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針頭共用
結果共 88 筆
重大醫療疏失！中國遼寧78名學生「共用針頭」 家長氣炸
中國遼寧省瀋陽市一所高中爆發極其離譜的醫療安全事故！瀋陽市康平縣高級中學日前進行例行性肺結核篩檢時，現場醫護人員竟嚴重違反操作規範，讓78名學生「共用同一個針頭」進行注射。事件曝光後，引發家長極度恐慌與社會共憤，官方也立即暫停篩檢、將學生抽血送驗，公安機關亦介入立案調查。
醫師稱「美沙冬是二級毒品」爆爭議！北市衛生局發聲了
有醫師指「美沙冬就是二級毒品」，台北市衛生局認為這是片面解讀，今天說，美沙冬作為「藥癮愛滋減害計畫」醫藥用途，是口服管制藥品。
藍營三大指控沈伯洋毒品論述 林智群批「越來越反智」
民進黨台北市長參選人沈伯洋2014年於想想論壇曾發表有關毒品政策的文章，使得藍營質疑沈伯洋支持毒品除罪化、提供毒品使用者乾淨針具等作法。律師林智群昨（3）日發文表示，藍營的指控和實際內容有落差。他批評國民黨越來越反智，為了攻擊沈伯洋，連台北市政府正在做的事情也講成妖魔鬼怪。
板橋診所疑爆感染鏈！11人急性C肝 違規「針頭插藥瓶」遭停業
接獲急性C型肝炎通報，經疫調發現，板橋區安泰淞鶴診所疑因注射感染管制作業違規，造成急性C型肝炎群聚，截至目前共11名個案曾至該診所接受注射；經疾病管制署病毒基因序列比對，個案病毒相似度達99.7%至100%，研判為同一群聚事件。
日本梅毒6年爆增116%「還斷藥2年」！疾管署：小心3途徑傳染
日本梅毒疫情大爆發，近6年漲幅達116.67%！尤其自新冠疫情趨緩後，日本透過性行為傳播的梅毒確診人數呈激增趨勢。如今當地首選特效藥停產，面臨嚴峻缺藥危機。根據統計，通過性接觸傳播感染人數已從2020年的約6,000例大幅攀升，至2025年已突破1.3萬例大關。對於梅毒疫情，衛生福利部疾病管制署特別提醒民眾落實安全性行為，並注意疾病特性。
沒共用針頭也會命危！ICU醫師揭露駭人院內感染：重複使用釀4死
沒有共用針頭，仍然有共同感染的風險！ICU醫師調出瘧疾院內集體感染事件來分析，發現當時院內接受電腦斷層攝影檢查的病人，重複使用注射顯影劑的「注射筒」與「螺旋導管」，導致6人集體感染4人死。
影音／安泰淞鶴爆C肝群聚！診所喊冤沒共用針頭 名醫揭「致命關鍵」打臉
新北市板橋區安泰淞鶴診所爆發C型肝炎群聚事件，目前已累計11人確診。對此，診所負責人孫浩陽醫師出面喊冤，強調「絕對從未使用同一個針頭施打在不同病人身上」，並表示在缺乏直接證據的情況下，認為此次C肝感染事件與診所並無直接關聯。不過，腎臟科醫師王介立則直接點破其中盲點。
安泰淞鶴診所爆C肝群聚喊冤 疾管署打臉：有醫學常識都知風險
新北安泰淞鶴診所C肝群聚感染事件，回溯追蹤逾千人。疾管署發言人林明誠今天駁斥診所負責人「有些小缺失不至於是感染主因」的說法，強調感控不當即具傳播風險。
影音／還有黑數！板橋淞鶴診所爆C肝群聚 11人確診、急追1118人抽血
