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鄒居霖
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2026全台跨年懶人包》演唱會卡司順序、101煙火直播與交通管制
2026全台跨年活動懶人包來了！《TVBS新聞網》完整整理台北、台中、高雄等跨年演唱會卡司，以及台北101、義大世界999秒煙火秀資訊。本篇一次網羅全台跨年晚會時間、交通管制與最佳觀賞點攻略，想追星、看煙火必讀！
身體飄異味？「汗臭、屁味」恐是腎出事 專家曝驚人原因
有味道不一定髒 但可能生病！
10個月狂瘦19公斤！劉亮佐3招指數全正常 呼吸中止也改善
藝人劉亮佐在健康檢查時發現血糖數值接近糖尿病範圍，讓他下定決心積極減重，透過飲食控制與運動，成功在10個月內瘦下19公斤，健康指數也隨之恢復正常。醫師提醒，血糖控制不佳可能引發視力受損、腎臟病變與心血管疾病，而體重管理更是關鍵因素。哪些人特別需要注意血糖變化？如何透過生活調整來預防糖尿病？專家提供關鍵建議。
33年只吃水果！58歲婦膽固醇數值超好 醫曝「健康背後藏隱憂」
58歲的安妮‧奧斯本（Anne Osborne）靠著33年來只吃水果，居然維持了超好的健康狀態，血液檢查連膽固醇比率的數值讓醫師相當驚訝。不過專家提醒，這種極端飲食恐怕會帶來營養不均衡和代謝問題，建議還是要搭配蛋白質、健康脂肪和規律運動，才能真的顧好健康。
心肌梗塞易復發！「吃3種好油」防血管堵塞 長期保養重點曝
心肌梗塞的急救固然重要，但急救之後的保養和復健才是真正影響未來健康的關鍵。如何有效預防血管阻塞？擔心心肌梗塞復發怎麼辦？心臟保養方式？醫師提供關於心臟復健運動、保護心血管的飲食實用建議。
女星「無法呼吸」急搶救！氣喘忽視4徵兆恐喪命 吃這些降風險
藝人五熊（蔡頤榛）近日在從馬來西亞返台後不久突然氣喘發作，前往醫院急診處理，所幸情況穩定。氣喘會在冬天發作嗎？要如何知道自己有沒有氣喘？氣喘跟感冒怎麼區分？專家指出，溫差確實會影響氣喘患者的健康，尤其是在冬季氣溫降低時，氣喘更容易發作。女星氣喘五年來首次發作，副作用讓身心疲憊五熊（12/1）分享氣喘發作的驚險經歷，她在從馬來西亞返台後，感到身體不適，便先服藥休息，未料當晚氣喘發作，發現自己呼吸不過來，隨即前往醫院急診治療，所幸經過一系列的吸藥、打針注射、吃藥等處置，病情已逐漸穩定。五熊透露，這次的氣喘發作是五年來的首次，讓她相當驚訝。雖然經過治療後症狀已有所緩解，但藥物的副作用讓她感到全身無力、心跳加速，並且疲倦不已，她計劃接下來將前往胸腔科進行檢查。冬季氣喘發作的原因與預防北醫新國民醫院腎臟內科、一般內科鄒居霖主任表示，患者在冬季發作氣喘的原因，通常是受到冷空氣的影響，冬季氣溫降低會刺激呼吸道的黏膜，增加過敏細胞的反應，導致氣管平滑肌收縮，進而引發氣喘發作。此外，低濕度也會加劇氣喘症狀。因此，氣喘患者在冬季應該注意保暖，戴口罩以減少冷空氣直接進入呼吸道。這不僅能保持體內溫度，也能防止空氣中微小顆粒或病毒的入侵，進一步減少發作風險。氣喘發作前的徵兆包括呼吸急促、胸悶、頻繁咳嗽以及嘴唇發紫。如果未及時處理，嚴重的氣喘可能導致缺氧甚至危及生命。患者在家中應準備速效氣管擴張劑，並根據醫師指示使用。如果發作無法緩解，應立即尋求急診治療。要如何避免氣喘發作？規律用藥是預防的關鍵氣喘的治療方式，吸入性類固醇和短效氣管擴張劑是常見的治療方式，分別用於日常預防和急性發作時緩解症狀。氣喘患者務必遵循醫囑規律用藥。