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搭公車,在生活中稀鬆平常,不過在車上做瑜珈可就很少見了。以色列就有公車業者推出搭公車可以在車上免費學瑜珈的活動,結果吸引了不少上班族,十分有趣。
搭公車準備上班,這些粉領族抽空在車上做運動。瑜珈老師:「舉起手,深呼吸,再把手放下。」
沒錯,這輛公車專門教導乘客如何做瑜珈,放鬆心情。由於汽車炸彈攻擊事件,在以色列時有所聞,不少上班族在搭車的時候,總是提心吊膽,公車業者乾脆請來瑜珈老師,教大家放輕鬆、平靜心情。
乘客:「在公車上做瑜珈,太棒了。」瑜伽老師:「瑜珈實在是很重要,在巴士上放鬆可以讓大家了解生命比恐懼重要。」
做完了呼吸運動,大家還可以站起來,利用車上把手雕塑下半身的肌肉。雖然公車瑜珈只是短短的幾分鐘,但是在身心靈卻是大大滿足。
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