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台灣被稱「洗腎王國」！盤點10大傷腎行為 懶人救星鈉含量超高
年末尾牙、圍爐、續攤接連登場，高油、高鹽年菜與燒烤輪番上桌，酒精一杯接一杯，隔天再靠咖啡或含糖飲料，勉強撐過疲憊的上班日。這些再日常不過的節奏，其實正默默替腎臟累積負擔。長期以來，台灣因洗腎人口超過9萬人，被稱為「洗腎王國」；糖尿病的盛行率更高達11.2%，全台已超過250萬人正面臨著糖尿病的考驗；目前洗腎患者中，約45至50%是由糖尿病引起的。2024年十大死因中，「腎炎、腎病症候群及腎病變」名列第9位，更凸顯腎臟健康早已不是少數人的問題。腎臟長期承受高油、高鹽飲食與生活中潛藏的重金屬負擔，卻常缺乏明顯警訊，等到身體真的發出警告，腎臟的過濾效率往往已明顯下滑。為了看清這些藏在日常生活裡的風險，《網路溫度計DailyView》透過輿情分析軟體，整理出「十大傷腎行為」，帶你重新檢視習以為常的生活習慣，找回真正能替腎臟減壓的關鍵。
能源署3招衝刺屋頂光電 地面型強調土地複合利用
台灣力拚2050年達成淨零碳排目標並維持企業國際競爭力，開發再生能源刻不容緩，明年11月挑戰發電占比2成，其中，太陽光電屬於成熟綠能，被賦予重任。經部透過屋頂光電，並祭出家戶設置獎勵、新建物設置規範、光電板加速汰換等3招推動，地面型則以漁電共生等土地複合利用為主。
別亂喝！「4大常見水源」恐藏致命神經毒 醫嘆：多數台人不知
外表看似乾淨的水源，有可能隱藏致命神經毒素！醫師謝炳賢指出，未經處理的水源是極其危險卻常被忽視的神經威脅，但多數人並不知情，他列出台灣4種常見水源，包含山泉水、老舊自來水、地下水、溪流河水等。其中，山泉水可能會含有阿米巴原蟲或其他寄生蟲，據統計，感染阿米巴的患者若未在48小時內接受抗寄生蟲治療，死亡率高達95%以上。
1茶飲抗氧化又防癌！醫曝「比維生素更有效」：每天1、2杯就夠
隨著現代工業化發展，重金屬污染已成為民眾日常生活中難以避免的健康隱憂，從空氣、水質到食物都可能潛藏著看不見的威脅。最新研究顯示，紅茶中的特殊成分具有強大的抗氧化能力，能有效對抗重金屬帶來的氧化壓力，為現代人的健康防護提供新的選擇。台北榮民總醫院遺傳優生科主任張家銘在臉書發文表示，紅茶裡的茶黃素和茶紅素，有助對抗鎘、砷、鉛、汞等重金屬所帶來的氧化壓力，減少人體內的自由基生成。張家銘建議每天喝1到2杯無糖的紅茶，就能在日常中多一層防護。張家銘指出，工業排放、交通廢氣、老舊水管、甚至某些深海魚類，都是生活中重金屬潛在的來源，而這些重金屬會讓體內活性氧升高，抗氧化系統被迫加班，長期下來增加癌症、心血管疾病和神經退化的風險。對此他表示，最新研究發現，紅茶裡的茶黃素（theaflavins）和茶紅素（thearubigins）有強大的抗氧化力，能幫助對抗鎘、砷、鉛、汞這些看不見的重金屬所帶來的氧化壓力。換句話說，每天習慣喝的一杯紅茶，背後藏著比想像更大的健康禮物。
「2種水」害你短命！恐驚罹毒癌 平日很常喝到
「多喝水有益健康」幾乎是老生常談，但你知道嗎？煮水也藏著不少學問。水雖看似透明潔淨，卻可能暗藏塑膠微粒、重金屬與永久化學物質PFAS等危機。護理師譚敦慈提醒，選對煮水時間與方式，才能有效降低化學物風險。
防美數百萬人鉛中毒 拜登敲定全面汰換「鉛製水管」
