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糖尿病恐傷腎！臺灣醫師目睹「這國家」醫療經驗揭腎病變真相！
臺北榮民總醫院腎臟科主治醫師李國華接受TVBS資深醫藥記者 蔣志偉獨家專訪，他回憶八年前參與臺北榮民總醫院醫療團前往太平洋友邦諾魯共和國執行駐點醫療與公共衛生改善任務。在當地醫院，李國華醫師發現照顧許多糖尿病患者，其中不少人在四、五十歲，便因腎功能衰竭而接受血液透析。有些患者直到出現嚴重水腫、呼吸喘、噁心嘔吐才就醫，此時腎臟功能早已無法恢復。
3寶媽隋棠蜜桃臀太狂！狠練「2部位」逆齡 運動菜單大公開
即將滿46歲的隋棠狀態真的保養得超好，即使生了3個孩子，她仍靠著自律與規律訓練維持超模身材，近年她也將訓練目標轉向「增肌」，不只沒有讓身形變厚重，反而線條更立體、整體力量感大幅提升，更因為封神級蜜桃臀再度掀起討論！
衛福部9月新制！6項變革：高血脂放寬用藥、兒童塗氟擴大、試管補助增5萬
衛福部九月新制上路，六大政策包括了兒童牙齒塗氟補助放寬年齡至0歲起，預計每年12.8萬名兒童受惠、擴大加碼試管嬰兒補助，未滿40歲的受試妻每胎第2、3次療程補助從10萬增至15萬，另外，調整健保給付兒童、產科住院護理費支付標準、擴增降血脂藥物給付和嚴重搔癢藥物給付等，提升慢性病及罕見疾病治療照護。
趙建銘機場轉身！「頭頂禿一大片」畫面曝 鄉民全嚇歪：不單純
前總統陳水扁的女兒陳幸妤與前夫趙建銘的婚姻糾紛延燒，20日晚間，趙建銘自越南返抵高雄小港機場，媒體畫面曝光後，有網友發現趙建銘轉身後頭頂禿一片，在社群平台Threads，引發熱烈討論。
吃對5彩色蔬果「救回腎功能」！汆燙就有效 成功逆轉免洗腎
一名65歲腎臟病患者擔心血鉀過高，幾乎不吃蔬果，半年內腎功能惡化、便秘嚴重。腎臟科醫師洪永祥透過「彩色護腎菜單」教導去鉀技巧，該男子恢復蔬果攝取後，便秘痊癒，腎功能惡化速度明顯減緩。研究證實適量攝取彩色蔬果有助改善代謝性酸中毒與腎功能，甜椒、藍莓、紫高麗菜、黃櫛瓜、小黃瓜為低鉀護腎首選。
500萬人「血脂」過高！醫曝7大護血管食物：燕麥、鮭魚都上榜
衛福部統計顯示，全台估計超500萬人血脂過高，每4位成年人就有1人面臨血管阻塞危機！西園醫院新陳代謝科主治醫師郭志豪提醒，高血脂是無聲殺手，想降壞膽固醇，除了依醫囑服藥，透過日常吃對7大清血管食物，可幫血管進行大掃除。
200點抵農會消費、100點抵醫療補助！桃園敬老愛心卡116年起全面升級
為打造銀髮友善城市，桃園市敬老愛心卡於明（116）年1月1日起擴大使用項目，新增醫療補助、肌力訓練課程及農會健康採購的服務，並將愛心計程車補助提高至每趟90點，結合全年1萬元四節敬老禮金制度，透過兩項政策相輔相成，兼顧長輩生活照顧與健康促進，打造六都最完整的長者照顧制度。
蔡阿嘎遭控抄襲蛋白粉！名醫怒列5點提告 再爆「只有蘿拉道歉」
百萬YouTuber蔡阿嘎妻子二伯的親子品牌「hahababy」近期深陷抄襲日牌風波。沒想到，肥胖專科醫師王姿允也出面控訴，自己的心血結晶「4+2R代謝飲食法」與蛋白粉配方，疑似遭蔡阿嘎團隊「有計畫性的抄襲」，今（23）日已正式委託律師提告。
歐弟體重狂飆、手腳發麻！竟是「1部位出事」 醫：不要長期臥床
47歲藝人歐漢聲（歐弟）近來積極減重，想從75公斤瘦回63公斤。他坦言，6年前體重曾一度飆到90公斤，而除了減肥，更希望減輕膝蓋負擔。他也透露，自己曾深受椎間盤突出所苦，花了3年才恢復健康。
2026世界盃／哈蘭德率挪威晉8強！10個「成功關鍵」曝光