新北市板橋區安泰淞鶴診所爆發C型肝炎群聚感染事件，目前累計11人確診，疾管署緊急回溯自去年7月起曾在該診所施打針劑的民眾，共1118人列入檢驗名單，預估陽性率落在5%至10%之間，不排除還有更多隱藏個案。新北市已勒令該診所停業，負責醫師將移付懲戒，最重恐遭廢止醫師證書。
9年前也有C肝群聚感染！桃園維蓮診所「針具重複使用」25年首例
國內爆發C肝群聚感染案件！新北市板橋安泰淞鶴診所，近日被查出營養針「針頭重複取藥，未遵守安全注射」，引發急性病毒性C型肝炎，目前已11人確診。疾管署與新北市衛生局已介入調查，此案也讓外界聯想到2017年桃園楊梅「維蓮診所」爆發的全台25年來首起醫源性急性C肝群聚案，當時查出維蓮診所因「針具重複使用」才會造成群眾感染。
肝癌每年奪7千命！醫警「B、C肝」是元凶：2種人最危險
不少患者確診肝癌後，常會問「為什麼會是我得到肝癌？」醫師臨床觀察發現，肝癌患者死亡年齡多集中在50、60歲，且男性比例較高，往往也是家庭主要經濟支柱，一旦罹癌離世，對家庭衝擊相當沉重。
《書評》從聊齋聊聊閻連科的聊齋二書
我接觸中國古典文學的時間很早。國小三年級，我已經讀完了全本的《西遊記》，四年級時，《封神傳》、《三國演義》、《水滸傳》這三本厚書也都讀完了。但坦白說，當年的我，其實還沒有能力把這幾本半文言半白話的巨著都完全讀懂，不過，讀閒書又不用考試，遇到不認得的生字，或是看不懂的「有詩為證」，就跳過去，只要整體脈絡還能貫通，這書就不會讀成丈二金剛摸不著頭腦。
《書評》上癮容易戒癮難─戒不掉的癮世代
鏡文學在2024年初出版了《戒不掉的癮世代：臺灣的毒梟、大麻、咖啡包與地下經濟》一書，剛好，毒品一向也是我非常關注的議題，於是便利用春節連假期間一口氣把這本新書讀完，突然間，昔日跑新聞時的種種回憶一一湧現，不免想聊聊這個話題。我早年對毒品這玩意兒的認識其實是非常淺薄的。在我小的時候，我曾聽聞周遭有些所謂的「不良少年」會吸食強力膠。「大尾」一點的，會嗑紅中、白板；再「大尾」的，會施打速賜康。學齡時代的我，對於「吸食」強力膠這件事，覺得非常好奇又神祕。我當然知道強力膠是什麼，因為，平時的勞作課就常常用到一管一管的強力膠。但，這麼黏的接著劑，要怎麼「吸食」？用鼻子吸？用嘴巴吃？強力膠不會把口鼻都封住嗎？後來，聽同學說，強力膠的吸食方式是先把整管的膠擠到塑膠袋裡，再用雙手在袋外搓揉，等到氣味浮現時，再將鼻子伸進塑膠袋裡深深吸入，幾次之後，腦中就會出現迷幻感。同學為證實所言不虛，還偷偷帶我到僻靜小巷，指著棄置於地，一袋袋黃褐色的塑膠袋，告訴我，那就是被人吸食完畢的強力膠。至於紅中、白板或是速賜康，我都是只聞其名，從未見過其真實面目。這就是我對「毒品」的第一印象。但當年的我，非常困惑。強力膠明明是文具店就能買到的勞作用品，為什麼會被「不良少年」拿來吸食？為什麼被吸食之後，強力膠就突然變成了「毒品」？那麼，我們還能不能光明正大的使用強力膠呢？還有，強力膠被稱為毒品，它到底「毒」在哪裡？出道當記者後，因為跑新聞的關係，開始進一步接觸與毒品相關的人、事、物。我當然不可能以身試毒。對於毒品，我向來是持著戒慎恐懼的態度。我知道毒品會讓人上癮，而對於上癮這件事，我向來小心。很久以前，有位前輩曾這麼告訴我：「當個男人，什麼都要會、什麼都要懂！」他凝視著我，接著說：「可是，不．要．上．癮！」