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NBA兩屆灌籃王拉文來了！明抵台周末降臨桃園 班機資訊看這
「2026桃園珍珠海岸國際音樂節」將於本週末在竹圍漁港登場。今年活動特別邀請兩屆NBA灌籃大賽冠軍、現役NBA球星查克・拉文（Zach LaVine）來台，將國際級籃球魅力帶進桃園。稍早拉文抵台班機也正式公布，拉文將搭乘星宇航空JX1班機，在明（31）天早上5點05分抵達桃園機場第二航廈，實際抵達時間，仍須依航班資訊為主。
皇室級嘉賓掀熱議！梅根驚喜客座《澳洲頂級廚師》親自出題考驗家庭廚師
全球長壽料理實境節目《澳洲頂級廚師》（MasterChef Australia）第 18 季強勢回歸。全新一季不僅賽制迎來重大變革，更端出令全球觀眾意想不到的星光陣容。本季最大的驚喜，莫過於薩塞克斯公爵夫人梅根（Meghan Markle）罕見現身節目擔任客座評審，她特別趁著與哈利王子訪問澳洲期間走進攝影棚，與評審團一同深入參與評選過程，引發各界高度關注。
影音／C羅站台！電競世界盃開打 總獎金破紀錄飆24億元
世足賽進入最後階段，電競世界盃卻才剛開打! 今年共有16支隊伍參賽，選手來自100多個國家，總獎金打破電競比賽紀錄，超過新台幣24億元，今年賽事首度移師法國巴黎舉辦，主辦單位還請來葡萄牙足球巨星C羅拍廣告宣傳。
2026世界盃／哈蘭德率挪威晉8強！10個「成功關鍵」曝光
哈蘭德在2026年世界盃16強賽對戰巴西時梅開二度，率領挪威隊史首度闖進8強。他首次參加世界盃決賽圈，就在5場比賽中攻進7球，表現不輸梅西、姆巴佩與哈里凱恩等世界級前鋒。身高195公分的哈蘭德，兼具體能、速度與射門能力，年僅25歲就已代表挪威國家隊出賽54場、攻進62球，榮登國家隊史上第一前鋒。到底他為何能這麼強？一方面是遺傳自父母的優秀基因，再加上為當上全球最佳球員而付出的努力、刻苦與自律。1. 哈蘭德的媽媽曾是挪威七項全能冠軍不少人都知道，哈蘭德的父親曾效力於曼城及里茲聯。不過，哈蘭德優異的運動天賦不只來自父親，他的母親也是一名田徑選手，曾在1990年代奪下挪威七項全能冠軍。父母都是頂尖運動員，也讓哈蘭德從小就擁有出色的身體素質與運動基因。哈蘭德的父母目前已離婚。本屆世界盃是挪威睽違28年再次闖進決賽圈，哈蘭德也有別於平時在俱樂部球衣只印上「哈蘭德」，改在國家隊球衣使用母親與父親雙方姓氏，這種命名方式在挪威文化中相當常見。2. 獨特飲食習慣 為了提升表現照吃一般人少碰的食物除了擁有優異的先天條件，哈蘭德也靠後天努力維持巔峰狀態。他曾在紀錄片中展示一大袋從肉店買回來的牛肝和牛心，並表示：「很多人不吃這些，但我最重視的是照顧好自己的身體。我認為，最重要的是盡可能吃當地生產、高品質的食物。」他也不認同速食文化，直言：「很多人都說吃肉不健康，但重點是肉的來源是什麼？你在麥當勞吃的，還是正在那裏吃草的本地牛？」哈蘭德表示，自己會吃牛心和牛肝，是因為這些內臟富含維生素B群，以及鐵、磷、銅、鎂等礦物質，營養價值相當高。不過，由於多數西方國家民眾不習慣食用動物內臟，因此他的飲食習慣也曾被英國媒體形容得相當誇張，甚至以「食人族」或「冷血殺人魔式」（Hannibal Lecter-style）習慣。3. 連飲水也極講究 去任何地方均自備濾水器事實上，哈蘭德對任何「放入口」的東西均很講究，除了食材必定只吃本地新鮮食物，他對飲水方面同樣要求嚴謹，要先通過一套複雜的過濾系統，才會飲用，「我開始為飲用水稍作過濾，我認為這樣做對我的身體有很大益處。」無論到任何地方，均會自備濾水器，確保水質符合標準才會入口。