關於氣喘治療的副作用要如何預防？鄒居霖提醒，長期使用吸入性類固醇時，應注意口腔清潔，每次吸完之後最好在10分鐘後去漱口，將藥劑清除掉，以避免口腔內有傷口，造成念珠菌感染。口服類固醇則可能導致骨質疏鬆或血糖升高等副作用，患者應與醫師定期溝通調整藥物劑量。氣喘患者適合的運動鄒居霖建議，氣喘患者應適度運動以提升肺功能，但需選擇合適的項目。例如，游泳是推薦運動，因為游泳池的高濕度有助於保護呼吸道，同時能增強心肺功能。此外，瑜伽和散步也是良好的選擇，能透過深呼吸鍛煉肺活量。患者應避免在寒冷空氣中進行劇烈運動，並隨身攜帶速效氣管擴張劑，以備不時之需。要怎麼知道自己有沒有氣喘？氣喘與感冒的區別許多人可能對自己是否患有氣喘感到疑惑，鄒居霖指出，氣喘患者的呼吸道常在呼吸時發出哮鳴聲，這是一種尖銳的氣喘聲。此外，患者可能出現嘴唇變紫、呼吸急促甚至講話困難的症狀，這些都可能是氣喘的跡象。另一個重要的指標是，氣喘患者在發作時，呼吸次數通常會超過每分鐘20次，與普通感冒患者明顯不同。如果出現這些症狀，應儘快就醫，由醫師進行肺功能檢測或其他診斷方式來確認是否患有氣喘。氣喘和感冒在初期症狀上有一定相似之處，但仍可區分。感冒患者通常伴隨喉嚨痛或流鼻水，而氣喘患者則會出現呼吸時的哮鳴聲、呼吸急促以及嘴唇或指甲床變紫的情況。氣喘發作時患者的呼吸頻率會加快，並可能講話困難或情緒焦慮。若症狀持續或加重，應立即就醫進一步診斷。氣喘患者日常注意事項除了藥物治療，氣喘患者也可透過改善生活習慣來減少發作頻率。鄒居霖進一步說明，補充維生素D與Omega-3脂肪酸具有抗發炎效果，有助於降低發作風險。此外，定期接種流感疫苗也能減少因病毒感染導致的氣喘發作。保持室內空氣濕度適中、遠離過敏原以及注意日常保暖，是氣喘患者維護健康的基本策略。◎ 諮詢專家／鄒居霖主任原文請見：【更多精彩內容，請上《》官網，未經授權，請勿轉載】
靠「1動物罐頭」維持身材！濱崎步體脂僅15％ 專家曝危險性
46歲的日本流行天后濱崎步，身材和顏值宛如停駐在時光裡，近期她宣布即將展開亞洲巡迴演唱會。她曾透露體脂一度低至15％，甚至傳出靠「貓罐頭」瘦身。這樣的減肥方法真的有效嗎？專家分享看法，並且點出中年女性健康減重的關鍵祕訣。濱崎步減肥方式引人注目濱崎步以凍齡的外貌和健康的體態著稱，靠飲食與運動身材維持得宜，甚至曾透露體脂一度低至15％，她表示自己會多喝水排毒、做岩盤浴促進血液循環。據傳她過去曾為了保持體態，試過吃貓罐頭減肥，這種非典型的減肥方式引起廣泛討論。這種方法真的對人體健康有益嗎？目前並未被證實有效。貓罐頭減肥潛藏健康風險吃貓罐頭能不能瘦身？北醫新國民醫院腎臟內科主任鄒居霖表示，減肥的方式有很多，建議民眾選擇吃原型食物、多運動，不建議以吃貓罐頭作為減肥手段。貓罐頭雖然成分相對單純，以瘦肉和綜合維生素為主，但這並不代表適合人類食用。貓罐頭中的一些成分如木天蓼，對貓咪有興奮作用，雖然含量不多，若人類食用，部分人可能會產生焦慮，甚至引發過度興奮。此外，有些來源不明的貓罐頭，衛生標準無法確保，可能含有細菌或其他對人體有害的物質。中年女性如何健康減重？對於中年女性來說，如何健康減重是許多人關心的問題。鄒居霖建議，首先應遵循「熱量赤字」原則，即每日攝取的熱量應比消耗的少。健康的減重速率是每周減少約0.5公斤，這意味著每日需達到約500大卡的熱量赤字。可以透過控制飲食和增加運動來達成這一目標。在飲食方面，可以採用168斷食法、地中海飲食等方式，這些方法都對減重有幫助，地中海飲食中的橄欖油和植物性蛋白質，有益於減少體重、降低心血管風險，並且不會給腎臟帶來額外負擔。