油，要求他晚上9點半一定要上床睡覺。
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兒子安安即將進入青春期，鄭凱云坦言擔心他會叛逆，「下一波的考驗要來了，叛逆或者是開始不理媽媽」，不過母子感情好，安安什麼事都會跟她分享，小二時喜歡某個女生，就聽他敘述跟那女生的兩小無猜，手牽手就很開心，鄭凱云覺得很可愛。即使承認自己需要兒子，鄭凱云也不會綁死他，會做好心態調適，給他成長的空間。
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更新時間：2023/05/24 15:56