根據勞動部公布的「國際勞動統計」報告，台灣勞工2024年平均每年工時為2030小時，世界排名第5、亞洲排名第2，在亞洲地區僅次於新加坡。日前有網友在公共政策平台提案週休3日，主打「少一天上班，多一份幸福」吸引逾5000人附議，該提案於10月7日正式通過附議門檻，依規定勞動部需在12月7日前做出回應，勞動部長洪申翰今（24）日也表示將開始收集各方意見。本文根據外媒統計數據，帶讀者了解其他國家怎麼實驗與執行，以及成效如何。
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週休3日真的可行嗎？多休1天有什麼好處？
「世界人口綜述」文章指出，目前世上多數國家仍以週休2日為主，不過週休3日的概念正逐漸受重視。截至2022年底，全球已有20多國針對週休3日展開測試和試點計劃，並有少數國家與企業正式實行週休3日制。初步數據顯示，週休3日帶來的效果良好，透過縮短每週總工時有助於原先過勞的勞工改善工作與生活的平衡、減少壓力並提升整體幸福感。
其他變體還有每週總工時維持38或36小時，而非32小時。此外，有些週休3日是將週五納入休息日，但也有些是將週一納入休息日，少數企業甚至採用分班制度，讓一半勞工在週五休息，另一半勞工在週一休息。
目前，試行過週休3日的國家包含英國、美國、蘇格蘭等國，除了政府主導試行的週休3日，許多企業或地方政府也自行進行了週休3日測試。最著名的例子之一是日本微軟在2019年試行了為期5週的週休3日，發現生產力較去年同期提升了39.9%。另一項廣為人知的案例是紐西蘭信託與投資顧問公司Perpetual Guardian也在2018年試行週休3日，發現此舉使能提升20%的生產力後，永久實行週休3日。
週休3日優缺點？對雇主的好處與壞處
試行週休3日的結果顯示，週休3日對勞工和雇主都有好處。對勞工而言，週休3日可以減輕壓力及壓力相關疾病、促進工作與生活的平衡與整體生活品質、提升整體生活滿意度。根據非營利組織4-Day Week的數據，78%享有週休3日的勞工表示他們的生活更快樂、壓力更少。
對雇主而言，週休3日通常也能減少勞工缺勤率，生產力與實行週休2日持平甚至有所提升，並降低電費和辦公用品等支出。此外，調查數據也顯示，63%的雇主認為週休3日有助於吸引和留住人才。
另一方面，批評者指出，週休3日可能對雇主造成財務壓力。例如瑞典某醫療機構試行類週休3日概念的降低每日工時計畫時，發現有68名現有護士感到壓力降低與生活品質改善，但機構不得不多聘僱17名員工以彌補生產力缺口。
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這也反映出週休3日的最大弱點：某些行業或企業即使生產力未下降，也難以吸收工時降低的影響。例如一家工廠若同樣能在工作4天內完成生產目標，則週休3日便不成問題。但對於醫療機構或飯店業者而言，即使工作4天能維持和工作5天相同的工作量，但每天都還是得有人員守住崗位，因此增加了雇主的人力成本。
實行週休3日國家 降低工時成果一次看
以下是《4-Day Week》的統計資料，收集了各國或地方政府試行週休3日或降低工時的情況與成果：
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英國
英國2022年6月試行了大型的100-80-100模式週休3日計畫，共有70家企業、逾3300名員工參與。試行期間，88%的勞工認為週休3日運作得很好，46%的勞工表示生產力與原本持平，34%的勞工表示生產力略有提升、15%的勞工認為生產力顯著提升。86%的勞工表示往後可能會考慮長期執行週休3日。
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比利時
比利時政府自2022年2月起提供勞工週休3日的選項。與大多數每週總工時降為32小時的週休3日不同，比利時實行4/10計劃，即政府並未規定勞工每週總工時需要降低，但將每週工作5天、每天8小時改為每週工作4天、每天10小時，全職員工薪資不減。勞工可在正式申請實行週休3日前向雇主申請6個月的「體驗期」，期滿仍可選擇回歸傳統的週休2日制。此外，法律還賦予勞工在非工作時間關閉工作設備，忽略電話、簡訊及郵件等權利。 -
美國
美國部分州及地方政府試行週休3日的結果發現，勞工的缺勤率與辭職率略有下降，休假時勞工主要投入休閒活動、有更多時間運動、疲勞感降低。受試的70%勞工表示，他們要求加薪10至50%才願意恢復週休2日，13%的勞工表示無論如何他們都回不去週休2日了。 -
澳洲
澳洲與紐西蘭有20間企業於2022年8月至2023年1月進行了為期半年的週休3日測試，這些企業包含市場營銷、金融、科技及心理健康等行業，採用100-80-100模式，讓勞工維持全薪但降低每週總工時。結果顯示有95%的企業希望繼續維持週休3日，64%的勞工感覺疲倦感減少，38%的勞工感到壓力減輕。 - 日本
日本官方雖無主導試行任何週休3日計畫，但日本微軟於2019年試行了5週的週休3日，薪資保持不變。結果顯示，相較去年同期，週休3日使得生產力提升39.9%。2021年6月，日本政府正式鼓勵週休3日制，面對低出生率造成的人力缺口，週休3日更能留住勞工，也降低過勞死發生的機率。同時，厚生勞動省實行「工作方式改革法」，包含鼓勵中小企業減少工時、限制加班、提供彈性工作安排等，一些大型公司如理光、Panasonic或瑞穗金融集團都提供勞工週休3日的選項。
- 加拿大
4-Day Week於2022年初於加拿大開始推動試行週休3日，採用採用100-80-100模式。4 Day Week執行長歐康納（Joe O'Connor）表示，在加拿大共有38家公司參與試行週休3日，透過縮短工時同時維持生產力，提供企業更好的競爭力。 - 冰島
冰島在2015年至2019年間針對全國約2500名勞工（約全國勞動力1%）試行縮短每週總工時，由40小時調降為35至36小時，薪資保持不變，受試機關包含警察局、學校及首都雷克雅維克市長辦公室。結果顯示縮短工時下的勞工生產力持平或有所提升、工作與生活平衡改善、壓力與倦怠下降、辦公費用如電費減少。這項測試獲得壓倒性的成功，也促使約86%的冰島勞工受惠，得以減少每週總工時或改善其他勞動條件。 -
丹麥：丹麥官方制定的每週總工時為37小時，但奧斯海勒茲市於2019年實行了每週總工時35小時、週休3日。
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芬蘭：芬蘭總理於2019年8月呼籲實施週休3日或調降每日工時至6小時，但實際採行進展緩慢。
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德國：德國已有150多家企業實行週休3日，近期調查顯示71%公司支持週休3日，德國最大的工會德國金屬工業工會也支持週休3日。
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立陶宛：自2023年起，3歲以下子女的家長可享週休3日。
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蘇格蘭：蘇格蘭政府投入1000萬英鎊（約新台幣4.1億元）於2022年1月至6月進行100-80-100模式的週休3日試驗。之後有多家企業持續維持週休3日，約80%的蘇格蘭人支持週休3日。
