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Ella奪《浪姐4》總冠軍!創「彎腰按摩法」抗地心引力
Ella陳嘉樺自參加《乘風破浪的姐姐4》,暖心作風就成為團裡領導人物!17日不負眾望,拿下《浪姐4》本季年度冠軍!Ella拿下冠軍時還大喊:我是S.H.E的Ella!高光時刻不忘好姊妹,讓人怎能不愛她~~Ella也因為《浪姐4》瘦到人生巔峰,42歲狀態超好!馬上就來看看Ella保養祕訣!2023/07/20 15:20 -
看不出生過三胎!昆凌曝產後瘦身法 「皮拉提斯」女星都在練
地表最正三寶媽!昆凌自從生下小女兒後火速瘦回少女身材,日前才公開穿CHANEL香奈兒泳裝照片,凹腰葫蘆曲線全都露,刷新火辣程度!12日就在小紅書公開了自己產後瘦身的秘訣,都是靠皮拉提斯!2023/07/19 11:21 -
減重醫師也推「DNA飲食法」 掌握5原則瘦得快又抗老
減肥瘦身聽過「DNA飲食法」嗎?是真的有科學根據!DNA飲食法又稱端粒飲食法,透過飲食修護細胞健康與新生,存奕美學診所周建存醫師從2009年諾貝爾生理醫學獎得主伊莉莎白.布雷克本所倡導的生活方式,發現DNA飲食法(端粒飲食法)可以幫助身體狀況提升,同時體重降低非常多,從中找到肥胖關聯性。因此積極推廣這個飲食模式!馬上就來認識一下,DNA飲食法要怎麼吃!2023/07/12 12:09 -
看不出56歲! 永遠的「小龍女」李若彤揭護髮養髮2技巧
56歲還有烏黑瀑布髮!無論是體態、保養、髮質,「小龍女」李若彤依然是當年那位飄仙氣的姑姑!常在小紅書分享美容保養經的她,這次要來教大家如何預防白髮!不得不說~她已經年過半百,一頭長髮髮量又多又黑讓人羨慕!馬上就來學學她的護髮養髮小技巧!2023/07/11 13:15 -
慟別李玟!自律天后「靠1自製湯」 維持腰圍29年不變
天后Coco李玟今(5日)驚爆過世,一直是演藝圈裡「自律」的典範,完美葫蘆型的翹臀和螞蟻腰、凹腰翹臀美腿更是女孩們羨慕的對象!李玟更自爆「腰圍29年不變」,為了維持完美身材一天做600下卷腹,然而擁有驚人毅力,卻敵不過抑鬱病魔。2023/07/07 14:45 -
別再練深蹲!小紅書爆火「芭蕾蹲」2動作 大腿圍-12cm
想瘦腿別再練深蹲!相信許多姊妹也有相同經驗,為了瘦大腿瘋狂做深蹲,結果大腿沒細反變粗!馬上來試試小紅書最新流行的「芭蕾蹲」,不只能矯正腿型、還巨瘦大腿!2023/07/07 13:44 -
梁洛施遭爆與李澤楷復合!3寶媽美貌仍在 維持身材3秘訣曝
35歲梁洛施根本人生最大贏家!為香港首富之子李澤楷誕下3子,雖在2011年分手,但梁洛施拿到了約台幣18億分手費!近日梁洛施舉辦生日派對,生日蛋糕上出現李澤楷的圖案,被内網瘋傳兩人表明復合立場!而梁洛施雖已是3寶媽,但美貌不減當年,出席活動無論身材或顏值,狀態都仍在巔峰!馬上就來分享一下,梁洛施維持好身材的祕訣!2023/07/05 12:21 -
大陸女歌手何潔消風一大圈! 這樣吃狂瘦15公斤
減肥路上真的不必氣餒!大陸女歌手何潔胖了十幾年,最近一下子就瘦了!五年內生了三個寶貝,復出後狂瘦15公斤!身材明顯大消風!小紅書都在瘋傳她的減肥食譜!2023/06/28 13:05 -
粽子熱量圖鑑大公開!這款熱量破千 5秘訣教你放「粽」吃
端午節不免俗就是要吃粽子,但吃完一顆粽,要跑多久才能消耗熱量呢?營養師高敏敏就在社群平台分享「粽子熱量圖鑑」,一張圖秒看懂各種粽子有多胖!2023/06/21 13:50 -
「番茄減肥法」吃得清爽又健康!營養師推1品種效果更好
夏天想要吃得健康清爽又能幫助減肥瘦身,營養師趙函穎建議番茄會是減重好幫手!番茄可以抗氧化、又有豐富維生素,常出現在減肥食譜中,營養師趙涵穎分享想要靠番茄減肥,「選對時間吃」很重要!2023/06/15 14:24 -
53歲像少女!莫文蔚美腿30年不變 親授瘦腿操、減脂飲食
日前莫文蔚登上湖南衛視的《聲生不息》,莫文蔚身穿小黑洋裝和黑絲襪,和熱狗一起表演,不只美聲讓人起雞皮疙瘩,絕頂美腿更讓全網膜拜!真的不敢相信這是53歲的腿!2023/05/29 11:56 -
告別細紋!陳妍希奔4還有童顏 最愛「油膚法」1步驟不悶痘
說到演藝圈的童顏女神,一定會有陳妍希!39歲擁一子小星星,無論容貌身材,都還像當年《那些年我們一起追的女孩》馬尾妹!白皙如豆腐、滿滿膠原蛋白的肌膚更讓人羨慕!年奔40臉蛋飽滿0紋路!這次陳妍希就在小紅書上分享了自己保養的秘訣~馬上來看!2023/05/25 13:25 -
