影音／返老還童不是夢？ CNN記者實測攝氧量 找「抗衰老」奧秘
- 記者：許岱軒｜責任編輯：新聞中心
- 發佈時間：2026.09.28 13:10
- 最後更新時間：2026.09.28 13:10
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- 發佈時間：2026.09.28 13:10
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健康生活研究所細胞研究示意（圖／翻攝自IHLAD官網）
想知道自己是不是老了，除了照鏡子數皺紋，現在還能上跑步機實際測試。CNN記者跑到中東的阿布達比，戴上呼吸面罩測量「最大攝氧量」！記者在跑步機上，連續跑20分鐘，把身體逼到極限。當地研究機構更從細胞下手，想找出延緩、甚至逆轉老化的方法，希望幫人活得長壽、還要活得有品質。
「誰說運動很好玩的，對吧？」CNN記者一開場就先自嘲。她戴上呼吸面罩，要在中東阿拉伯聯合大公國的一間醫療研究機構，測自己的「最大攝氧量」，因為這能看出身體利用氧氣的效率高不高。
該機構長壽部門執行總監達格格（Hinda Daggag）解釋：「最大攝氧量測試，基本上就是評估你的身體在體能巔峰時，肌肉最多能吸收、利用多少氧氣。」「最大攝氧量」現在被學界視為衡量整體健康最有力的指標之一。
測試過程中，跑步機速度和強度不斷往上加，記者足足跑了約20分鐘，最後測出峰值攝氧量為每公斤體重每分鐘41毫升。達格格看完報告表示：「整體來看，你可以看到自己落在綠色區間，也就是良好或優秀的程度。」記者則說：「因為跑得太快，我感覺自己好像快撐不住了，不過結果是好的。」
想延緩老化，甚至長命百歲，當然得多運動，不過學界一直希望找到科學方式來控制老化速度。阿布達比的健康生活研究所（Institute for Healthier Living Abu Dhabi），打算先建立長壽醫學研究的基礎框架，幫其他學者探路、找捷徑。
老化究竟是發生在我們身上的事，還是我們真的能控制的事？研究所營運長波士頓（Allan Boston）說：「其實兩者都是。這是發生在每個人細胞層級的過程。」每個人老法不同，但可以被影響。研究團隊靠的是「單細胞組學」，逐一分析單一細胞，盼能更早診斷疾病、量身打造療法。
波士頓指出：「我們越了解細胞層級的活動，就越能設計出療法、藥物、其他免疫療法和技術，來改變這條路徑、減緩它，甚至有可能逆轉它。」期望將來有一天，找到關閉老化、啟動逆齡的開關，人人都能健康活到100歲，不再只是夢。