他解釋，身為男人，知識領域就是要既廣且博，跟任何人談任何話題都能應對如流，如此才會受到歡迎。但在接觸任何一個領域的新事物時，千萬不可入迷，否則一頭栽進去，很可能一輩子爬不出來，這也就是「役物，而不役於物」的道理。在這位前輩的諄諄教誨下，我在學習很多新領域的事物時，都淺嘗即止，就是怕入迷，就是怕上癮。對於毒品，態度亦復如是。我知道自己是一個很容易上癮的人，我很擔心，如果我一不小心碰了毒品，很可能萬劫不復，一輩子成為毒蟲，所以，對於任何毒品，我一律敬而遠之。但我跟緝毒幹員的關係，可是非常深厚的。當年，調查局長翁文維的兒子翁祖焯在當台北市調查處第四科科長的那個年代，台北市處第四科底下分為經濟犯罪組和緝毒組兩個小組。我和經濟犯罪組的調查員交情不深，但和緝毒組的十來位調查員卻混得很熟。因為常常混在一起，所以從他們身上獲得了大量的毒品知識。也因此得知罌粟可以提煉成鴉片，鴉片可以提煉成嗎啡，嗎啡再提煉後就成了海洛因，也就是毒品界俗稱的「四號仔」。我也知道海洛因最大宗的生產基地在金三角，粉狀的海洛因用高壓機壓製成方方正正又扁扁的磚狀，外層再包覆一張透明的塑膠膜，上頭還印上紅色的「雙獅地球牌」商標。一塊海洛因磚重350克，大塊的重達700克。我知道毒品販運來台的幾條黃金路線，包括海運以及空運，也知道毒販如何挖空心思、想方設法藏毒的方式，更知道一塊完整的海洛因磚走私來台之後，經過大盤、中盤、小盤之手，每一層的毒販都會把磨成粉狀的海洛因摻入葡萄糖、麵粉、消炎粉等白色粉末再轉手，以謀取更高的暴利。除了海洛因磚，我當然也親眼見過其他的毒品，如大麻、安非他命、搖頭丸、K他命。這些毒品其貌不揚，或粉狀、或結晶狀、或裝在保劑丸的小管內、或塞在小小的拉鍊袋裡。我注視著它們，很難相信這東西能控制一個人的神智到難以想像的地步。我也和調查局局本部第六處（負責刑事鑑識業務）的幾位科長混得很熟。有一位鑽研毒品近一輩子的科長對我影響最大。他曾經私下告訴我許多關於毒品的冷知識及新觀念，讓我一次又一次的瞪大雙眼。他告訴我，毒品不毒，毒藥才毒。適量的使用毒品不會致命，但若使用毒藥，如氰化鉀，即使微量，也會馬上斃命。他又說：毒品是藥。毒品其實就是麻醉藥品，不管是海洛因、嗎啡、鴉片、大麻、安非他命或K他命，都有醫療上的用途，也都能在醫生開立的處方下使用。見我半信半疑，他還進一步說明，所有的止咳藥裡，最強效的就是海洛因，再嚴重的咳嗽症狀，只要服用一丁點兒海洛因，立即止咳。但海洛因的成癮性太強，所以不到萬不得已，醫生不會選擇海洛因來讓病人止咳。不過，我們一般人通常服用的咳嗽藥水裡，也含有可待因成份，它同樣也具有成癮性。提到成癮性，這位科長「推薦」大麻。他說，大麻對人體無害，比香菸更不具成癮性，而且代謝速度快，吸大麻後超過72個小時，尿液就驗不出來。就算不到72小時，但尿液採集後如果不冰存，也會在空氣中揮發殆盡，同樣也驗不出來。所以，如果真的想要嘗試接觸毒品，選擇大麻的風險最低…。他還說了更駭人聽聞的一段話：「吸食海洛因只要不過量，其實不會有太嚴重的問題。」他解釋，如果有人家境富裕，可供他買一輩子的海洛因，那麼，每次癮頭上來時，只要能控制好吸食的量，就不會有什麼問題。