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習慣這四種NG姿勢 加重「這部位」磨損痛起來要人命！
膝蓋疼痛針的要特別注意了！尤其是退化性膝關節炎出現疼痛、關節僵硬的感覺，甚至會伴隨著肌肉無力。常見的原因有原發性與次發性退化，原發性退化大多是因為肥胖或是老化造成軟骨磨損，次發性退化常發生在受傷後的創傷性膝關節，醫師指出天氣濕冷疼痛就惡化，低氣壓、冷空氣造成疼痛敏感，膝蓋痛是退化性膝關節炎常見的症狀。2022/11/22 23:01 -
祖雄認愛「X友變女友」曝最愛體位 佳娜先完事再健身嗨喊：18公分
有「同志天菜」稱號的祖雄今年8月認愛烏克蘭正妹女友佳娜，坦言兩人是從砲友變伴侶。祖雄和佳娜日前上反骨男孩成員琳妲的頻道「琳妲是0蛋」，3人一起泡溫泉，大方談論性話題，也畫出彼此最喜歡的姿勢，佳娜更在板子上特別標註18公分「這是GG，我寫了18公分。」2022/11/19 15:34 -
一秒到北韓？雙鄭看板、雙金雕像 相似度高
民進黨桃園市長候選人鄭運鵬，以及桃園市長鄭文燦，兩人合拍照片做成看板，不過卻有人眼尖發現，動作、姿勢跟北韓前領導人金日成、金正日雕像超像，簡直就是翻版，引發熱烈討論，還有人說看到照片「一秒到北韓」，鄭運鵬本人則說，這樣的聯想其實滿有趣的。2022/11/18 18:31 -
年紀小懂躺平？男童閉眼坐機車姿勢超浮誇 萬人笑歪：腰力讚
年紀小小就懂得直接躺平？日前停紅綠燈時，有一名男童似乎剛下課，竟累到直接躺在機車後座閉眼睡著，身上並無任何固定裝置，撞見此景的機車騎士不禁幫他下O.S.「人生好難」，引來萬人圍觀，不過有人認為此舉太危險，「只有我注意到安全帽不對嗎？」2022/11/16 14:43 -
明華園爆財務危機！孫翠鳳不想撐了「動念收攤」淚求尪這句
63歲「歌仔戲國寶」、明華園戲劇總團當家台柱孫翠鳳，3年前因過勞2度暈眩在家昏倒被緊急送醫，檢查後發現神經和心臟系統異常，導致姿勢性低血壓及心臟血管阻塞，所幸經休養後無大礙。然而近日孫翠鳳驚爆明華園爆發財務危機，她甚至淚求老公、明華園總團長陳勝福別債留子孫。2022/11/15 11:39 -
蹲馬桶學問大！醫警告「2NG動作」嚴重傷身：很多人都錯
不少人不太在外面上廁所，尤其面對髒髒的馬桶更是不敢直接坐下去，女性憋尿的比例又比男性還高，為了不碰觸到馬桶，往往會採用各種奇特的姿勢。不過醫師提醒，若是不用正確的排尿方式，會嚴重危害到健康，必須要立刻改進。2022/11/13 15:51 -
AV女優自曝曾拍片被「操翻」 瘋狂體位激戰15小時身心俱疲
日本AV女優深田詠美今（11）日來台參加見面會，聊到自己拍攝AV的初衷，更在現場教導挑逗技巧。另外，深田詠美也透露，自己最喜歡的體位是傳教士，因為只要躺著就好；最困難的姿勢則是「亞馬遜體位」，必須要抓住男優的腳：「我有曾經整部片都用這個體位拍攝，大概拍了15個小時，快累翻了！」2022/11/11 16:56 -
劉德華38年前嫩照出土 「粉紅背心配牛仔連身褲」驚人穿搭曝
61歲的香港男神劉德華，至今依然保持凍齡的顏值與體態，近日微博瘋傳一組舊照，劉德華身穿一條牛仔連身褲配上粉紅背心，在萬里長城前，露出結實的肌肉線條，神情嚴肅的直視前方，一下擺出敬禮的姿勢，一下則是模仿起踢正步的模樣，讓不少網友驚呆。2022/11/01 19:33 -
孕婦「這孕期」用安眠藥最多 憂鬱、焦慮症用藥劑量逐年攀
