獲封「香港女飛魚」稱號的游泳選手何詩蓓，出戰東京奧運成績斐然，在女子200公尺和100公尺自由式項目，連續拿下兩面銀牌，替香港游泳隊史寫下紀錄。23歲的何詩蓓是香港出生的混血兒，4歲開始接觸游泳，上屆里約奧運只拿到13名，第二度登奧奪下銀牌，她說希望能藉此啟發香港選手，不必來自大國，也能登上奧運殿堂。
拿著剛到手的銀牌拍照，香港游泳國手何詩蓓笑得好甜，她在東京奧運女子200公尺自由式決賽， 游出1分53秒92，打破亞洲紀錄，取得香港隊史首面游泳奧運獎牌。
香港游泳國手 何詩蓓：「很開心也很興奮，我的目標一直是希望獲得奧運參賽資格，然後我就只是希望能拿到獎牌，無論什麼顏色，什麼獎牌，我都會很開心。」
23歲的何詩蓓獲封香港女飛魚，上屆里約奧運她才18歲， 最終只拿到13名打包回家，深深感受到自己和世界級的距離， 這五年來她堅定信念，練習再練習，努力再努力。
香港游泳國手 何詩蓓：「不希望放棄每個可以訓練的機會，每個可以令自己進步的機會，所以每次去到泳池跳下水，會盡自己努力游得最好，雖然看起來像是很辛苦，要犧牲很多，但我覺得這些都是值得的。」
2018雅加達亞運時，何詩蓓受腳傷所苦，不得已退賽，經過針灸、按摩休養治療，2019年復出， 在NCAA美國大學游泳聯賽，拿下2銀3銅的好成績，去年的國際游泳聯賽，九次打破亞洲紀錄，連續兩年獲選為亞洲女子最佳游泳選手。
香港游泳國手 何詩蓓：「我覺得自己的優點是，每次比賽前的心理狀況，因為我經常覺得，訓練是80%體能，20%是心理狀況，但比賽是20%體能，80%是心理狀況。」
何詩蓓心理素質高，在高壓的比賽環境佔優勢，但她成為游泳選手完全是誤打誤撞，4歲開始接觸游泳， 原本只是為了陪姊姊。
香港游泳國手 何詩蓓：「一開始我不太喜歡游泳，因為我覺得很悶，游來游去都是看著泳池下面的黑線，游上游下很沉悶，每次來到泳池都會大哭。」
何詩蓓是香港出生的混血兒，父親是愛爾蘭人，母親是香港人， 兼具代表愛爾蘭及香港的出賽資格，愛爾蘭游泳總會不只一次向她招手，但她強調她為代表香港參賽感到驕傲， 這屆東京奧運，再次披上香港戰袍。
香港游泳國手 何詩蓓：「我希望獲得這枚獎牌之後，可以向全世界展示，尤其是香港的運動員，你不必來自一個非常大的國家，也能取得好成績。即使你來自香港，你也可以證明你自己，可以踏上這個奧運的舞台。」
何詩蓓堪稱文武雙全，除了泳技了得，讀書也很在行，赴美國密西根大學攻讀心理學，在兼顧游泳與學業期間，還會在宿舍彈鋼琴減壓。
何詩蓓奪牌後，Instagram粉絲迅速突破十萬人，之前上傳影片秀出奧運五環刺青，可見她的決心，如今在奧運殿堂奪下銀牌，過去香港運動員「志在參與」的游泳項目，終於佔有一席之地。
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