他舉例，西方上流社會很多人都在使用海洛因或古柯鹼，用以釋放緊張壓力。音樂人在創作音樂的過程中，更常使用大麻，這都是眾所皆知之事。他見我困惑，進一步說明，吸食海洛因之所以會出事，大多是因為吸食過量，導致中毒，或是以注射方式施用，而造成血管病變，或因針頭污染、針頭共用而感染、傳染其他疾病（如肝炎或愛滋病等）。因此，如果能控制吸食的藥量，或是避免以注射方式使用，便無大礙。但他也皺著眉頭說，散裝成一小包一小包的海洛因粉，裡頭都摻了太多的雜質，如果直接吸入鼻腔，很容易造成鼻黏膜的傷害，所以，除非能確保品質無虞，否則他也不建議以鼻腔吸食的方式使用海洛因。總結來說，沒有毒品這回事，毒品都是藥物，「毒品」是個被污名化的名詞，嚴格來說，只有藥物濫用問題。坦白說，初次聽到他說的這些話，我驚訝得眼珠子都快要掉到地上。但我想了半天，最後還是沒把他私下跟我說的那段話寫成新聞，否則，調查局專管毒品的科長竟然公開說吸食海洛因沒什麼問題，這樣的標題一出現在報紙上，我擔心他馬上就得捲鋪蓋了。但他還是讓我對毒品（或藥物）這檔事有了一些觀念上的改變。例如說，他認為吸毒不是一種犯罪行為，充其量只是一種自殘的行為，因為，如果連自殺未遂都不算犯罪，為什麼吸毒是一種罪？（他說完這段話多年之後，政府果然修正《肅清煙毒條例》，更名為《毒品危害防制條例》，並把吸毒者視為病人而非犯人）。又例如說，他認為吸毒的行為不會危害社會，因為吸食毒品之後，整個人都變得茫酥酥的，連動都不想動，怎麼可能會去犯罪？會犯罪的人是因為沒錢吸毒，才會挺而走險，去幹下偷搶拐騙之事。所以，是「想吸沒吸到」的人在犯罪，而不是「正在吸」的人在犯罪。他也說，坊間常以訛傳訛，說什麼服用毒品可以助「性」，其實這樣的說法並不完全正確。因為，所謂的毒品（也就是管制藥品或麻醉藥品）大致可分成中樞神經興奮劑和中樞神經抑制劑兩大類。若服用的是興奮劑類的毒品，如安非他命等，的確有可能會有助「性」的效果，但若使用的是抑制劑類的毒品，如鴉片類或搖頭丸等，則對性慾毫無幫助。他更舉海洛因為例說，吸食海洛因後引發的「high感」，比極致的性高潮還強烈，吸食海洛因的人只會茫到、爽到完全不想動，怎麼可能還有興致去做愛？他告訴我，與其說使用毒品對人體產生危害，還不如說是濫用藥物造成的成癮性對人的傷害更大。他說明，吸毒很容易產生成癮性。而成癮性又分成生理成癮與心理成癮兩種。其中的生理成癮要戒癮不難，雖然在斷癮時會有輕重不一的戒斷反應，但就算是成癮性最強的海洛因，三個月的時間也能斷癮。可是，心理成癮性很可能是一輩子的事，就算斷癮了，但也永遠也擺脫不了對毒品的心理依賴，時時刻刻都會想要「再哈一口」。他的說法我完全能理解。以我個人為例，我約莫從國三開始抽菸，平均每天一到兩包的量。在晚報當記者的那十來年，為了趕稿，我一個早上可以抽掉一包菸。抽了26年後，我決定戒菸，並且說到做到，從此不再碰任何一根菸。如今，我戒菸已經18年，但說實話，路過吞雲吐霧的癮君子時，還是覺得菸味很香，而有時工作壓力大，半夜作夢還會夢到自己在抽菸，當夢中的自己深深吸入一口菸時，那種舒爽的感覺，真是美妙得難以形容。雖然，在夢中的我，馬上又會為了自己破戒而悔恨不已，但驚醒後發覺是一場夢時，又慶幸自己沒真的走回頭路。