多囊性卵巢症候群要改名？醫：高糖、久坐、睡不好恐加重代謝失衡

多囊性卵巢症候群（PCOS）是女性常出現的婦科問題，劉博仁醫師發現從臨床觀察下來，真正的核心問題不是卵巢，而是合併發生的症狀，包括了胰島素阻抗引發一連串的慢性低度發炎與代謝失衡，而這項問題，近期還有國際醫學期刊提出，希望把PCOS改為「多內分泌代謝性卵巢症候群PMOS（Polyendocrine Metabolic Ovarian Syndrome）」。

PCOS　醫：胰島素阻抗才是核心問題！

營養醫學醫師劉博仁在臉書粉專分析，從他多年臨床觀察下來，越來越認為，多囊性卵巢症候群（PCOS）真正的核心問題，不是發生在卵巢，而是合併症狀，包括容易疲倦、餐後昏沉、睡眠品質不好、情緒起伏大、腹部脂肪增加、脂肪肝、血糖波動，甚至慢性發炎的體質。有的女生年紀輕輕，空腹胰島素已經偏高，胰島素阻抗非常明顯。

人體的胰島素過高時，它會刺激卵巢分泌更多雄性素，接著就容易出現月經混亂、排卵異常、痘痘、多毛、體脂肪增加等問題。久而久之，身體進入慢性低度發炎與代謝失衡的惡性循環。因此，醫師經常提醒患者，要減少精緻甜食的攝取。

醫學期刊提出　PCOS改名為PMOS

2026年世界頂尖醫學期刊《The Lancet》正式提出，未來「PCOS（Polycystic Ovary Syndrome，多囊性卵巢症候群）」可能改名為「PMOS（Polyendocrine Metabolic Ovarian Syndrome）」，可能翻譯成「多內分泌代謝性卵巢症候群」。這項提出，意謂著國際專家學者們也認同PCOS是一種全身性的代謝與內分泌疾病，不只是婦科疾病。

女性若長期處於高壓、睡眠不足、久坐缺乏運動、高糖飲食的生活狀態，身體逐步進入慢性發炎、粒線體功能下降、自律神經失衡和胰島素阻抗的狀態。最後反映在荷爾蒙系統上。有些女生發現，自己不只是月經出問題，同時伴隨疲勞、水腫、情緒低落、腸胃功能差、皮膚發炎、睡眠品質不好。甚至糖尿病、高血脂、脂肪肝與心血管疾病風險，也可能增加。因此愈來愈多研究認為，PCOS要從代謝、營養、睡眠、壓力、運動、腸道與慢性發炎等面向全面調整。

劉博仁醫師建議當女性開始規律運動、增加肌肉量、穩定血糖、改善睡眠、減少精緻糖、增加蛋白質與膳食纖維攝取之後，慢慢地，月經週期、排卵功能、精神狀態、皮膚狀況，甚至情緒與睡眠品質，都會開始進步。