此外，運動也是減重的重要部分。剛開始接觸運動的人，建議每日進行如散步或超慢跑等低衝擊的運動，以避免膝蓋損傷。超慢跑能夠有效激活大腿肌群，燃燒熱量，而不會對膝蓋造成過度壓力。女性體脂要多少比較好？濱崎步的體脂只有15％令人驚訝，但這對大多數女性而言並不適合。鄒居霖解釋，對於女性來說，體脂率維持在20％至30％之間較為理想，這有助於保持正常的新陳代謝和內分泌功能。如果體脂率過低，會增加營養不良、內分泌失調、肌少症等健康風險。過度減重會導致礦物質缺乏，甚至出現內分泌失調、肌肉萎縮等問題。過度追求低體脂反而可能損害健康，應保持平衡，並且透過均衡飲食和適當運動來維持健康的體重和體脂率。減重是一個需要科學和耐心的過程，並不是每個減肥方法都適合每個人。中年女性在追求健康體態的同時，不應過度強調體脂率，而應注重整體的健康指標，選擇科學、有效且安全的減重方法。◎ 諮詢專家／鄒居霖主任原文請見：【更多精彩內容，請上官網，未經授權，請勿轉載】
腎功能剩70％！女星減肥爆生病 醫揭恐怖下場：嚴重恐腎癌
擁有娃娃臉的女星何嘉文看不出已年過40歲，她在30歲時因亂服減肥藥陷入健康危機，經過多年調理，她終於找到健康瘦身的方式。醫師警告，減肥藥物的風險不容小覷，可能導致腎臟衰竭和更嚴重的健康問題。何嘉文健康亮紅燈，就醫查出癌症何嘉文在2010年因亂吃減肥藥控制體重，導致「急性腎盂炎」，甚至讓她的左腎功能僅剩70％。在接受類固醇治療後，她又出現眩暈等副作用，最終被診斷為初期癌症，所幸及時發現，避免了病情的進一步惡化，醫生表示，幸好及時發現，再過1、2個月或半年就可能演變成腎癌。由於她得吃類固醇、抗生素治療，不然會面臨洗腎，但藥物的副作用會胖、暈眩。使得158公分的她體重一度從40公斤胖到60公斤。
曾遭警告「1年後就會死」！黃秋生血管健康亮紅燈 醫：快做3件事
香港影帝黃秋生日前出席活動，自爆健康亮紅燈，因膽固醇過高、血管阻塞，有心臟血管方面的問題，曾被醫警告若不動手術，一年後就會死。而他本人豁達表示：「都過一年半了還沒死！」血管阻塞會致死嗎？血管阻塞怎麼辦？醫師提醒，建議病患要盡速調整3個生活習慣，以免病情嚴重惡化。黃秋生健康出問題，醫警告可能有生命危險黃秋生2022年憑電影《白日青春》榮獲第59屆金馬獎最佳男主角獎，他曾表示，因電影角色需求要扮老與增肥，沒想到拍戲一陣子後，身體狀態便開始變差，甚至走路也不順。而他日前出席活動，公開自己有心臟血管方面的問題，醫師說明他的血管已有阻塞的狀況，被醫警告不動手術，一年後就會死。現在黃秋生什麼美食都不能吃，但他坦言：「完全抗拒不了酒」，目前是靠運動減肥，他也認為沒什麼危險不需要手術，決定等到有危險再做。血管阻塞症狀，嚴重恐致死血管阻塞會讓走路不順嗎？台北醫學大學新國民醫院腎臟科主任鄒居霖表示，取決於血管堵塞的位置和嚴重程度，若是在心臟，可能會胸悶、容易喘；下肢動脈堵塞可能會導致走路不順暢、肌肉痠痛、腳拇趾轉藍或黑的現象，像是洗腎病人因腎臟代謝功能變差，下肢容易血管阻塞。鄒居霖主任說明，膽固醇過高是心血管疾病的警訊，心臟血管阻塞跟膽固醇有絕對的關係，高膽固醇容易進一步引發中風，併發病情嚴重的話會休克、昏迷，甚至有死亡的可能性。假如膽固醇持續偏高，透過飲食、運動都降不下來，需要服用降膽固醇藥，來降低膽固醇濃度。膽固醇過高怎麼辦？建議聽從醫囑至於膽固醇過高、心臟血管有問題一定要動手術嗎？鄒居霖主任表示，要根據血管堵塞的嚴重程度而定，不太確定黃秋生的健康狀況，如果堵塞程度嚴重，休克昏迷的風險很高，單靠運動是不夠的，建議聽取醫師建議接受手術治療。