這種矛盾與反覆掙扎的心情雖然好笑，但如果說，連香菸裡的尼古丁都能讓我在戒菸十幾年後仍然念念不忘，就更不用提成癮性比尼古丁強烈數十或數百倍的毒品，一旦沾染，心理的依賴感可能一輩子都擺脫不了。我曾採訪過一名毒癮者。他說，原本只有他女友吸毒，他多次勸女友戒毒，但都不成，為了向女友證明戒毒不難，他自己也跳下來親自試了一次海洛因，並信心滿滿的表示，即使成癮，他也一定能戒毒。結果，他和女友雙雙都淪為毒蟲，無法自拔。多年前，我也曾在某個周末的夜晚，在一個朋友的帶領下，從淡水漁人碼頭登上一艘遊艇。行前，他就告訴我，這艘船每逢假日就會被人包下，整夜在淡水河上自關渡到出海口這條水道上不斷往返航行，船上所有遊客都嗑藥，大放音樂，整夜狂歡。他說，在船上嗑藥最安全，因為警察不會上船臨檢，等到翌日清晨返航時，所有人都可以安全下船返家。那次的出擊令我印象深刻。我記得，遊艇才剛離岸，還沒通過海巡安檢站時，就已經有人按捺不住率先吞下一顆又一顆的藥丸。隨著夜晚愈來愈深，音樂聲音愈來愈強，船上眾人都紛紛把各式各樣的藥丸、菸草（應該是大麻菸）、粉末都掏出來使用。在震耳欲聾的電子樂中，我看到帶我上船的朋友一顆腦袋不斷用力搖晃，像個波浪鼓似的。那種扭動的程度之大、之強烈，我都不禁擔心他的脖子會否折斷。到了凌晨時分，每一個人看起來都眼神呆滯而迷茫，只有我一人還是清醒狀態，真有眾人皆醉我獨醒之感。等到清晨船隻靠岸時，有些人還邊走邊緩緩的搖晃著自己的腦袋，顯然藥效還未完全退去。從事外文翻譯的這位朋友後來跟我說，他在譯稿時有時會卡住，但若吞了幾顆藥後，就會文思泉湧，下筆有如神助，而且譯出來的文章又快又精美。他也說，因為工作的關係，頸部長期酸痛，多次求醫都無法根治，但搖頭丸一吃，腦袋用力一晃，馬上就好了。他慫恿我也試試看，但我當然不敢。我想到調查局的科長曾經跟我說，因為成癮性太強，所以毒犯是所有犯罪案件中再犯率最高的一種，幾乎高達九成。科長盯著我的眼睛說，剩下的一成，不是戒了，而是死了…。我在三十年前就曾採訪過基督教晨曦會的劉民和牧師。晨曦會大概是國內第一個以福音戒毒方式成立的戒毒村。因為有信仰的力量，劉牧師雖然屢遇挫折，但總是能愈挫愈勇。可是，若問劉牧師，進到晨曦會的戒毒者，真的能一輩子都不再碰毒嗎？他搖搖頭。他沒說出口的是，很多戒毒者後來回頭再碰毒時，吸食的量反而比戒毒前更重，這和戒菸又破戒的人，菸癮會更重的情形完全雷同。所以，他也看過太多差點上岸，但最後又沉淪的癮者。但「成癮」這檔事，只有毒品嗎？吸菸成癮、酗酒成癮、藥物濫用成癮、性愛成癮、網路成癮、賭博成癮…這麼多種成癮行為，哪一種能輕易戒除？哪一種在癮頭上來而未獲滿足時，不會讓上癮者做出脫軌失序的行動？當自己的經濟能力無法負擔、無法滿足慾望時，偷搶拐騙、拋家棄子或更多出賣靈魂的行徑，都只是必然發生的案例。說起來，毒品只是眾多成癮態樣中的冰山一角。這世界上有太多的誘惑，讓人入迷、逼人上癮，令人深陷其中而無法自拔。回頭說說這本《戒不掉的癮世代：臺灣的毒梟、大麻、咖啡包與地下經濟》，本書作者顯然是花了不少功夫進行深度的調查採訪，試圖想要將毒品或毒癮這件事說清楚，但由於範圍實在太大，不管是「癮世代」、「毒梟」、「毒品」或「地下經濟」，每一個主題都能單獨寫成好幾本論文或調查報導，實在很難在有限的篇幅中把整個輪廓完整描繪，作者很努力的想要照顧到每一個面向，但也因此無法集中火力聚焦於某些議題上，讀完後，不免有些意猶未盡之感。