正因為如此重視健康與飲食管理，哈蘭德多年來練就如同偶像「C羅」般的強健體魄，也一步步追隨他的腳步，成長為世界頂級前鋒。4. 為了成功效法C羅 飲食自律、生活極度節制哈蘭德之所以如此重視飲食管理，是因為希望複製偶像C羅成功的秘訣。他的父親曾在2019年受訪時透露，哈蘭德16歲就離開家鄉前往莫爾德發展，比自己當年更加專業、自律。父親還分享，曾向哈蘭德提起C羅的一段故事。當時有人與C羅共進午餐，發現他餐點幾乎只有魚肉。哈蘭德聽聞後，便開始效法C羅的飲食方式，因為當時34歲的C羅仍維持在職業生涯巔峰，也讓他深信，良好的生活習慣是延長職業生涯、維持高水準表現的重要關鍵。從那之後，哈蘭德戒掉速食，平時飲食以少油、少鹽、少糖為原則，不喝汽水，只喝經過過濾的白開水。5. 從小決心超強 常獨自到體育館找大哥哥訓練哈蘭德的父親也曾在受訪時稱讚兒子從小就擁有強大的企圖心，「他11、12歲時，就會自己跑到室內球場，和年紀比他大的孩子一起訓練。他心中一直有股想變得更強的決心，或許這一點是遺傳自我。因為我沒有他那樣的天賦，只能靠著意志力成為職業球員；但哈蘭德為了足球願意做出各種犧牲，16歲就離開家鄉前往莫爾德發展，比我當年更加專業、自律。」6. 超強射門能力與冷靜終結能力 師承曼聯傳奇蘇斯克亞即使擁有天賦、決心與努力，哈蘭德的足球生涯也並非一路順遂。16歲離開家鄉球隊後，他加盟挪威超級聯賽的莫爾德，一度陷入低潮，不論練習還是比賽都頻頻錯失射門機會，陷入自我懷疑。當時莫爾德總教練正是曼聯傳奇前鋒蘇斯克亞。為了幫助哈蘭德找回狀態，蘇斯克亞特別安排射門特訓，不只教導他如何把握傳中機會，也傳授許多射門技巧與觀念。在一場聯賽前，蘇斯克亞更提醒哈蘭德，面對球門時最重要的是保持冷靜，在球傳到腳下前就先做好準備，「這樣你就有機會進球。」這番話讓哈蘭德豁然開朗，隨後對陣布蘭隊時單場攻進4球，率領莫爾德4比0大勝對手。哈蘭德也坦言，自己的射門能力與臨門一腳的冷靜，全都受惠於蘇斯克亞的指導，「那些都是他教我的，他對我的成長有很大的幫助。」7. 因父親與曼聯的恩怨 登陸英超後加盟紅魔死敵曼城既然提到蘇斯克亞，也可以順帶說明，為何哈蘭德來到英超後會選擇加盟曼城。高薪、優渥待遇，以及能跟隨瓜迪奧拉學習，當然都是重要因素。不過，哈蘭德曾與蘇斯克亞在莫爾德有師徒關係，因此一度盛傳可能加盟曼聯，與恩師重逢。事實上，早在蘇斯克亞執教莫爾德時，就曾主動向曼聯高層推薦哈蘭德。當時哈蘭德身價僅約400萬英鎊，但曼聯高層並未採取行動。為了自身發展，哈蘭德在2020年選擇加盟擅長培養年輕球員、也能保證出賽機會的多特蒙德，而不是曼聯。到了2022年再度轉會、登陸英超時，他再次略過曼聯，選擇加盟曼聯的同城死敵曼城。這背後也牽涉上一代恩怨。哈蘭德的父親曾在2000年從里茲聯轉投曼城，並與曼聯前隊長基恩結下樑子。2001年曼徹斯特德比戰中，基恩惡意鏟倒老哈蘭德，遭紅牌罰下；老哈蘭德也因此受到重傷，復出後合計只再出賽48分鐘，最終被迫退休。哈蘭德從小就知道「曼聯前隊長讓父親提早結束職業生涯」這段往事，因此當他自己來到英超發展時，最終選擇加盟父親曾效力過的曼城。當然，自2022年加盟曼城後，哈蘭德也在瓜迪奧拉指導下持續進化。即便瓜迪奧拉今夏已經離隊，相信哈蘭德也已從這位名帥身上學到不少精髓。8. 另一半是足球女將 昔日效力同一球會
川普80大壽開打！白宮幽浮格鬥競技場完工 燒近20億卻挨告
為了慶祝美國建國 250 週年大慶與美國總統川普（Donald Trump）的 80 歲大壽，白宮南草坪日前已正式搭建完成一座神似幽浮的臨時巨型格鬥競技場。官方證實，終極格鬥冠軍賽（UFC）將於本週日（14日）移師白宮決戰，創下美國歷史首例！根據美國國家公園管理局（NPS）提交的法院文件顯示，這場空前盛事至少動員了 7 個聯邦機構、耗費數萬個工作時數，砸下高達 6,000 萬美元（約新台幣 19 億元） 的天價。
