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多囊性卵巢症候群要改名?醫:高糖、久坐、睡不好恐加重代謝失衡

記者 陳詩璧 報導
發佈時間:2026/05/20 10:23
最後更新時間:2026/05/20 17:47
胰島素阻抗-代謝失衡-多囊卵巢症候群
多囊卵巢症候群的核心問題是代謝失衡和胰島素阻抗。(示意圖/shutterstock達志影像)

多囊性卵巢症候群(PCOS)是女性常出現的婦科問題,劉博仁醫師發現從臨床觀察下來,真正的核心問題不是卵巢,而是合併發生的症狀,包括了胰島素阻抗引發一連串的慢性低度發炎與代謝失衡,而這項問題,近期還有國際醫學期刊提出,希望把PCOS改為「多內分泌代謝性卵巢症候群PMOS(Polyendocrine Metabolic Ovarian Syndrome)」。
 

PCOS 醫:胰島素阻抗才是核心問題!


營養醫學醫師劉博仁在臉書粉專分析,從他多年臨床觀察下來,越來越認為,多囊性卵巢症候群(PCOS)真正的核心問題,不是發生在卵巢,而是合併症狀,包括容易疲倦、餐後昏沉、睡眠品質不好、情緒起伏大、腹部脂肪增加、脂肪肝、血糖波動,甚至慢性發炎的體質。有的女生年紀輕輕,空腹胰島素已經偏高,胰島素阻抗非常明顯。
 

人體的胰島素過高時,它會刺激卵巢分泌更多雄性素,接著就容易出現月經混亂、排卵異常、痘痘、多毛、體脂肪增加等問題。久而久之,身體進入慢性低度發炎代謝失衡的惡性循環。因此,醫師經常提醒患者,要減少精緻甜食的攝取。
 

醫學期刊提出 PCOS改名為PMOS


2026年世界頂尖醫學期刊《The Lancet》正式提出,未來「PCOS(Polycystic Ovary Syndrome,多囊性卵巢症候群)」可能改名為「PMOS(Polyendocrine Metabolic Ovarian Syndrome)」,可能翻譯成「多內分泌代謝性卵巢症候群」。這項提出,意謂著國際專家學者們也認同PCOS是一種全身性的代謝與內分泌疾病,不只是婦科疾病。

 
女性若長期處於高壓、睡眠不足、久坐缺乏運動、高糖飲食的生活狀態,身體逐步進入慢性發炎、粒線體功能下降、自律神經失衡和胰島素阻抗的狀態。最後反映在荷爾蒙系統上。有些女生發現,自己不只是月經出問題,同時伴隨疲勞、水腫、情緒低落、腸胃功能差、皮膚發炎、睡眠品質不好。甚至糖尿病、高血脂、脂肪肝與心血管疾病風險,也可能增加。因此愈來愈多研究認為,PCOS要從代謝、營養、睡眠、壓力、運動、腸道與慢性發炎等面向全面調整。

劉博仁醫師建議當女性開始規律運動、增加肌肉量、穩定血糖、改善睡眠、減少精緻糖、增加蛋白質與膳食纖維攝取之後,慢慢地,月經週期、排卵功能、精神狀態、皮膚狀況,甚至情緒與睡眠品質,都會開始進步。



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