不少孕媽在懷孕過程中因為賀爾蒙的改變，加上睡眠姿勢不同等狀況，使得睡眠品質下降，因此不少人會使用處方鎮靜安眠藥。不過國衛院發現，產婦和照顧產婦的各科醫師，對於使用鎮定安眠藥都相當謹慎，近14年處方率從4.1%逐年降低到2.9%，但是達到處方劑量的比例逐年從0.1%升高到0.4%，已經和台灣常見的精神障礙(即憂鬱症和焦慮症)診斷比例增幅相符。2022/11/01 09:30 -
人肉海嘯！每平方公尺「擠進這人數」 專家：跌倒活命機會渺茫
這10幾年來，全球陸續爆發許多大型踩踏事件，死亡人數從數千人到數十人不等，專家發現，這次南韓梨泰院出事的地點，跟1993年的香港蘭桂坊、2015年的以色列朝聖小徑一樣，都屬於狹窄斜坡，並且瞬間湧入上萬人，當每平方公尺的留容人數達到10人以上，就會產生所謂骨牌效應、甚至「群集雪崩」，一旦有民眾跌倒、遭到被踩踏，不論做哪種自保姿勢恐怕都難以倖存。2022/10/31 23:08 -
血淚教訓！29年前蘭桂坊踩踏奪21命 港繃緊神經迎萬聖節
南韓梨泰院踩踏事故中，至少有26名死者為外國人，其中包含四名中國公民。對中國大陸與香港民眾來說，踩踏事故並不陌生，包括8年前在上海外灘發生的跨年夜踩踏事件，造成36人死亡，49人受傷；以及29年前在香港蘭桂坊，同樣也是跨年夜的踩踏事件，奪走21條人命，63人受傷。中港雙方都記取教訓，在大型活動中加強警力疏導，防止過度聚集。例如這兩天香港蘭桂坊慶祝萬聖節的同時，港警也加強人流管控，甚至舉牌提醒民眾，避免在窄巷中聚集；而中方官媒則推出影片，教導孩童在遭遇踩踏時的自保姿勢。2022/10/31 19:53 -
別翹腳了！維持二郎腿4小時 下秒起身「整條腿沒知覺」
大陸有1名男子日前在電腦桌前打麻將足足4個小時，除了沒有起身喝水、上廁所外，全程還維持翹二郎腿的姿勢。男子後來因為肚子餓，想說要站起來煮麵吃，不料卻發現右腳失去知覺，急忙趕赴醫院檢查，這才發現他的腓總神經早已受損。2022/10/27 21:28 -
確診康復別大意！長新冠後遺症 突然改變姿勢恐加劇症狀
根據統計，大約有10～20％確診者會有長新冠症狀，國內約莫有20萬人確診康復後還會有呼吸道症狀，如呼吸困難、咳嗽、胸悶等。除了常見的呼吸道症狀，荷蘭研究發現，長新冠症候群患者，若從平躺或睡覺時，突然改變姿勢起身，有可能讓長新冠症狀加劇。2022/10/24 22:12 -
動力火車高雄攻蛋！ 與嘉賓許富凱飆唱經典歌
出道25年的動力火車，在高雄巨蛋的巡迴演唱會，因為疫情延期，等了5個多月，15日終於熱鬧開唱！嘉賓邀請同樣是高雄孩子的許富凱，三人復刻懷舊歌曲〈當〉，還在舞台上擺出搞怪姿勢，逗笑全場。2022/10/15 23:41 -
《全明星》鍋底翁滋蔓成績跌破眼鏡 「私下魔鬼訓練」畫面曝光
《全明星運動會》第四季藍隊選手翁滋蔓日前在射箭比賽項目拿下滿分，成功進入節目的大會紀錄名人堂，近日她在三重運動中心與陳伯楷教練做自主訓練，剛開始因比賽弓重量較重，翁滋蔓透過教練調整姿勢及適應，逐步漸入佳境，讓教練相當滿意。2022/10/15 00:25 -
經常「彎腰搬重物」恐導致「這部位」病變 導致神經壓迫痛不欲生！
真的不要彎腰搬重物，現代人因為姿勢不正確，經常做了許多NG的姿勢，又或者是久坐太久，醫師提醒坐30分鐘一定要起來，動一動！因為坐著對椎間盤的壓力會很大，那你如果時間坐太久，姿勢會不正確；而且某一些肌肉缺少使用，就會開始萎縮，加速脊椎退化。2022/10/12 23:02 -
午睡別睡太久！研究認證「半小時就夠」 趴睡切記2重點
根據美國研究發現，只要增加半小時的午睡時間，對體力和腦力就有幫助！但醫師提醒，趴在桌上睡對身體有危害，會增加腹壓、導致胃食道逆流、壓迫頸椎等問題。如果真的只能趴睡，怎麼趴比較好？2022/10/06 15:32 -