例如，作者在書中也提到大麻，並試圖討論大麻合法化的問題，其實，光是介紹醫療用大麻、娛樂用大麻，以及大麻對罕病的療效和具體案例等，就有太多面向能夠討論，但這麼複雜的議題在本書只能納為一章，當然無法完整交代。另外，作者也約略提到了「暗網」，但暗網實在是個太神祕的領域，必須透過Tor（洋蔥路由器）和I2P（隱形網計劃）等方式才能一窺究竟，一般人並不容易接觸，我原本也期待在書中能多看到一些相關更深入的報導，但可能還是受限於篇幅，所以無法其窺其全貌。毒品，以及上癮這件事，當然都是個非常龐大的題目。其實，光去挖掘每一個吸毒者的血淚史，都能寫成一篇賺人熱淚的紀實報導。作者在本書中也提到好幾名吸毒者的故事，都很動人，但或許作者並不想讓自己書寫的範圍僅侷限於這麼小一個主題，所以著墨不深，但就我個人而言，我倒是很期待作者能再將這些故事發展成更具篇幅的報導。我更期待，本書只是整個調查採訪主題的序章，未來還有更多動人的故事能在作者筆下一一揭露。作者在書中最末幾頁自承，他曾經兩度親身嘗試使用魔菇和大麻。其實，我非常好奇他的第一手經驗，但可惜的是，他對於這兩次難得的經歷也僅輕描淡寫帶過，實令我有搔不到癢處之感。畢竟，每個使用致幻藥物的人，都不見得有相同的感受，身歷其境的人，如果能透過更深入的書寫，把這樣的體驗忠實傳達於世，對於像我這樣只敢遠觀的膽小鬼而言，一定更有幫助。文末，再說說我戒菸多年的這檔事。很多朋友知道我當初戒菸的過程，都很佩服我的決心及毅力，也不解為什麼我能突然就把一只千輝牌打火機塞進一包抽到一半的菸盒，並在盒外寫上日期，再把這盒菸擱在書櫃上，就此脫離吸菸者的人生。其實，我真的不是有什麼過人的毅力或決心，我是深深感受到上癮這件事的可怕。戒菸後，深怕一不小心又破戒、又再度上癮，所以一直提醒自己永遠不再吸菸。對於上癮這件事的敬與畏，或許才是讓自己脫離致癮物的最主要原因。還是那句話，「當個男人，什麼都要會、什麼都要懂！」「可是，不．要．上．癮！」
《書評》從聊齋聊聊閻連科的聊齋二書
我接觸中國古典文學的時間很早。國小三年級，我已經讀完了全本的《西遊記》，四年級時，《封神傳》、《三國演義》、《水滸傳》這三本厚書也都讀完了。但坦白說，當年的我，其實還沒有能力把這幾本半文言半白話的巨著都完全讀懂，不過，讀閒書又不用考試，遇到不認得的生字，或是看不懂的「有詩為證」，就跳過去，只要整體脈絡還能貫通，這書就不會讀成丈二金剛摸不著頭腦。
北捷中山砍人／救HIV病患恐染病？醫：免驚！做好「這件事」95%沒事
北車中山昨（19）天發生隨機攻擊事件，包括嫌犯在內共釀成4死11傷，如今傳出，事件其中一名傷者疑似為愛滋病感染者，對此疾管署署長羅一鈞表示，該名患者病毒量檢測幾乎測不到，而愛滋病病毒暴露到外界後，存活力也不高，民眾無須過度擔心；新光醫院感染科醫師黃建賢也提醒，民眾若是有接觸到愛滋帶原者血體液，請盡快用生理食鹽水或自來水沖洗，如果是眼睛或黏膜組織接觸到，請在48小時內開始用藥進行「暴露後預防治療」，有進行此步驟者，95%以上都沒事。
