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更年期皮膚乾癢!「2方劑」補腎清解虛熱 中醫加碼減齡針灸
更年期皮膚變化大!更年期女性面臨了年華老去、容貌老化的無奈,這時期常見的潮熱、皮膚乾燥敏感卻讓熟女難以優雅,自信心大減!更年期臉上乾燥脫皮,如何讓皮膚變好?14小時前 -
降低前列腺癌風險!醫曝「南瓜7大功效」 配1食材營養翻倍
橘黃色的南瓜不僅顏色亮麗,更有豐富的營養價值。泌尿科醫師呂謹亨指出,南瓜是公認的「減肥聖品」,熱量低、纖維質高,有助於減重和控制血糖。以下分享吃南瓜7大好處還能防癌。18小時前 -
吃水果分季節!中醫揭「少吃水果2好處」 西瓜、香蕉傷陽氣
水果少吃也有好處?夏日將至,有些人都會選擇吃水果消暑解渴,但也有人不愛水果,沒吃水果會怎樣嗎?中醫師解析不吃水果究竟有什麼利弊。1天前 -
很累卻捨不得睡!研究曝1類人易有「睡前拖延症」 醫授5招改善
你明明很累,卻還是捨不得睡?現代人太過忙碌,往往到晚上才有屬於自己的時間,即使已經疲倦,許多人仍會繼續滑手機或追劇,拖延睡覺,導致「睡前拖延症」。而研究也發現這種人的性格特質!2024/05/31 16:44 -
不再被老婆罵!男生「這樣尿尿」更乾淨 加碼保養攝護腺
男性朋友,你有考慮過坐著上廁所的好處嗎?兒科醫師傑登指出,男性若改採坐姿小便,不僅能保養生殖泌尿系統,更能兼顧安全與衛生,尤其對於排尿不順者幫助更明顯。以下解析坐著尿尿4大好處。2024/05/31 15:36 -
常頭暈竟罹患青光眼!醫曝「1習慣」害的 授4穴位可舒緩不適
你經常莫名頭昏腦脹、反胃想吐?小心是眼睛出問題!一名40多歲患者,長期使用電腦和手機工作,他最常做的一件事,就是回家之後躺在床上用手機來處理工作,某天他感覺異常疲勞、頭昏,檢查後竟確診白內障和青光眼。2024/05/26 22:44 -
滿臉青春痘!醫揭補充「2營養」很重要 這食物根本抗痘神器
痤瘡就是俗稱的「青春痘」,是最常見的皮膚病,通常發生在毛囊被油脂和死皮細胞堵塞時。青春痘要吃什麼?哪些營養素可以抗痘?根據近年國內外文獻資料,分析出維生素A、維生素D對青春痘有一定作用。2024/05/26 21:58 -
痔瘡傷口會發炎!醫曝5情況易細菌感染 排便後「1動作」是關鍵
你是否好奇過,痔瘡的傷口天天接觸大便中的細菌,會不會讓傷口感染?痔瘡是不少人難以啟齒的毛病,據統計,國人罹患痔瘡機率高達86%,但很少聽說痔瘡傷口被大便細菌感染,這是為什麼?2024/05/26 14:18 -
金鐘視帝88歲母「提問鬼打牆」!驚現失智前兆 醫籲2食物降風險
金鐘視帝陳亞蘭近日公開出席歌仔新戲的記者會,無意中透露了她88歲的母親已經出現了失智的前兆。營養師提醒,吃錯食物可能傷腦,吃對食物有助於護腦,國家衛生研究院就發現,多吃2種食物降低失智風險。2024/05/14 16:20 -
吃辣椒也能瘦?加碼美白、護眼雙功效 「1辣醬」恐越吃越胖
辣椒被視為一種可能促進燃脂的減重食物,究竟減肥吃辣有沒有效果?營養師劉怡里指出,辣椒中的「辣椒素」是提高代謝和促進脂肪燃燒的關鍵成分,辣椒有美白和護眼功效,但有一種辣味調料,減肥者不要吃。2024/05/13 14:56 -
睡夢中呼吸困難!啦啦隊女神「氣喘復發」 醫曝1關鍵才能根治
34歲啦啦隊女神峮峮(吳函峮),日前出席公開活動時,提到她自小受氣喘所苦的經歷,「只要氣喘發作,就會呼吸不到空氣,感覺自己快死了!」後來父親建議她學習游泳後,情況有改善。氣喘症狀除了呼吸困難有喘鳴聲之外,咳不停也要注意!2024/05/12 14:04 -
不只通便秘!醫曝黑棗「鮮為人知」3功效 熟齡女性最適合
不少人都有便祕問題,你知道吃黑棗可以通便嗎?近年在歐美地區,黑棗儼然已成為通便神器,除了有助於排便,黑棗功效還有許多附加價值的營養成分,對抗癌也有一定的影響力!2024/05/10 11:23 -
糖果藏「慢性毒」!吃太多免疫系統恐過度反應 醫曝嚴重後果
你是否想過,人工色素吃太多會對身體造成什麼影響?醫師指出,色彩繽紛的糖果很吸引人,但其中添加的人工色素,恐對腸道健康造成危害,甚至讓身體處於發炎狀態,並提醒家長們為孩子的甜食把關!2024/05/10 11:08 -