體育男神「雙腳岔開」挑戰高難度體位 放送半裸照女粉嗨翻
運動實境秀《超級王牌棒球隊》日前獨家推出《運動員炸裂中》番外篇，派出「體育系男友」紀亞文、孟祥祖與呂佳彬挑戰時尚任務。最在意髮型的孟祥祖突破偶包，擺出瑪麗蓮夢露招牌姿勢，紀亞文則是挑戰瑜珈姿勢的「顛倒體位」，必須雙手撐地、雙腳岔開，呂佳彬穿著蘇格蘭裙登場，剛好抽中最撫媚的姿勢，讓其它2人拍手叫好。2022/10/04 12:24 -
鳴笛狂追2公里！25歲帥警單手壓制無照男
嘉義發生有騎士拒檢狂逃，與警方在市區追逐，男子為了躲避盤查，沿路鑽車陣闖紅燈，不甩員警鳴笛追趕，過程中還差點撞到其他機車騎士，最後雙方追了2公里後，才在文化路上將男子壓制，而當時員警單手壓制騎士，另一隻手滑手機通報，超man的姿勢引起關注。2022/09/27 12:29 -
你一定做過！「這樣尿」恐害膀胱出代誌 2姿勢有助改善
大部分的排尿、膀胱問題並不會對生命造成威脅，但是可能會對生活品質、個人尊嚴造成重大打擊。而根據《NOW健康》報導，使用錯誤的姿勢上廁所恐造成疾病問題，建議多使用「這2姿勢」，有助於解決排便不順或解尿問題。2022/09/25 19:47 -
零副作用！肩頸痠痛、頸椎退化靠「增生療法」快速改善
50多歲的呂小姐因為工作多是坐辦公室打電腦，長期下來有姿勢不良的問題，導致肩頸痠痛，偶爾會轉移到顳側或是肩夾骨，狀況已持續數周。她曾去診所就醫並且接受復健及藥物治療，但由於工作繁忙，難以長期配合一般復健，症狀起起伏伏，醫師透過「增生療法」幫助治療，讓症狀獲得明顯的改善。2022/09/24 22:37 -
有聽過「便便教練」？歐美馬桶不利排便 正確大號方式曝
健身教練、瑜伽教練、遊泳教練......不同的運動需要專門的教練，那麼你可曾聽過「便便教練」呢？根據外媒The Sun的報導，莫法特（Baz Moffat）是一名專門研究盆骨與核心力量專家，經常在社交媒體上教人怎麼用下半身發力上大號——沒錯，排便運動也需要專業教練。2022/09/23 11:26 -
蔣卓嘉揪2辣妹親密互動 周湯豪看不下去了！親自下海示範
「GJ」蔣卓嘉推出首張全英文EP《This Summer Is Killing Me》，造型上拋開乖乖牌偶包，特別將黑髮漂成金髮，同名單曲MV更邀請到周湯豪（Nick）擔任導演，他一聽到歌曲就說：「這首歌聽起來蠻Sexy的，MV想要GJ表現出Sexy的一面。」於是安排兩位辣妹和蔣卓嘉一起演出，還親自下海示範如何在鏡頭前，以帥氣又性感姿勢跟女模特兒互動。2022/09/16 18:04 -
滑手機、打電腦當心！肩頸痠痛恐開刀 醫教正確坐姿6要點
現代人長時間使用3C產品，若使用的姿勢不正確，很容易導致肩頸痠痛。不過值得注意的是，當你的肩膀出現疼痛，問題可能不一定出自肩膀，且嚴重可能要開刀。醫師表示，想改善疼痛，最根本的辦法還是要調整坐姿，如何保持正確的坐姿，有6個重點必記。2022/09/15 18:44 -
「尿尿超過20秒」是警訊 蹲著上也不行
排尿是人類維持新陳代謝最基本的生理需求，雖然多數人並不會觀察自己的排尿情況，但排尿的時間和姿勢卻和健康息息相關。美國密西根大學的米勒博士（Janis Miller）表示，若排尿時間明顯少於或超過 20 秒，可能是太頻繁如廁或憋尿太久；而尿液流速也可能預示著膀胱炎、膀胱結石、前列腺問題等健康問題；甚至蹲著上廁所也是對健康有害的錯誤行為。2022/09/11 13:40
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