高膽固醇患者的飲食與生活建議鄒居霖主任進一步指出，肥胖、糖尿病、腎病變和心臟病之間存在著相互影響的關係，生活飲食不正常會導致血壓和血脂逐漸升高，進而引發糖尿病和腎臟病，這兩種疾病又會加速心血管問題的惡化。對於高膽固醇患者，鄒居霖主任提供3個建議，建議病患盡速調整生活與飲食習慣，首先要戒酒、戒菸，尤其酒精會增加心血管風險，加速血管硬化。此外，要維持標準體重，成人男性的腰圍應小於90公分，並定期進行中強度運動，如慢跑、游泳和阻力運動等。在飲食方面，鄒居霖主任推薦地中海飲食，選擇健康的油脂，如橄欖油，避免食用紅肉，多吃魚類等。他強調，病都是吃出來的，飲食至關重要。如果能從根本上導正民眾的飲食習慣，許多疾病就不會發生，預防醫學有助於降低健保給付的花費。◎ 諮詢專家／鄒居霖主任原文請見：【更多精彩內容，請上官網，未經授權，請勿轉載
2019《全球華文永續報導奬》入圍名單創新高
2019《全球華文永續報導奬》今（12）日公布第三屆入圍作品名單，入圍件數創新高共計有99件，受到來自產學界的專業評審肯定，作品質與量皆提升，尤其學生組報名件數較上屆成長34%，學生融媒體類更大幅成長四倍。以及大陸和香港的傳播校系及新聞媒體，首度參加並入圍，顯見「生態文明」以及「建設性新聞」等議題已成為全球華文媒體界關注的焦點。
2018《全球華文永續報導奬》95件入圍名單揭曉
2018《全球華文永續報導奬》今天公布第二屆入圍作品名單，共計有95件入圍，受到新聞傳播界肯定，今年有不少媒體和學校首度參加就入圍，專業組有中央社、蘋果日報及鏡傳媒等九家；學生組則是政大、靜宜和文化，還有高中生首度參賽且入圍。參賽者關心能源、空汙及快時尚等，反映出最新時事及最迫切的議題。
低溫留意毛小孩 獸醫提醒：恐休克或猝死
冷氣團襲台，氣溫驟降冷吱吱。豐安獸醫院獸醫師鄒昆霖提醒，患有心血管疾病的毛小孩要特別留意，天冷易引發其末梢血液循環不良，恐導致全身顫抖、休克或猝死。
LINE自我對話？ 忘刪退租門號搞烏龍
屏東有一名女子使用手機軟體LINE，竟然在好友清單中發現一個自己同名同姓的人，而且對方的大頭照是名陌生男子，她原本懷疑名字遭人盜用，嚇得心裡發毛，事後證實，這只是門號退租後，她忘了把這門號從自己手機通訊錄給刪除所造成的烏龍。</p>
寒流成死神！醫揭「6方法」防四高併發症：別暴飲暴食
一般民眾較熟知「三高」疾病，但其實高尿毒症也會嚴重危害身體健康，成為新的「四高」。四高指的是高血壓、高血糖、高血脂和高尿毒症。臺北醫學大學新國民醫院腎臟內科主任鄒居霖表示，冬天為四高急性併發症的好發季節，務必提高警覺。鄒居霖指出，每年寒流奪走病患性命時有所聞，當溫度驟降時，除了當心急性心腦血管疾病發生外，四高病患也不能大意！尤其天冷容易暴飲暴食，加上飲水不足，加重腎臟代謝負擔，進而造成急性腎衰竭和高尿毒症發生。
台灣選舉充滿活力！外媒多元觀察九合一大選 不只聚焦兩岸
台灣常因兩岸緊張登上國際媒體版面，但這次九合一選舉的主軸不是兩岸關係，而是地方建設或候選人私德等問題，在台灣的外媒記者觀察選舉的角度也很多元。
過年在無邊際泳池看日出！阿里山英迪格1晚破萬 4大房型搶先看
旅客上阿里山遊玩，有多久沒有住過又新又高檔的酒店了呢？睽違30年阿里山上終於有新飯店開幕，尤其又是台灣海拔最高的國際品牌酒店，阿里山英迪格酒店將於12月18日開放試營運，由於日前先行開放明年3月櫻花季訂房，1晚破萬元的房價引起話題，《TVBS新聞網》記者搶先於試營運前到阿里山英迪格酒店開箱，不過提醒民眾頂樓設施，包含阿里山地區唯一的無邊際泳池、酒吧和健身房都要等到農曆過年前才會完工。