美國總統拜登政府今天敲定一項規定，要求在10年內全數移除國內尚未更換的鉛製水管，目的在防止數百萬人暴露於和兒童發展遲緩有關的鉛毒之下。
冒出「這幾種」症狀早已滲入體內 醫師:勿拖延速就醫
您知道嗎?在我們日常生活中有沒有可能暴露在重金屬鉛環境，醫師發現在臨床上不少病友身體出現一些症狀時，沒有快速就醫，反而自行服用來路不明藥物，檢驗之後發現是為鉛中毒，醫師提醒鉛中毒多半是慢性累積而成，會影響全身的器官組織，尤其是血液腦部神經系統，輕微的鉛中毒可能只表現疲倦嗜睡，因此症狀很容易被忽視。
男子遭霰彈槍波及釀鉛中毒 罕見案例登國際期刊
一名20多歲男子近年遭霰彈槍波及，雖救回一命卻因體內殘留彈殼導致鉛中毒，是國內罕見案例，林口長庚團隊投稿獲刊英國期刊「醫學季刊」，呼籲各國注意子彈的鉛中毒危機。
洗澡得跑隔壁鎮！ 密州本頓港水含鉛汙染超標60倍
美國密西根州，再度因為老舊水管，引爆飲用水含鉛的問題！這次傳出污染的，是人口約1萬人的小鎮本頓港！根據外媒報導，本頓港的用水，鉛含量比美國聯邦標準要多出60倍，現在當地政府只能緊急發放瓶裝水應急。只是當地傳出自來水含鉛已經三年，有民眾大罵，納稅錢不知道用到哪裡去。
你家有「鉛管」危機嗎？ 醫曝這些房子有高風險
關心用水安全，先問問觀眾朋友，您家的房子，屋齡有多大呢？內政部統計，全台屋齡在40年以上的房子，超過179萬宅，而這些老房子的給水管，可能存在舊有鉛管，汙染水質，但慢性鉛中毒，大多是無症狀，怎麼避免家用水管，送鉛到你家？簡單的一個動作，就能解決。
呼吸也會「鉛中毒」？ 台大醫推4食物助排毒
台大最新研究發現，年輕人鉛暴露容易發生頸動脈早期，對心血管有不良影響；更可怕的是，高達80％暴露是呼吸、吃下肚的。台大醫院建議，日常飲食多吃含鈣、鐵、鋅、蛋白質以及食物，最簡單的方式就是早晚喝一杯牛奶。鉛暴露 無所不在鉛是一種天然生成的金屬，於地殼中存在少許的含量。鉛在環境中無所不在，根據世界衛生組織指出，鉛在環境中有多重來源，包括：石油（含鉛汽油）、油漆、染料、食物罐頭焊接劑、含有染料的食品容器、含鉛水管、工業製程、含鉛中草藥、含鉛糖果紙、含鉛玩具等。近2、30年來，世界各國由於陸續停用或管制有鉛汽油、含鉛油漆、含鉛焊料等措施，有效改善環境鉛暴露情形。但台大醫院環境職業醫學部主任蘇大成指出，鉛暴露經由空氣、家戶灰塵、街塵、土壤、水及食物，進入人體者占了高達80％以上。鉛暴露 影響心血管健康鉛之所以被重視，是因為鉛幾乎負面影響了身體所有的生理系統，近年全世界心血管疾病有年輕化的趨勢，也與鉛暴露密切正相關。蘇大成強調，鉛並非人體所需的必要元素，最重要的是，國際間公認鉛暴露沒有所謂的安全值。過去研究中早已發現鉛對心血管等系統有不良影響，最新研究發現，年輕人鉛暴露容易發生頸動脈早期動脈硬化，而女性鉛暴露則容易發生骨鬆，增加骨折的風險。蘇大成進一步說明，如將鉛物質或食物吃下被小腸吸收，經由門脈循環後進入肝臟，然後分布到肝、腎、血球，其中有80％以上儲存於骨頭與牙齒中，鉛在血液中半衰期約為30天，在骨頭中則約高達25年以上。自來水水龍頭、含鉛油漆 隱藏鉛毒害台大醫院2017年在新北市進行居家測試評估，在夜間不用水的前提下，測量早上第一公升的自來水含鉛量，結果發現，31個家庭中，其中2家自來水含鉛量超過10微克、2家自來水含鉛量為9微克，另有5家的自來水含鉛量超過6微克，顯示1/3家戶水管含鉛。蘇大成說明，老舊鉛管仍為自來水鉛的主要來源，自來水事業單位應重新檢視鉛管於各縣市的分布，建立高風險熱區。