許多中高齡女性為穩血糖改吃糙米，卻常面臨脹氣困擾。西園醫院婦產科主治醫師邱筱宸提醒，很多長輩腸胃功能較弱，若強行改吃糙米，反而容易消化不良，建議從白米混搭開始或改選口感較軟的胚芽米，並在下鍋前浸泡30分鐘以降低植酸，可穩糖不傷身。
少吃卻越減越肥？西園醫院婦產科主治醫師邱筱宸警告，累積7700大卡熱量赤字可減1公斤脂肪，若是能量缺口太久會使身體優先犧牲生殖系統，造成月經失調與骨頭本錢流失。建議掌握每餐7分飽、補足蛋白質與纖維、優先處理內分泌等3大心法，才能避開省電模式，達成不復胖的健康體態。
多囊性卵巢症候群（PCOS）是女性常出現的婦科問題，劉博仁醫師發現從臨床觀察下來，真正的核心問題不是卵巢，而是合併發生的症狀，包括了胰島素阻抗引發一連串的慢性低度發炎與代謝失衡，而這項問題，近期還有國際醫學期刊提出，希望把PCOS改為「多內分泌代謝性卵巢症候群PMOS（Polyendocrine Metabolic Ovarian Syndrome）」。
