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週期性疾病
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新冠疫苗副作用多？網傳恐「致癌、猝死」 醫破解十大迷思
新冠病毒已進入週期性流行，疾病管制署日前亦指出，國內新冠疫情持續上升且仍處流行期，加上暑假出遊、人潮往來增加，也讓病毒傳播風險再次受到關注。
從L號穿回S號！她「8習慣」甩10公斤：這招讓大腦自動喊飽
想減肥卻總是在節食、復胖之間無限循環？其實真正能瘦下來的人，靠的從來不是意志力，而是養成能長期維持的生活習慣。小紅書網友「梨渦lulu」分享，自己從55公斤成功瘦到約45公斤，不靠極端斷食、也沒有天天爆汗運動，而是透過8個看似簡單、卻非常關鍵的習慣，成功從L碼穿回S碼，整個人線條和精神狀態都明顯升級。
網路成癮1／短影音滑不停！青少年網路沉迷攀升 不聽勸「兒打傷爸」
近年青少年網路成癮現象備受關注，數發部調查國人12歲以上民眾網路沉迷傾向比例逐漸攀升，113年高中職學生達9.3%，其中最難停止的活動以社群短影音為主。衛福部近年也列出全台「青少年手機成癮門診」的查詢資訊以供家長求助。在第一線面對青少年的醫師與心理師們明顯感受到因網路沉迷前來就診的人數增加，臨床數據顯示，這些孩子合併憂鬱與焦慮症的「共病比例」最高，比例高達六成左右。神經內科醫師示警，當青少年過度沉迷於網路，不僅會嚴重干擾睡眠，更進一步損害大腦記憶力與注意力發展。「一名小男生當時正全神貫注地打電動，爸爸走上前勸導、叫他不要玩了。孩子當下隨手拿起身旁的硬物就往後揮。當時爸爸剛好站在他的後方，硬物揮上來的角度不偏不倚打到爸爸……孩子真的不是故意的，但遺憾的意外就這麼發生了。」時光心理治療所執行長王加恩心理師談起這起曾經深刻接觸的臨床個案，語氣中依舊充滿無奈與遺憾。而這起悲劇，正是青少年網路成癮引發情緒失控的極端縮影。*此個案資料，乃是經整合不同個案與扭曲個資後的呈現
夏天皮膚紅痛別當曬傷！醫揭單側刺痛恐是皮蛇 初期像拉傷
夏天皮膚又紅又痛，不少人第一時間會以為是曬傷或拉傷，但重症科醫師黃軒提醒，也可能是俗稱「皮蛇」的帶狀疱疹。黃軒指出，近期門診出現不少帶狀疱疹患者，常見情況是一開始只有單側刺痛、灼熱或局部泛紅，之後才冒出成串水泡。雖然目前沒有明確證據證實帶狀疱疹一定有明顯季節性，但夏季高溫、熬夜、壓力、脫水及免疫力下降，確實可能增加病毒再活化機會，若出現單側疼痛或水泡，最好在發疹後72小時內就醫治療。
馬年運勢出爐！3生肖「貴人運」旺翻天 屬豬有望告別單身
迎接2026丙午馬年的到來，十二生肖的運勢將迎來嶄新的轉變。清水孟國際塔羅雲蔚老師指出，多數生肖在這一年將擺脫太歲壓力，運勢逐漸回穩，無論是事業發展、財富累積、感情經營或健康養生，都是穩中求進、積極布局的好時機。
短今右眼睫毛「中段掉光」！就醫揪慢性病 醫曝常見原因
中信兄弟啦啦隊成員短今近日在社群平台上透露，自己的右眼睫毛中段竟然全部掉光了，就醫後才發現是眼瞼發炎惹的禍。新光醫院眼科醫師鄭聖甫說明，睫毛大量脫落可能跟圓形禿、蠕形蟎蟲或自體免疫問題有關，其中清潔不夠確實也是常見原因，尤其愛用睫毛膏、接睫毛或戴假睫毛的人要特別小心。
短今健康亮紅燈！罹患慢性病「大量睫毛掉光」 緊急就醫治療