早餐吃完超想睡?醫點名「8食物」吃完精神百倍 心情好還不易餓
早餐要吃什麼比較不容易餓?中醫認為早上7~9點是胃經循行最旺盛的時間,若在此時好好吃東西,效果事半功倍。為什麼有些人吃完早餐馬上就餓了,有人卻可以撐到中午?醫師指出這與食物的升糖指數(GI值)有關。2024/05/08 22:57 -
喝了真會瘦?醫揭「康普茶3大功效」 3類人最好少碰
你喝過康普茶嗎?喝起來有點微酸氣泡、帶一點茶香與溫潤甘甜,但又不像傳統茶葉般有茶澀感。康普茶有什麼功效?除了減肥,對腸道也有特殊的調節作用!以下醫師說明康普茶的健康好處,以及哪些人不能喝。2024/05/07 18:01 -
記憶力恐變差!「這樣減肥」超NG 攝取2類食物助改善
在追求減肥的時代,每個人都有自己一套減肥方法,以期達到理想身材。但你是否有困擾,覺得為什麼減肥過程常常會忘東忘西、記憶力不好?到底發生什麼原因?營養師點出1關鍵,趕快檢查你的減重方式對不對。2024/05/06 12:53 -
多吃「菇」長壽防衰老!這款抗癌效果驚人 2類人留意食用
你也愛吃菇嗎?喜歡香菇、洋菇、金針菇還是杏鮑菇?中醫認為,多食用菇類可以補養身體、延緩衰老、增強體力,還能抗癌降血脂。以下介紹6種菇類的保健功效,以及哪些人吃菇要注意。2024/05/03 12:15 -
更年期不用怕!營養師推「4大凍齡美食」 TOP1嫩膚又護眼
隨著歲月流逝,更年期女性荷爾蒙的變化,會導致皮膚、體態和健康狀況的改變,令許多女性感到焦慮。健康主播鄭凱云主持的《如果云知道》節目中,營養師李婉萍分享如何透過飲食來優雅地度過更年期,她提供4大類食物,幫助女性在更年期保持美麗與健康。2024/04/29 17:19 -
乳癌專盯台灣妹?近6千病患「不到50歲」 12種防癌食物曝
乳癌已成為台灣女性罹患率第一名的癌症!根據衛福部最新的癌症登記報告,110年新增1萬7432名乳癌病友,其中未滿50歲的年輕型乳癌患者占比約32%,高於歐美國家的25%。面對乳癌的威脅,營養師程涵宇表示,科學研究證實,攝取12種好食物能有效提升防護力,預防乳癌發生。2024/04/29 09:49 -
喝咖啡會骨質疏鬆?營養師破2大迷思:「這時間喝」最瘦
愛喝咖啡又擔心會骨鬆?咖啡是現代人每日不可或缺的飲品,有的人拿來提神,有些人喝咖啡則為了保持身材消水腫。營養師指出,正確喝咖啡並不會導致骨鬆,而早上和下午各有一個喝咖啡最佳時間。以下解答喝咖啡迷思及要注意的事。2024/04/24 15:45 -
食安問題四起!醫曝「1蔬果」減少食物中毒 還能助減肥、殺菌
全台近一個月,食物中毒事件頻傳,別以為食物煮熟就沒事,如何減少食物中毒風險,預防腸道壞菌?有一種「神奇蔬菜」不僅在最新研究被證實,可以抑制腸道沙門氏菌與金黃色葡萄球菌,甚至也能抑制大腸桿菌!2024/04/21 15:53 -
換季寵物狂掉毛!恐引起「過敏三聯症」 中醫授4妙招減敏
寵物掉毛讓你鼻塞、眼紅、噴嚏連連?春季好發過敏,加上也是寵物掉毛的高峰季,有些飼主會觸發身體多種免疫反應。遇到對寵物毛過敏怎麼辦?中醫分享從家居到生活習慣、茶飲、穴道的減敏祕訣!2024/04/19 19:12 -
清肝又護眼!決明子「搭配1物喝」還可降脂 5類人別碰
決明子有清肝明目、潤腸通便的功效。決明子能降脂肪肝嗎?什麼時候喝?決明子能降血糖嗎?決明子會傷肝嗎?決明子功效、禁忌、煮法、選購,以下中醫師全詳解!2024/04/19 16:46 -
年紀大了指紋淡化解鎖恐失敗!醫教「6撇步」 保護指紋
現在指紋解鎖應用相當廣泛,從手機、筆電、汽車到門鎖,幾乎是必備功能。若排除機器本身的敏感度,你常遇到指紋解鎖失敗嗎?或到日本旅行入境時按指紋都失敗?指紋會不會隨著年紀改變而淡化甚至消失,導致指紋辨識失效呢?2024/04/19 13:48 -
咖啡喝太多恐影響「心臟」!研究揭每日上限 2類人別超過1杯
咖啡是許多人日常生活中不可或缺的提神飲品,但也有不少醫師會建議大家盡量避免飲用咖啡。喝咖啡對心臟有益嗎?會不會影響心臟?一天能喝幾杯咖啡?以下聽心臟科醫師怎麼說。2024/04/16 15:52