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東野圭吾大腸癌病逝！醫曝5大前兆：出現2週快就醫
日本知名推理小說家東野圭吾，因大腸癌病逝。在台灣大腸癌也位居十大癌症，50歲以後、曾有腸道病史或有家族大腸癌病史族群是三大好發族群，國健署提醒民眾若發生大便中有血、排便習慣改變、經常性腹瀉或便秘、大便變細小或是突然變瘦等症狀，都應立即請專科醫師檢查。
日本麻疹飆破500例！東京佔近半數 調查曝：疑外國旅客攜入
日本麻疹疫情升溫，今年全國累計確診病例已突破500大關，創下僅次於2019年（744例）的近年新高紀錄！其中僅東京都就佔了全日本近半數病例。然而，面對來勢洶洶的病毒，東京都政府汲取過去COVID-19疫情期間「依靠傳真機溝通導致醫療系統癱瘓」的慘痛教訓，全面推動醫療資訊數位化，靠著全新打造的資訊共享系統與緊急疫苗網絡，成功在疫情高峰後擋下擴散浪潮。
7/7小暑招財！命理師親揭拜神吉時 屬羊偏財旺屬鼠當心
今年小暑日期將在7/7上午９時56分40秒到來，標誌著天氣進入最炎熱的三伏天。命理師柯柏成指出，這天上午９時至11時是祭拜土地公的最佳時機，準備麻糬、花生配上鳳梨、西瓜等供品可祈求財運。他特別提醒屬羊者將迎來偏財與貴人相助，屬鼠者則需注意衝動行事與睡眠問題。名門命理教育協會創會理事長楊登嵙則建議民眾順應節氣調整作息，做好防暑準備。
水蜜桃抗氧化！營養師揭「4種桃子」功效：這些族群要節制
夏季是桃子盛產的季節，香甜多汁的果肉讓人難以抗拒，然而面對市面上琳瑯滿目的品種，許多人往往不知如何挑選。營養師楊斯涵特別整理了夏季蜜桃的完整攻略，從水蜜桃、油桃、黃桃到蟠桃，詳細解析4大品種的營養特色。
期間限定！「紅心奇異果」維生素C超高 專家：加1物吸收率翻倍
好市多近期上架期間限定的紐西蘭寶石紅心奇異果，因產季短且強調「錯過等明年」，在網路社團引發熱烈討論。大直健康管理診所營養師劉諭均指出，紅奇異果維生素C含量居奇異果界之冠，且富含能護眼的花青素。針對網友反應口感偏酸，營養師建議搭配1物食用可讓營養吸收率翻倍，但腎臟病等4類族群攝取時務必留意。
影音／陪父抗失智深知困境！眼科醫砸百萬讓母打新藥 曝半年效果
失智症治療迎來重大突破，去年6月全台第一劑失智新藥在亞東醫院施打，為患者與家屬帶來新希望。身為眼科醫師的麥令琴，一路陪伴母親經歷超過半年的療程。她表示，治療過程中會不斷以MRI監測，曾因發現小小的出血而暫停約一個月，之後又繼續療程。麥令琴強調，母親本人完全沒有感覺，既沒有喊頭痛也沒有頭暈，沒有什麼異狀。她也坦言，這個藥基本上不是讓患者變聰明，沒有辦法回頭，只能讓她不要惡化，目前母親依然會去圖書館借書看。
「自閉症芭比娃娃」新上市！反映自閉症者如何感受世界
在玩具的世界裡，誰能被看見，往往不只是市場選擇，更是價值選擇。玩具大廠美泰兒近日推出全新「自閉症芭比娃娃」，一亮相就掀起討論聲浪。這不只是一款新品，更像是一面鏡子，映照社會如何重新理解「差異」與「多元」。
長輩有肉不是福！「扭毛巾沒力」恐是肌少症 專家授3招預防
預防肌少症是健康老化重要關鍵之一，體態福氣的長輩不見得就免擔心，董氏基金會今天提醒，若連扭毛巾、開罐頭都顯得吃力，當心肌少症已悄悄上門，讓身體機能提前退休。
擬真設計！自閉症芭比展多元包容 模擬嬰兒淬煉醫護技能
玩具製造商美泰兒推出首款「自閉症芭比」，透過避開對視、配戴抗噪耳機等細節，呈現自閉症者的感官經歷與行為特徵，引導大眾理解並接納多元的社交方式。而在比利時醫院，高科技模擬嬰兒娃娃則化身醫護救命隊友，藉由還原呼吸衰竭等病徵，讓醫護在高壓環境下精進急救技術，藉以守護新生命。擬真技術正改變社會認知與醫療訓練。
李亞萍自曝「自閉、憂鬱」罹失智症 醫解關聯性：憂鬱症者風險更高