中信兄弟啦啦隊「Passion Sisters」人氣成員短今（胡馨儀），擁有E級傲人上圍，且身材高挑被封為「啦啦隊小巨人」，她昨（6）日在社群平台驚爆健康亮紅燈，透露右眼睫毛大量脫落甚至「中段全失蹤」，就醫後確診為慢性眼瞼發炎，且病況已持續一段時間，讓廣大粉絲相當心疼。更多新聞：
年底能量炸裂！命理師警告「恐怖災厄」業力反撲：台灣受牽連
年底全球恐怕大動盪！12月8日深夜，當地時間11時15分，日本青森縣外海發生規模7.5強烈地震，造成20多人受傷，超過9萬人撤離避難，一度發布海嘯警報。吠陀占星權威李靜唯示警，日本大地震並非偶然，到12月22日第一波能量發威，包含台灣在內都要慎防天災人禍。
掉髮困擾大爆發！網熱搜關鍵字曝光 研究揭「髮量驟減」高風險期
頭髮掉不停，已經成為不少人心中的隱形焦慮。有人擔心髮際線後退，有人困惑該用什麼洗髮精養髮，也有人抱怨壓力大、睡眠不足導致髮量直線下滑。這些討論在網路上持續發酵，甚至在初秋時分更是熱度飆升。《網路溫度計DailyView》觀察近一年網路輿情，整理出掉髮熱門關鍵字與焦點。研究證實，秋天確實是掉髮的高峰期，和頭髮的生長週期變化有關。接下來，就帶你看看數據怎麼說，醫師又提醒了哪些日常保養重點。掉髮困擾近一年聲量超過21萬筆
注意！淺眠困擾「這族群」這5種方法可幫助入睡 睡得深又好
如您是有淺眠症狀的人，可以嘗試睡前做一些冥想、瑜伽或者是腹式呼吸，讓大腦好好的放鬆，或者是白天消耗一定的活動量，避免小睡太久，這樣可以使得睡覺前可以累積足夠的疲憊感。醫師提醒晚上儘量減少電子設備螢幕造成的白藍光的暴露，以及營造一個安靜且沒有白藍光暴露的睡眠環境，那這樣也可以增加大家生理時鐘進入深睡的強度。如果你都嘗試了上面的這些調整，還是很淺眠，那可能要諮詢你的醫師，是不是有用一些藥物，或者是潛在的身心理的疾病，可能會造成你無法睡得沉。
長痘痘又變胖！恐是「多囊性卵巢」作祟 1方法也能成功受孕
多囊性卵巢症候群（PCOS）是現代女性不孕症的常見病因之一，黃建榮婦產科暨台北試管嬰兒中心黃珽琦副院長指出，多囊性卵巢的常見症狀包括月經失調（一年月經少於8次）、雄激素過量（痘痘增多、體毛過多、掉髮）、卵巢結構異常、不孕症、新陳代謝與肥胖等問題。一年月經只來不到8次！ 多囊性卵巢導致不孕的4大關鍵多囊性患者難以受孕的原因為何？黃珽琦副院長表示，原因大致有四：第一是經期的不規律，導致排卵異常；第二是荷爾蒙失衡，雄激素過高干擾排卵過程；第三，則為卵巢型態改變，多囊狀變化的卵巢使卵泡無法正常發育。第四，多囊性卵巢會導致黃體生成素（LH）和卵泡刺激素（FSH）比例失衡，進而影響卵巢內的激素分泌。另外，若患者本身有代謝性疾病如肥胖、代謝症候群、糖尿病和心血管疾病等，或內分泌失調等問題，亦可能導致多囊性卵巢風險增加。黃珽琦副院長強調，超音波為目前診斷多囊性卵巢型態（PCOM）的重要工具，但診斷不應只依賴於超音波檢查結果，也應透過「鹿特丹診斷標準」多面向瞭解患者狀況，例如是否符合慢性無排卵、雄激素過高、與多囊性卵巢形態（PCOM），3項如有2項符合則可判斷為多囊性卵巢。顯著增加活產率、降低流產風險 助攻多囊患者好孕「3大關鍵」現今的生殖醫學技術，如何幫助多囊患者的受孕率增加？