哈蘭德在2026年世界盃16強賽對戰巴西時梅開二度，率領挪威隊史首度闖進8強。他首次參加世界盃決賽圈，就在5場比賽中攻進7球，表現不輸梅西、姆巴佩與哈里凱恩等世界級前鋒。身高195公分的哈蘭德，兼具體能、速度與射門能力，年僅25歲就已代表挪威國家隊出賽54場、攻進62球，榮登國家隊史上第一前鋒。到底他為何能這麼強？一方面是遺傳自父母的優秀基因，再加上為當上全球最佳球員而付出的努力、刻苦與自律。1. 哈蘭德的媽媽曾是挪威七項全能冠軍不少人都知道，哈蘭德的父親曾效力於曼城及里茲聯。不過，哈蘭德優異的運動天賦不只來自父親，他的母親也是一名田徑選手，曾在1990年代奪下挪威七項全能冠軍。父母都是頂尖運動員，也讓哈蘭德從小就擁有出色的身體素質與運動基因。哈蘭德的父母目前已離婚。本屆世界盃是挪威睽違28年再次闖進決賽圈，哈蘭德也有別於平時在俱樂部球衣只印上「哈蘭德」，改在國家隊球衣使用母親與父親雙方姓氏，這種命名方式在挪威文化中相當常見。2. 獨特飲食習慣 為了提升表現照吃一般人少碰的食物除了擁有優異的先天條件，哈蘭德也靠後天努力維持巔峰狀態。他曾在紀錄片中展示一大袋從肉店買回來的牛肝和牛心，並表示：「很多人不吃這些，但我最重視的是照顧好自己的身體。我認為，最重要的是盡可能吃當地生產、高品質的食物。」他也不認同速食文化，直言：「很多人都說吃肉不健康，但重點是肉的來源是什麼？你在麥當勞吃的，還是正在那裏吃草的本地牛？」哈蘭德表示，自己會吃牛心和牛肝，是因為這些內臟富含維生素B群，以及鐵、磷、銅、鎂等礦物質，營養價值相當高。不過，由於多數西方國家民眾不習慣食用動物內臟，因此他的飲食習慣也曾被英國媒體形容得相當誇張，甚至以「食人族」或「冷血殺人魔式」（Hannibal Lecter-style）習慣。3. 連飲水也極講究 去任何地方均自備濾水器事實上，哈蘭德對任何「放入口」的東西均很講究，除了食材必定只吃本地新鮮食物，他對飲水方面同樣要求嚴謹，要先通過一套複雜的過濾系統，才會飲用，「我開始為飲用水稍作過濾，我認為這樣做對我的身體有很大益處。」無論到任何地方，均會自備濾水器，確保水質符合標準才會入口。正因為如此重視健康與飲食管理，哈蘭德多年來練就如同偶像「C羅」般的強健體魄，也一步步追隨他的腳步，成長為世界頂級前鋒。4. 為了成功效法C羅 飲食自律、生活極度節制哈蘭德之所以如此重視飲食管理，是因為希望複製偶像C羅成功的秘訣。他的父親曾在2019年受訪時透露，哈蘭德16歲就離開家鄉前往莫爾德發展，比自己當年更加專業、自律。父親還分享，曾向哈蘭德提起C羅的一段故事。當時有人與C羅共進午餐，發現他餐點幾乎只有魚肉。哈蘭德聽聞後，便開始效法C羅的飲食方式，因為當時34歲的C羅仍維持在職業生涯巔峰，也讓他深信，良好的生活習慣是延長職業生涯、維持高水準表現的重要關鍵。從那之後，哈蘭德戒掉速食，平時飲食以少油、少鹽、少糖為原則，不喝汽水，只喝經過過濾的白開水。5. 從小決心超強 常獨自到體育館找大哥哥訓練哈蘭德的父親也曾在受訪時稱讚兒子從小就擁有強大的企圖心，「他11、12歲時，就會自己跑到室內球場，和年紀比他大的孩子一起訓練。他心中一直有股想變得更強的決心，或許這一點是遺傳自我。因為我沒有他那樣的天賦，只能靠著意志力成為職業球員；但哈蘭德為了足球願意做出各種犧牲，16歲就離開家鄉前往莫爾德發展，比我當年更加專業、自律。」6. 超強射門能力與冷靜終結能力 師承曼聯傳奇蘇斯克亞即使擁有天賦、決心與努力，哈蘭德的足球生涯也並非一路順遂。16歲離開家鄉球隊後，他加盟挪威超級聯賽的莫爾德，一度陷入低潮，不論練習還是比賽都頻頻錯失射門機會，陷入自我懷疑。當時莫爾德總教練正是曼聯傳奇前鋒蘇斯克亞。為了幫助哈蘭德找回狀態，蘇斯克亞特別安排射門特訓，不只教導他如何把握傳中機會，也傳授許多射門技巧與觀念。在一場聯賽前，蘇斯克亞更提醒哈蘭德，面對球門時最重要的是保持冷靜，在球傳到腳下前就先做好準備，「這樣你就有機會進球。」這番話讓哈蘭德豁然開朗，隨後對陣布蘭隊時單場攻進4球，率領莫爾德4比0大勝對手。