資深女星林姿佑於7/15上午8時左右在臉書發文，描述自己經歷了一場無助且害怕的急診過程。她在前一天身體突然不適，出現吸不到氣、頭暈感覺快窒息，一個人在路邊大口喘氣卻叫不到車，好不容易招到計程車前往北醫急診。所幸運將伯伯不斷溫柔安撫，讓她深受感動。
進入急診室時，林姿佑已全身發抖、手腳與嘴巴發麻，胸口甚至有抽筋感。就在她因說話困難而感到絕望時，從「大學生了沒」出道的藝人劉紀範與經紀人及時認出她，全程在病床邊陪伴、安撫情緒，還協助聯絡其丈夫小亮哥。
所幸林姿佑最終被診斷為過度換氣，檢查結果無大礙，領藥後已回家休息。
過度換氣會造成窒息死亡嗎？急診醫解析真相
許多人擔心過度換氣會導致窒息死亡，嘉義大林慈濟醫院急診部部主任李宜恭表示，單純的過度換氣症候群是不會致死的。
李宜恭醫師將過度換氣分為兩大類。第一類是純粹的心理因素，如突然恐慌、情緒激動或吵架等。
第二類則是身體疾病引起的代償性換氣，例如感冒不適或心肌梗塞導致的胸悶焦慮。雖然過度換氣本身不致命，但如果是因心肌梗塞等嚴重疾病誘發，該疾病本身才具有致命風險。
醫示警：這招自救法已過時！改用鼻吸口吐最安全
過往大眾普遍認為發生過度換氣時，可用紙袋或塑膠袋對著裡面吹氣吸氣，但李宜恭醫師提醒，最新醫學建議已不再推薦使用紙袋。
因為這個方式對於患有潛在肺部或心臟疾病的病人來說，套紙袋呼吸反而會帶來風險。現在更建議患者坐下來穩定情緒，採取正確的呼吸調整方式。
正確的自救法是「用鼻子吸氣、用嘴巴呼氣」：
李宜恭建議患者應先用鼻子深深吸氣，在心中停頓1至2秒鐘後再緩緩吐出，這樣可以讓體內的二氧化碳濃度平穩恢復到正常值。
林姿佑也分享，護理師在急診時同樣教導她要慢慢吐氣、不要緊張，這對緩解發麻與不適感非常有效。
誰是高危險群？生活壓力與潛水前的致命禁忌
為什麼會突然發病？李宜恭醫師指出，焦慮、緊張或情緒激動是主因。雖然焦慮症患者比例較高，但一般人在日常生活中遇到考試面試緊張、看到流血恐怖畫面或過於興奮，都可能在毫無知覺的情況下陷入過度換氣。
換氣過度症候群狀況發生時，身體會出現手麻、腳麻、胸悶與眩暈等明顯症狀。
李宜恭醫師還特別提到一個特殊議題，即「自由潛水溺斃」。近年來國人喜愛潛水運動，卻也發生不少潛水致命悲劇。
這些狀況發生，主要是有些潛水者在下水前會刻意過度換氣，導致體內二氧化碳濃度極低。
由於人體啟動呼吸是靠二氧化碳濃度升高來提醒，若下潛時二氧化碳尚未升高但氧氣已耗盡，就會在無自覺的情況下缺氧溺斃。他呼籲愛好潛水的人，下水前絕對不可過度換氣。
醫療不僅照顧身體！林姿佑感念陌生人的善意
林姿佑在報平安的同時，感性表示醫療照顧的不只是身體，還有一顆害怕的心。她非常感謝劉紀範及其經紀人在最無助時伸出援手。這次經歷讓她再次相信世界充滿善良的人。
醫師也建議，民眾若反覆發生過度換氣，除了學會正確呼吸自救，也應追蹤了解潛在的病因或血管性疾病。
◎ 諮詢專家／李宜恭醫師
原文請見：林姿佑吸不到氣感覺快窒息！感謝「她」伸援手 過度換氣會死嗎？名醫教自救
【原文請見健康2.0官網，未經授權，請勿轉載。】