資深藝人余天的老婆李亞萍，日前上節透露自己罹患失智症，目前就醫服藥治療中，她更透露，醫師表示她的失智和失憶狀況是受自閉憂鬱影響。其實過去秀傳醫院神經內科主任邱百誼醫師就曾指出，「失智症和憂鬱症關係密切，超過半數的阿茲海默症患者常合併發生」，而要是曾罹患過憂鬱症的患者，之後罹患失智症的機率也跟著提高。
逾6成國人憂失智症！「4因子」增風險 長照準備金估682萬
你知道國人最擔憂心哪3種疾病嗎？南山人壽與工研院健康樂活與智慧醫療照護聯盟昨（15）日發布首份《2025永續健康白皮書》，揭露國人最擔憂的是癌症，比例高達75％，名次跟2024年的調查結果一樣；其次是失智症，占比達67％，比去年調查的44％大幅提高，名次也躍居第二，而且年輕世代的擔憂程度最高；第三名是心血管疾病。至於長照需要多少準備金？平均來看，受訪者預估需求為682萬元，但平均只有準備353萬，缺口仍有329萬元。而且，逾3成年輕世代尚未開始準備、年輕人長照準備缺口更高達447萬元；反觀有照顧經驗者對長照準備最積極，高達86%有經驗者已開始準備，顯示照顧經驗幫助他們更早行動。在長照規劃工具方面，國人有55%選擇保險、40%選擇股票基金、24%選擇銀行定存。南山人壽董事長尹崇堯指出，目前長照理賠約佔16%，主要原因是長照險開賣大概只有10多年，真正的理賠風險還沒有出現，但從南山理賠資料可看到，65歲以下佔45%。再從長照支出來看，每個月大概要花3萬3千多元，但保戶平均保額只有1.6萬，如果有更大需求的話，其實保障是遠遠不足。 尹崇堯說，南山未來可以再做一些努力，首先是設計更貼近日常生活的外溢保單。不管是穿戴裝置的回饋，鼓勵保戶繼續維持健康，或設計更多的外溢獎勵機制；第二個努力方向是針對民眾的保單保障不足，南山希望盡力協助保戶去縮短缺口，讓大家面臨可能的失智風險時，有充足的準備。尹崇堯說，第三是希望將醫療險的長期保障承保年齡，能夠延長至100歲，減少保障缺口。「第四個面向是更彈性跟客戶、合作廠商合作，擴大健康守護圈的影響力，所以計劃年底到明年初，設立一個健康服務的子公司，希望未來大家想到南山人壽的時候，不只是單純的財務補償，而是更多解決方案的提供者」尹崇堯說。 尹崇堯說，成立健康子公司，可以更有彈性地跟廠商合作，提供專屬保戶的方案，定位接近平台合作，不排除針對銀髮經濟下的住宅式或日照式機構服務提供，為保戶提供更多服務，不排除機構型的實務理賠，但方案還要做更多討論。尹崇堯說，跟銀行、投信、證券業，都有策略聯盟，甚至轉投資機會，合作來提高資產管理的能力，協助保戶百歲人生的因應。進一步說，投資型商品就是很好的合作面向，另外，壽險公會也有提到指數連結型保險，這個涉及指數選擇能力，避險策略，要花點心力來討論。但他也再度點出，醫療通膨正以每年8％-12％速度成長，政府、民眾、保險公司，如何合理分擔，是下階段各界要討論的議題。回頭來看《2025永續健康白皮書》，點出失智威脅正在加劇，塑膠微粒與睡眠不足都是失智危險因子，據研究指出，睡眠品質不佳，將會造成思考力認知功能下降、記憶力退化，有睡眠呼吸中止症者失智的風險增加約43％。另外，聽力障礙、缺牙、語速變慢、獨居等等，也都是失智風險增加的因子。今年調查發現，高達50%國人曾失眠，且21%國人依靠助眠藥物；不只睡眠品質差，塑膠微粒更充斥民眾日常，又以年輕世代（18-30歲）最嚴重，42%年輕世代週週吃微波食品、43%週週喝瓶裝水，並有超過60%每週使用1-2次以上免洗餐具，反觀熟齡世代（51歲以上）近半數習慣自備餐具。 調查發現，有19%國人幾乎不運動，且女性運動量偏低，超過半數女性每週運動少於1小時；調查也發現，熟齡世代運動最勤勞又持之以恆，熟齡世代當中有36%每週運動超過3小時，且有35%已維持5年以上運動習慣。