「黃仁勳旋風」掃韓！與科技巨頭吃烤肉 見Faker.登韓綜
輝達執行長黃仁勳時隔七個多月後，5日再度訪問南韓。為期四天的行程相當緊湊，不只與科技巨頭高層大啖烤肉與炸雞，還會見電競傳奇選手Faker、遊戲龍頭企業高層，甚至還赴球場為南韓職棒開球、登上南韓綜藝節目。不過專家分析，這回訪韓目的，與去年聚焦HBM供應鏈不同，更著重在輝達物理AI和機器人產業布局。
三位世界冠軍坐鎮評審陣容！第二屆Cophi盃全國咖啡挑戰賽盛大開幕
使用台灣頂級精品阿里山藝伎豆 帶領在地職人邁向國際舞台
無尊才和阿喜分手「5年情斷」！ 爆錄影表現不佳慘遭打入冷宮
無尊日前證實與交往5年的女星阿喜分手，讓過往看好他們戀情的人都驚訝不已。無尊和馬力歐、丁春誠、彭小刀、張立東、尼克、許得寪、李秉諭（貢丸）、比杰、顏佑庭、林毓桐、那那大師、容容與貝拉等人參戰《全城地圖：最強明星隊》，想不到又因表現不佳，遭打入冷宮，可說相當悽慘。
新竹棒球場估8月中竣工 擬實戰壓力測試後啟用
新竹市政府今天舉行新竹棒球場重啟進度記者會，宣布工程預計8月中旬竣工，後續將導入高強度實戰壓力賽，確保安全才啟用。
影音／白宮變「八角籠格鬥場」！慶川普80大壽 狂送8.5萬張免費門票
美國白宮寫下歷史最狂一頁！為了慶祝美國建國250週年以及總統川普的80歲大壽，白宮南草坪日前正式大興土木，破天荒建造一座可容納五千人的UFC「八角籠格鬥場」，預計於6月14日舉辦頂級綜合格鬥大賽。官方更豪氣宣布，將發放高達8.5萬張免費門票。
十分鐘體壇／台將旅日潮！中職輸出徐若熙、古林睿煬成日職新看點
棒球迷注意！近年台灣棒球好手實力備受國際矚目，今年日本職棒（NPB）更迎來近年最頂級的「台灣熱潮」，總計有多達13位台灣選手在日職舞台奮戰。本集《十分鐘體壇》特別邀請資深體育主播石屹軒，分享日職入門常識與精彩看點。
台灣第4人！林維恩登「棒球美國」百大新秀 躋身小聯盟前2%
台灣棒球好手林維恩進入權威棒球媒體「棒球美國」評比的百大新秀榜，成為胡金龍之後、18年來台將第一人，台灣歷年僅有4人進入百大。
無懼演藝事業全毀！不倫男星澳洲賭博爽賺258萬 網驚呼：快拍成戲劇
日本男星田中圭去（2025）年4月爆出偷吃新生代女星永野芽郁，兩人都因此丟掉許多工作，至今都難以回歸螢光幕前。不過這似乎幫田中圭開啟另一扇窗，去年他就多次傳出參與撲克牌大賽，還拿下殿軍爽領獎金。這幾天再傳田中圭參與另一場在澳洲的撲克牌大賽，抱回澳幣11萬元多（約新台幣258萬元）的獎金，甚至接受訪問曝光真實心聲。
蕭薔吊車尾！《浪姐7》人氣冠軍竟是台女星 狂吸153萬票創斷崖式領先
大陸歌舞競演節目《乘風2026》（又稱《浪姐7》）4月3日正式開播，台灣女星代表有蕭薔、范瑋琪、曾沛慈、徐潔兒及江語晨參戰，就連大馬金馬影后李心潔參賽，讓大批網友相當期待。而在初舞台播出前夕，官方也進行人氣投票，其中曾沛慈以153萬票創下斷崖式領先，蕭薔則掉到倒數第3名，僅有8501票。
WBC／球速倒數第3遭多明尼加打爆！韓媒：被韓淘汰的台灣都第8
南韓隊在世界棒球經典賽8強賽中，以0比10慘遭多明尼加提前結束比賽，韓國媒體《體育朝鮮》對此感嘆，南韓投手實力與世界棒球潮流之間的差距正持續擴大，球速表現甚至不如巴西與尼加拉瓜。
WBC／「台灣殺手」柳賢振國家隊退休！自責喊：結局很遺憾
世界棒球經典賽韓國隊今天在8強戰以0比10提前7局遭多明尼加扣倒，近39歲老將柳賢振投1.2局失3分，賽後他宣布從國家隊退休，「結局雖然遺憾，但能為國家隊效力很榮幸。」