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靈活度

結果共 482 筆

別讓踉蹌成骨折！臺灣熟齡族每天5人因跌倒死亡[i] 骨鬆學會發布新行動力四指標：神經健康與關節、骨骼、肌肉缺一不可

秋冬將至，季節轉換加上氣溫下降，熟齡族群跌倒風險隨之上升[iv]。國際研究指出，跌倒風險會隨年齡增加，跌倒一次後，再次跌倒的機率也會翻倍[iii]！中華民國骨質疏鬆症學會近日發布最新「行動力四指標」，將關節、骨骼、肌肉與神經健康列為四大核心指標，提醒跌倒非單純運氣不好，而是行動力衰退的警訊。若未及早關注，恐引發骨折、失能等惡性循環！中華民國骨質疏鬆症學會理事長韓德生醫師表示，行動力保養所需營養多元，僅靠飲食有時難以兼顧，建議可藉由適當的保健品一次補充多元營養，簡化補充方式照顧好四大指標，讓行動力保養更容易融入日常生活。

19 小時前｜生活

買房裝潢必看！「10大空間放大術」曝光　小坪數也能超寬敞

買房之後進入裝潢階段，如何在有限坪數中規劃出舒適又不顯擁擠的居家空間，成為許多屋主關心的問題。尤其小坪數住宅，每一寸空間都得妥善利用，從格局、採光、動線，到家具尺寸、收納與色彩配置，都可能影響整體空間感。

09/05｜生活

FOCUS全球新聞／更快更像人類！機器人運動會第二屆進展大　工作取代危機存

為期五天的「第二屆世界人型機器人運動會」，剛過去的周六在北京揭幕。與去年的第一屆相比，這屆運動會上的機器人表現有明顯進步。不但跑得更快，能夠自主感知、動作的機器人數量大增，行動上也更流暢且接近於人類。因此不但在100公尺短跑，機器人超越牙買加飛人「閃電」波特創下的世界紀錄，400公尺賽道上的前三名，也都比人類紀錄更快。然而，AI與機器人的加速普及，也對人類帶來威脅。中國的程式設計師與短劇內容創作者，就都面臨遭AI取代的失業壓力，反映科技進步帶來的機會與焦慮並存。

08/25｜國際

影音／港母控印尼保母虐2歲女！雙手遭燙傷「皮脫見肉」恐需植皮

香港一名母親近日控訴，家中30歲印尼籍保母疑似虐待其2歲女兒，導致雙手嚴重二級燙傷，傷口甚至可能需要植皮，未來手指靈活度恐受影響。由於保母說法前後矛盾，加上女童身高根本無法觸及洗手盆，讓家屬質疑這並非單純意外。目前該名保母已遭逮捕，警方正進一步調查中。

08/21｜大陸

下背痛狂復發？醫授4招護腰急救法：「久坐、搬重物」最傷

「下背痛」是許多現代人的共同困擾，大部分是因久坐辦公室、姿勢不佳、體重過重等狀況導致。復健科醫師王竣平指出，下背肌群如同身體的「地基」，負責支撐上半身重量並維持脊椎穩定，一旦地基無力或受損，下背痛便會反覆發作，平時可用4招護腰急救法，從根本預防下背痛問題。

08/19｜健康

20檔ETF將除息！年化配息率衝破10%　今最後買進日快上車

8月台股ETF除息超級日將於明日登場，總計有20檔產品將除息，包括00982A、00980A兩檔主動式ETF，以及00881等18檔被動式ETF。從配息表現來看，主動式ETF以主動群益台灣強棒（00982A）每股配發0.64元、預估年化配息率達11%最佳，而被動式ETF也有8檔產品預估年化配息率衝破10%。

08/17｜財經

有片／機器人熱舞搶鏡！海青薈秀科技亮點　《只此青綠》驚喜現身

第十四屆海峽青年薈主活動今（6）日在福州展開，7月才在台北兩廳院連演七場的舞蹈詩劇《只此青綠》，三位主演張翰、孟慶暘、謝素豪也驚喜現身分享東方美學創作，並現場帶來舞劇選段；另外大會除了有多項青年分享活動外，大廳展示的宇樹科技機器人隨著音樂大秀舞技，也成為現場吸睛焦點。

08/06｜大陸

台股ETF續旺！主動式與正二霸榜　這檔狂飆22.77%居冠

本週大盤跌破4萬點後回神，近四個交易日就大漲4678.3點，漲幅11.72%。人氣持續暢旺的台股ETF表現更亮眼，近四日日均量3萬張以上、同期間漲幅表現的價量齊揚ETF，以8檔主動式與2檔台股正二佔據前10名，其中6檔漲幅逾20%漲贏大盤兩倍，主動群益科技創新（00992A）更是上漲22.77%居冠。

08/06｜財經

影音／Google傳轉單英特爾　台積電前工程師示警「矽盾」危機

美國總統川普力推半導體回流美國製造，持續改變全就晶片產業布局，加上國際大廠正建立第二供應來源，有外界憂心，台灣半導體正加速面臨「資金外移、人才外流、技術外溢、客戶轉單」四大深層挑戰，台灣的矽盾防護與技術獨佔優勢，恐在2~5年內逐步稀釋。

08/03｜科技

閃兵案受挫！男星「轉行市場賣菜脯」　久違露面自嘲：更生人

喜劇《會演是英雄2—英雄所賤略同 Hero Emotion》日前於台北城市舞台熱鬧首演，由曾國城、唐從聖、鍾欣凌、康茵茵四位主演坐鎮，並邀請陳大天、杜詩梅、宋少卿及黃鐙輝輪番擔任「巡演大賤客」，成為每一場次帶來演出亮點的驚喜嘉賓，劇情巧妙融合八點檔經典橋段加上「武松打虎」的情節，近4千位觀眾幾乎每分每秒都在爆笑，甚至有觀眾直呼：「笑到長出腹肌！」

08/02｜娛樂

熟齡安可人生不卡關知名品牌Si膠原靈活行動新趨勢！

台灣步入超高齡社會，越來越多50、60歲以上的熟齡族不再宅在家，而是追求活躍的「安可人生」。以知名時尚達人Kelly老師為例，好體力與凍齡外表，無論是節目錄影、國內外旅行、打高爾夫球、甚至目前最夯的皮克球運動，都展現令人羨慕的靈活行動力與滿滿自信。好體力與凍齡外表，年過60的她常被誤認為才30多歲，正是活出精彩下半場的最佳寫照。

07/27｜生活