長痘痘、易怒是「肝不好」！專家教2動作改善 養肝又降火氣
口臭、火氣大超惱人！我們介紹過搞懂口臭原因「瑜珈＋穴道按這裡」遠離口臭，恢復口氣清新，要知道造成口臭的其中一個原因就是肝火旺盛，肝不好更導致容易疲倦、煩躁甚至皮膚狀況變差！很多時候我們都忽略了肝臟的重要性，以下為你帶來幾個肝不好的跡象自我檢測，並由營養師分享透過輕鬆的運動幫助你甩掉火氣，養好肝臟！肝功能異常症狀有哪些？列出5點與發現的跡象1.持續疲倦：即使你每天都保證了充足的睡眠時間，依然感覺無法恢復精力，這可能是肝臟發出求救信號的早期症狀。肝臟是身體的“化學工廠”，負責解毒、代謝和儲存能量。如果它的功能受損，體內的毒素無法及時排出，會使人感到持續的疲憊和無力。這種疲憊不是普通的勞累，而是一種深層的疲乏感，讓你無論怎麼休息都難以恢復。2.皮膚變黃、長痘痘：如果你發現自己的皮膚和眼白逐漸變黃，這可能是黃疸的表現。黃疸是肝臟無法正常處理膽紅素的結果。膽紅素是一種由紅細胞分解產生的黃色色素，正常情況下由肝臟處理並排出體外。當肝功能異常時，膽紅素累積在體內，導致皮膚和眼白變黃。此外，肝臟負責解毒功能受損，體內毒素積累，可能會導致皮膚狀況變差，如長痘痘、膚色暗沉等。3.腹部腫脹：如果你發現自己的腹部不明原因地腫脹，這可能是肝臟積液的跡象。肝臟功能異常時，血液和體液的循環可能受到影響，導致液體在腹腔內積聚，形成腹水。這種情況下，你的腹部會顯得異常膨脹，甚至感到壓力和不適。這是一個需要引起重視的跡象，及時就醫檢查非常重要。4.尿液顏色深：當你發現尿液顏色變深，甚至呈現茶色或棕色，這可能是肝臟問題的信號。肝臟功能異常會導致膽紅素水平升高，這些過多的膽紅素會通過尿液排出體外，導致尿液顏色變深。如果同時伴有其他症狀，如皮膚變黃、疲倦等，應該及時就醫檢查。5.容易出現瘀青或出血：肝臟健康不佳會影響血液凝固功能，容易導致瘀青或出血。肝臟負責合成多種凝血因子，當肝功能下降時，這些凝血因子的生成會減少，導致血液凝固功能變差。你可能會發現自己稍微碰撞一下就出現大面積的瘀青，或者牙齦、鼻子容易出血，這些都是肝臟功能受損的跡象。肝不好怎麼改善？1.健康飲食：多吃對肝臟有益的食物如綠葉蔬菜、魚類、堅果和水果，這些食物富含抗氧化劑和必要的營養素，能幫助肝臟解毒和修復。2.保持適當體重：維持適當的體重可以減少非酒精性脂肪肝病（NAFLD）的風險。超重和肥胖會增加肝臟負擔，影響其正常功能。3.避免毒素：盡量避免接觸環境中的有害化學物質，如農藥、重金屬和工業化學品。這些毒素會對肝臟造成損害。4.適量飲酒：過量飲酒是導致肝損傷的一大原因。適量飲酒，並避免暴飲，這是保護肝臟的重要方法之一。根據研究建議男性每天飲酒不超過兩杯，女性不超過一杯。5.預防肝炎：接種肝炎疫苗（A型和B型），並採取措施防止C型肝炎的傳播，如避免共用針頭和不安全的性行為。這些措施可以大大減少肝炎對肝臟的損害。6.適量運動：定期運動可以促進血液循環，幫助肝臟更有效地解毒和代謝。每週至少進行150分鐘的中等強度運動，如快走、跑步或游泳。平時也可以跟著分享的甩手運動達到降火氣、護肝的效果！養肝運動：握拳向前延伸