黃珽琦副院長以「試管嬰兒」療程為例：長效排卵針因半衰期較長，可維持5-7天藥效且無需每天注射，有望大幅緩解患者的心理壓力；另外，黃珽琦副院長曾於醫學期刊《Scientific Reports》發表論文指出，以口服黃體素取代促性腺激素釋拮抗劑（GnRH Antagonist），搭配長效型排卵針劑介入治療，有助於降低卵巢過度刺激（OHSS）的風險，受試者平均取卵數更達20.7顆，相對適合有多囊問題、想嘗試受孕的女性。對於容易成為「卵巢高反應者」（卵數>15顆）的多囊患者而言，黃珽琦副院長指出，為避免將胚胎植入荷爾蒙異常之子宮內膜環境，進行全胚冷凍後之週期暫時先不植入，待下個月經週期後再將胚胎解凍並植入子宮，此療程即為「二段式試管嬰兒」技術。搭配最新研究的口服排卵藥自然週期植入方法，可以大幅降低植入前的用藥及降低懷孕中後期的高血壓併發症。黃珽琦副院長指出，先前有研究針對多囊患者進行試管嬰兒治療的比較，實驗結果顯示二段式試管嬰兒治療的活產率達49.3%，明顯高於新鮮胚胎植入的42.0%，流產率則顯著降低（22% vs 32.7%）。多囊患者更容易有「妊娠併發症」？ 醫提醒：必做6件事預防 黃珽琦副院長強調，多囊患者除了及早接受治療，並與醫師討論是否透過試管嬰兒介入受孕，也須注意日常的生活管理，例如飲食控制、規律運動、減重和保持充足的睡眠。生活調整能夠顯著改善排卵與胰島素阻抗的問題，為後續的藥物治療打下良好基礎。黃珽琦副院長提醒，多囊性患者於懷孕期間應定期產檢，並補充足夠的營養，包括黃體素和孕婦綜合維他命，以確保懷孕過程的順利進行。另外，患者懷孕後需要特別注意血糖和血壓的控制，以減少妊娠併發症的風險。呼籲有多囊性卵巢的女性有任何生育想法，應及早求助生殖醫學醫師，把握受孕黃金期完成生育計畫。本文由《》授權提供
國人「體內塑化劑」超標！5習慣要避免 兒童發育恐影響
近年來，國際對於內分泌干擾物質（又稱為「環境荷爾蒙」）日益重視，聯合國訂定每年的6月7日為「世界食品安全日」，提醒民眾重視飲食環境中無所不在的內分泌干擾物質。台北醫學大學研究指出，台灣人體內DEHP塑化劑濃度高於許多先進國家2～7倍，餐飲環境中的環境荷爾蒙無所不在，「減塑」是國人要面對的重要議題。國人塑化劑濃度偏高，兒少更易暴露風險塑化劑等內分泌干擾物質會影響人體，包括性荷爾蒙、甲狀腺素、甚至胰島素等正常荷爾蒙的作用。其中以對生殖功能的影響最被關注，例如降低睪丸功能、干擾月經週期、影響兒童生長發育、增加不孕風險與癌症發生等。根據2024最新調查，全球每年有十分之一的人口因食物污染而生病；有200多種疾病因食用到受污染的食物而發生；40％的食源性疾病發生在5歲以下的兒童。台北醫學大學食品安全學系廖凱威副教授指出，根據國家衛生研究院與北醫食安系系列調查研究，2013～2016年期間，亦即起雲劑事件後，研究顯示，台灣民眾尿液中鄰苯二甲酸酯類塑化劑代謝物濃度，高於許多先進國家（像是美國、加拿大、德國、韓國等），以其中的DEHP為例，部分代謝濃度甚至高達2～7倍，18歲以下兒少體內塑化劑濃度比成年人更高，而DEHP、DBP常被用於食品包裝。廖凱威副教授說明，內分泌干擾物質存在於日常生活中的各種物品，如含鉛的劣質玩具、添加塑化劑的保鮮盒、電子產品、個人保養品、醫療器材，甚至是防水防風衣物中的全氟化物等。他強調，幾乎難以避免內分泌干擾物質的影響，因為它們已經深入我們的生活環境。食品容器錯用恐藏毒針對減少內分泌干擾物質的暴露，台北醫學大學食品安全檢驗暨機能發展研究中心蕭伊倫副主任分享，除了塑化劑之外，包括環境污染物、化妝保養品、農藥等，都可能有內分泌干擾物質，要避免以下行為：●使用磨損不沾鍋。