哈蘭德也坦言，自己的射門能力與臨門一腳的冷靜，全都受惠於蘇斯克亞的指導，「那些都是他教我的，他對我的成長有很大的幫助。」7. 因父親與曼聯的恩怨 登陸英超後加盟紅魔死敵曼城既然提到蘇斯克亞，也可以順帶說明，為何哈蘭德來到英超後會選擇加盟曼城。高薪、優渥待遇，以及能跟隨瓜迪奧拉學習，當然都是重要因素。不過，哈蘭德曾與蘇斯克亞在莫爾德有師徒關係，因此一度盛傳可能加盟曼聯，與恩師重逢。事實上，早在蘇斯克亞執教莫爾德時，就曾主動向曼聯高層推薦哈蘭德。當時哈蘭德身價僅約400萬英鎊，但曼聯高層並未採取行動。為了自身發展，哈蘭德在2020年選擇加盟擅長培養年輕球員、也能保證出賽機會的多特蒙德，而不是曼聯。到了2022年再度轉會、登陸英超時，他再次略過曼聯，選擇加盟曼聯的同城死敵曼城。這背後也牽涉上一代恩怨。哈蘭德的父親曾在2000年從里茲聯轉投曼城，並與曼聯前隊長基恩結下樑子。2001年曼徹斯特德比戰中，基恩惡意鏟倒老哈蘭德，遭紅牌罰下；老哈蘭德也因此受到重傷，復出後合計只再出賽48分鐘，最終被迫退休。哈蘭德從小就知道「曼聯前隊長讓父親提早結束職業生涯」這段往事，因此當他自己來到英超發展時，最終選擇加盟父親曾效力過的曼城。當然，自2022年加盟曼城後，哈蘭德也在瓜迪奧拉指導下持續進化。即便瓜迪奧拉今夏已經離隊，相信哈蘭德也已從這位名帥身上學到不少精髓。8. 另一半是足球女將 昔日效力同一球會
65歲小兒麻痺伯勇闖健身房！「這計畫」助百萬身障友重拾運動魂
誰說身體有障礙，就不能運動？50歲的羽球愛好者張先生，因受傷被迫離開球場多年，原本以為這輩子再也不能打羽球了，現在在健身教練指導之下，重拾羽球拍，重新回到球場上，享受羽球之樂！
打瘦瘦針又斷食！女星「身體出事急就醫」 飲食原則曝光
近年減重方式越來越多元，其中「瘦瘦針」更在近兩年掀起熱潮，成為不少人控制體重的新選擇。不過，減肥效果再好，若沒有正確使用觀念，反而可能對健康造成負擔！女星愷愷近日就在節目《女人我最大》中分享自己的親身經歷，坦言曾因身材焦慮嘗試各種減肥方法，甚至異想天開將瘦瘦針與三日斷食法結合，結果才撐到第二天就全身無力，事後才發現自己差點因錯誤操作影響健康。
未達列管標準也氣爆！新竹3個月內清查瓦斯「隱形地雷」
新竹市高翠路便當店氣爆造成2死2傷、57戶建物受損。新竹市長高虹安昨（9）日下午在記者會上表示，目前已啟動10戶、18名受災居民緊急安置措施，並將動用災害準備金協助修繕受損房屋，後續再循法律程序向相關責任人求償。不過，由於發生氣爆的便當店液化石油氣使用量未達法定列管門檻，民眾擔心是否還存在「隱形地雷」，新竹市府稱3個月內全面清查小吃店、便當店等瓦斯使用情形，加強宣導。
小池榮子化身監獄營養師！驚曝可樂餅爆炸震撼幕後 私下最愛美食曝光
Hami Video全台獨家首播日劇《獄所三星主廚》由小池榮子主演，首播即迅速榮登Hami Video戲劇排行榜冠軍，已連續兩週霸榜！該劇以監獄伙食為題材，結合料理、人性與更生議題，小池榮子接受Hami Video獨家書面訪問，分享首次挑戰「監獄營養師」角色的心情，更曝光拍攝現場最震撼的一幕，就是第一集的「可樂餅爆炸事件」！《獄所三星主廚》於Hami Video全台獨家首播，每週日更新最新集數。
手上曾出現瘀青、開會嗜睡！川普「健康檢查」結果出來了
根據今天發布的一份備忘錄，79歲的美國總統川普在接受例行健康檢查後，他的醫師表示他「健康狀態極佳」，但建議他減重。
39歲男只有小腹！健檢竟有脂肪肝 醫：糖尿病、高血壓風險倍增
一名39歲男性上班族陳先生平時工作忙碌、久坐少動，自覺僅是「有點肚子」，卻在公司體檢中意外發現血脂、血糖異常，還有脂肪肝。其後在公司「半強迫」下前往門診追蹤，經評估後確認已符合代謝症候群；醫師指出，若未及早介入與改善，恐進一步發展為不可逆的慢性疾病。