管不住嘴沒用!運動無效「3原因」曝 靠這招半年-13KG
雖然說減肥就是「管住嘴、邁開腿」,但若少了飲食控制只有運動,其實很難瘦!營養師嫚嫚就在社群平台分享,自己曾遇過上班族OL為了減重去健身,結果只有第一個月瘦了2公斤,之後就再也瘦不去、還越練越重!2023/05/22 13:01 -
久違美照!鄧紫棋小蠻腰超吸睛 每餐只吃「400卡」減肥攻略曝
好久不見的鐵肺小天后鄧紫棋,近日在馬爾地夫度假,曝光一系列美照,媲美螞蟻腰的小腰身再度驚豔全網!粉絲紛紛說「人間水蜜桃說的是你吧」、「迪士尼在逃公主」、「太激動了~姐姐好漂亮」2023/05/22 10:55 -
牛排減肥法+168甩25公斤!「不運動」80→55kg秘訣曝
成功減下25公斤,真的有可能!小紅書網友就公開分享了自己的瘦身過程,前後差別彷彿氣球消風!而最令人開心的,是她採用「牛排減肥法」,原來邊吃邊瘦不是夢!2023/05/19 15:18 -
超自律!小禎體脂13% 維持身材靠「未來成本」概念
即使已經成功瘦身並完美維持住,小禎仍說:「減肥真的是一輩子的事!」目前體脂維持13%的她,近日就在《今晚開讚吧》節目分享自律對減肥到底有多重要!甚至提出「未來成本」概念與大家分享~一起往下看!2023/05/18 11:22 -
太火辣!賈靜雯《浪姐4》體重44KG創新低 2飲食秘訣曝
48歲賈靜雯自登上《浪姐4》,接受魔鬼訓練後體重就破新低來到44.9kg,近日她在後台曝光自己私下的飲食習慣,只要照著吃就不怕胖!2023/05/17 17:31 -
Twins又同框!阿嬌、阿Sa姊妹髮型太可愛 瞬間減齡回20歲
無論是夏日出遊、海島度假,或著希望髮型更有變化,來看阿嬌和阿Sa最新姊妹髮型小花辮!點綴上絲巾、小雛菊,俏麗清爽又可愛!2023/05/09 23:08 -
童顏代表!35歲趙麗穎「2招」保養祕訣 梳妝台愛用品曝光
35歲還有童顏!趙麗穎白嫩無瑕的肌膚,是所有女生羨慕的對象~趙麗穎身材瘦歸瘦,臉蛋仍然飽滿緊緻!之前在實境節目意外曝光了浴室梳妝台,滿滿保養愛用好物,被網友一一列了出來,馬上來看看有沒有你的愛用同款!2023/05/06 14:31 -
狠甩16KG!楊繡惠奔6身材超辣 堅決「3不吃」自律不復胖
58歲的楊繡惠是演藝圈的美魔女代表之一,年近60身材卻保持得非常好!近日她在《女人我最大》節目自爆黑歷史,原來她也曾胖到體重飆破60大關!下面馬上就來分享,她是怎麼讓自己從62kg瘦到46kg,而且還持續維持不復胖!2023/05/06 10:58 -
被BP燒到!小禎跟短髮說掰掰 接髮化身「長髮Y2K風」辣妹
BLACKPINK魅力太強大!不只風靡青少年族群,連媽媽族群都被燒到!昨(20日)小禎就在社群平台分享,自己因為迷上了BLACKPINK,揮別短髮造型跑去接髮!2023/04/24 13:51 -
48活成28!謝金燕驚爆「24小時縮小腹」盡量不笑有內幕
出道33年、48歲的「姐姐」謝金燕,無疑是美魔女天花板!視覺年齡比實際年齡小個20歲、說她28歲我也信!緊緻的臉蛋與苗條身材,外加冰塊腹肌與0贅肉修長美腿~根本是「完美」兩個字最好的典範!而近日姐姐謝金燕受邀《TVBS看板人物》訪問,笑說漂亮是為了美化市容,也分享了自己祕訣~想知道快往下看!2023/04/20 11:37 -
在家就能瘦!56歲鄭多燕S曲線超吸睛 1招練出0贅肉大腿
韓國瘦身女王鄭多燕,這名字相信大家都很熟悉!從33歲才開始減肥人生,一路從70公斤瘦回49公斤,靠著分享瘦身秘訣而爆紅!到今年她已經56歲了,身材依然沒有走樣!而她也靠著出書、開設健身會所、建立官網、影片頻道和瘦身品牌,近年則前往中國直播帶貨經營起小紅書,光是一個月的直播營業額就高達4千萬人民幣!事業越做越大!2023/04/19 16:29 -
懶人必學!賭王最美千金何超蓮保養3招 自製燕麥餐超養生
曾和歌手吳克群戀愛4年無果,賭王「最美千金」何超蓮如今尋獲幸福,將在本月和男友竇驍在峇厘島舉辦世紀婚禮當最美4月新娘!據傳婚禮耗資2億,伴娘團更是天團等級!鐵肺小天后鄧紫棋、阿嬌阿Sa、薛凱琪都在名單內!2023/04/18 23:07 -
看不出57歲!藍心湄穿熱褲「翹臀美腿全露」 曝每天做1運動
藝人藍心湄史上最大尺度!穿小熱褲做運動,美臀美腿全都露,性感破表!2023/04/16 21:58