●加熱時覆蓋保鮮膜。●美耐皿盛裝熱食。●使用淋膜紙餐盒及塑膠袋盛裝熱食。●使用一次性塑膠餐具。減塑方式：使用環保方式、汰換過度磨損食具蕭伊倫副主任說明，可以改使用以下方式「減塑」，減少環境負荷、遠離內分泌干擾物質：食品處理不使用磨損的鐵氟龍鍋具。汰換過度磨損食具，如：砧板、鍋具、餐具。食品儲存使用不鏽鋼、玻璃、矽膠、陶瓷。環保行動選用具有環保標章的洗手乳、衛生紙等生活用品。吃外食時，使用環保餐具。◎ 諮詢專家／廖凱威副教授．蕭伊倫副主任原文請見：【更多精彩內容，請上官網，未經授權，請勿轉載！】
會長壽嗎？醫揭密「從頭到腳5部位」秒知 手掌也藏健康密碼
隨著醫療技術發達與生活品質受到重視，現代人越來越長壽，根據內政部統計，國人平均壽命為79.84歲，男性76.63歲、女性83.28歲。重症專科醫師黃軒指出，身體每一個部位，都與長壽息息相關，尤其可以從頭髮、脖子、牙齒、身體跟四肢看出，一旦身體發出信號，就可能代表健康亮紅燈，必須要加以重視。
小心提早當爸媽！醫揭「4大避孕迷思」 保鮮膜當工具招反效果
雖然性教育已經非常普遍，但許多民眾對於避孕方法，還是有相當多的誤解和錯誤觀念，導致性行為時使用了錯誤的避孕措施，從而增加了意外懷孕和性疾病的風險。對此，戴槐青醫師在臉書專頁《》針對一些常見的錯誤觀念進行說明，以提升民眾對避孕知識的認識。1. 隨便使用家庭用品當避孕工具有些人可能會將保鮮膜或塑膠袋等家庭用品，作為避孕工具，誤以為可以達到避孕效果。事實：家庭用品並不具避孕功能，使用這些替代品很可能導致避孕失敗，甚至對身體健康造成影響。2. 只在排卵期間避孕有些人認為只需在排卵期間避孕，其他時候則不進行避孕。事實：雖然卵子在體內存活的時間較短，但精子可以在體內存活數天，加上女性的排卵週期可能因各種原因而改變，故排卵期並非唯一需要避孕的時期。3. 在性行為後清洗陰道有些人認為在性行為後，立即清洗陰道可以防止懷孕。事實：洗淨陰道無法有效避免懷孕，反而可能會破壞陰道內的自然菌群，增加感染風險。4. 只依賴體外射精有些人認為在性行為的最後階段拔出來，即將精子射在外部，可以防止懷孕。事實：體外射精並不是安全的避孕方法，因為射精前的分泌物中也包含有精子，且有些人沒辦法完全控制射精與否，可能會不小心就射了出來。正確的避孕方法應該是每次發生性行為時，全程使用保險套或是口服避孕藥。透過適當的避孕方法，可以有效預防意外懷孕和性疾病的傳播，同時維護自己和伴侶的健康。延伸閱讀本文由《》授權提供
多國百日咳疫情急竄！大陸病例暴增23倍 醫揭高危險群籲打疫苗
多國百日咳疫情急速升溫，根據疾管署監測，中國大陸今年2月已累積3.2萬人確診，是去年同期的23倍，病例數創下10年新高，菲律賓病例數也增至去年同期20倍，捷克、荷蘭、丹麥、西班牙等歐洲國家病例數也持續上升，對此，醫師指出，百日咳是一種高度傳染的急性呼吸道傳染病，雖好發於嬰幼兒，但成人也會感染，主要是透過飛沫傳染，如未完全接種疫苗的嬰幼兒感染到，後果可能非常嚴重。
「早睡」還是「晚睡」好？！ 失眠者每天無法入眠 關鍵是「這原因」
現在很多人都有失眠的困擾，尤其到了睡眠時間心理壓力更大，因為躺平在床上，久久無法好好入眠，若睡眠時間太短，到了白天會出現精神不濟的狀況，醫師提醒睡眠時間過多或過少，都可能加速大腦的老化程度。