另外，也需檢討含鉛管材的使用及相關規範，尤其應研擬鉛含量小於0.25％的無鉛管材，在自來水系統及新建築中全面使用的可能。另外，蘇大成也提醒，含鉛油漆隱藏的鉛毒害，也不容忽視，建議訂定有塗料總鉛含量限量標準，以及針對超標產品未訂定強制下架標準。4大排鉛食物 幫助身體排毒❶含鈣、鐵、鋅食物鈣、鐵、鋅與鉛進入體腸胃道是通過同一運載蛋白，所以具相互競爭機制，建議多吃富含鈣、鐵、鋅的食物，例如：豆製品、肉類、蛋類、動物肝臟、牛奶、蝦皮等。❷蛋白質食物蛋白質食物的蛋白質成分與體內鉛結合成可溶性化合物，進而阻止人體對鉛的吸收，例如：豆製品、蛋等。❸含維生素C食物含維生素C的食物，可抑制人體對鉛的吸收、促進鐵質吸收，有助抵抗鉛害，協助體內的鉛從糞便排出，例如：豆芽、花椰菜、奇異果、芭樂。❹含磷酸食物例如：可樂。研究發現，可樂所含的磷酸能夠與鉛結合，降低人體的鉛吸收率，但無糖或零卡可樂則無效，建議偶而飲用即可。原文請見：【更多精彩內容，請上《》官網，未經授權，請勿轉載！】
MTV大獎揭曉！ 泰勒絲獲獎 高喊同志平權
一年一度的MTV音樂錄影帶大獎，向來話題不斷，今年獲得12項提名的小天后泰勒絲，不負眾望拿下兩大獎，還擔任開場嘉賓，高唱同志平權！此外頒獎典禮的另一大亮點，是出道超過20年的嘻哈教母蜜西艾莉特，獲頒音樂錄影帶先鋒獎之餘，帶來一連串經典的饒舌表演，已經48歲的蜜西，展現驚人的唱跳功力，加上精采的舞蹈和聲光效果，台下一票大明星瞬間變成小粉絲，跟著節奏瘋狂起舞！
紐澤西大城鉛水危機 過濾器無用！搶瓶裝水
美國鉛水風暴再起，這次是在紐澤西州最大城市紐華克！過去一年，地方政府都在想方設法改善自來水中含鉛的問題，但是老舊管線汰舊換新工程浩大，因此官方先提供水龍頭濾水器給民眾使用，沒想到危機沒解除，因為最近抽檢報告中發現，有的人家就算使用了濾水器，水中的含鉛量還是超標好幾倍，長期攝取對對孕婦和孩童的影響尤其嚴重，地方政府也先免費發放瓶裝水給居民使用。
各國人體生物監測專家 齊聚臺大公衛學院交流分享
食安事件、塑化劑，過去這些事件，讓國人都感到恐慌，但是要如何知道自己吃了多少塑化劑，以及您還記得嗎？鉛水管事件發生後，民眾也不清楚自己體內的鉛濃度？台大公共衛生學院舉辦食品安全生物監測規畫與未來展望研討會希望政府和民眾能打造一個人體生物監測資料庫，也就是說透過大數據，來了解化學濃度數值。
閉嘴沖澡.美國路易斯安那州小鎮 懼怕水髒
美國超過8700萬美國人，沒有乾淨的生活用水！其中包括路易斯安那州的小鎮，因為地下水管破裂，七成的水都流進土地，再回滲到水管裡，水質骯髒程度令人乍舌。之前爆發密西根州的佛林鎮，當地政府引用河水供10萬居民引用，但水源腐蝕水管溶出鉛，就連居民的血液裡都驗得到。今年的美國小姐選美，來自密西根州的佳麗，沒花時間介紹自己，而是為家鄉水汙染請命。這場水汙染風暴，已經震掉了三名環保局官員的官位；在輿論的壓力下，環保局也終於承諾會在未來20年，換新全國小鎮自來水系統。
柯P三年施政民眾無感？ 網友印象最深的是「世大運」
走懷舊復古風的2D卷軸小遊戲《奔跑吧！台北》，由台北市政府柯文哲的團隊打造，簡單又不失趣味性的內容快速在網路上傳散，吸引不少網友遊玩。不過眼尖的朋友一定馬上發現，不僅台北市長柯文哲化身為遊戲裡的主角，闖關內容也圍繞在老人共餐、公宅興建、忠孝橋引道拆除等議題作為關卡任務，原來這是為了配合柯文哲就任三周年，所推出宣傳施政成果的手法。