收入跟運動有關聯嗎？調查顯示為正相關，超過66%高收入者(月收入10萬元以上)每週運動達1至3小時以上，表現優於其他族群，運動習慣也維持得最好，34%高收入者已連續維持運動習慣超過5年。調查發現，約4成受訪者半夜12點後才就寢，且28%睡不到5小時。飲食習慣方面，國人難擋「快樂熱量」魅力。49％國人每週至少吃一次甜食，每週五次以上者也有7％；另外，25％國人每週都吃油炸物，年輕世代更有4成週週都炸。然而少油炸、減少攝入精緻糖，有助控制膽固醇與血糖，目前國人飲食習慣恐與健康背道而馳。調查發現，中壯世代(31-50歲)社交頻率比年輕世代、熟齡世代低，15%中壯世代每月幾乎沒有和朋友或家人聚會，堪稱最孤獨的世代。而牙齒是身體健康的第一道門戶，逾5成國人沒有半年定期看牙醫的習慣，甚至25％國人牙齒出問題才就診，在熟齡世代中比例更高達28%，大幅增加高齡缺牙的風險。南山人壽總經理范文偉指出，失智有很多早期風險因子，可否找出，並在保單設計外溢機制，例如牙齒保健，這算是失智重要風險因子，可否選個險種，針對高風險保戶，如果願意洗牙，照顧身體，不管是保額增加或是紅利積點提高，讓預防重於治療，設計進保單裡，早期控制因子，降低罹患失智風險，日後保單設計會朝此方向。 本文由《》授權提供
減重不用餓肚子！醫授「不復胖」撇步：蛋白質才是關鍵
有越來越多人使用減重藥物，吃很少結果蛋白質攝取不足，肌肉比脂肪掉得還兇，整個人看起來反而更鬆、更軟。醫師提醒，蛋白質才是守護肌肉、維持代謝的關鍵。 減錯會流失肌肉，更容易復胖。一般成人每天每公斤體重至少需1.2克蛋白質，減重者更要提高到1.6克，才能有效減脂不減肌。
咳太大力竟骨折？醫揭「骨質疏鬆警訊」：女性停經後風險飆升
咳嗽也會骨折？這是真的，骨質疏鬆症可大可小，因人而異。根據外電報導，許多人是到了發生輕微受傷或運動後骨折，才知道自己患有此骨質疏鬆症。有時從站立高度跌倒、彎腰、提重物、高舉手臂，甚至咳嗽咳得嚴重一點，都可能會造成骨折，一點都不誇張。
人手一雙必收鞋款！十大瑪莉珍鞋排行 兼顧美觀、舒適元素
若說鞋款能代表一個時代風格，那麼今年街頭與時尚圈的主角，非瑪莉珍運動鞋莫屬！過去總與甜美、正式畫上等號的瑪莉珍鞋（Mary Jane），本季突破框架，融入運動鞋的舒適機能與潮流設計元素，搖身一變成為最具話題的混搭亮點，也難怪成為韓妞們人手一雙的必收鞋款。從知名偶像BLACKPINK Jennie、Red Velvet 瑟琪、I-DLE 葉舒華到大勢演員高允貞都擁抱了這股潮流。《網路溫度計DailyView》透過輿情分析軟體《KEYPO大數據關鍵引擎》，盤點推出瑪莉珍運動鞋款的十大品牌，價位五千元以內，愛美的小資族也可收藏入手。當瑪莉珍鞋結合運動鞋的避震與支撐機能，不再只是優雅的象徵，而是兼具舒適與時髦的新寵。它掀起潮人搶購熱潮，也讓個性女孩能自在駕馭，無論搭配褲裝或裙裝，都能展現巧妙平衡，成為日常穿搭的吸睛亮點。
「鑽石公主號」疫情事件 前線突破僵化體制 人命優先
新冠疫情肺炎結束兩年多，日本電影《戰疫前線》改編真實事件，回顧2020年2月，停泊在日本橫濱港的豪華郵輪「鑽石公主號」爆發的重大感染事件。當時日本的「災害派遣醫療團隊」(DMAT)臨危受命，登上郵輪救援；日本厚生勞動省也派官員指揮調度，但兩個單位目標不同：一個是以人命為優先，一個是以防疫為最高原則，救難行動在這之中拉扯，最終雙方突破僵化體制，找到折衷之道，才讓事件順利落幕。
日本中暑激增 醫界警告：非重症也有後遺症
日本一連多日晴朗好天，特別是北海道高溫異常，鄰近網走的北見市熱出當地史上最高溫39度，且連續5天猛暑日；帶廣市則以38.8度高溫，刷新氣象統計史，當地居民紛紛拍下電子溫度計的顯示數字。隨著中暑患者暴增，日本醫界發現非重症者出現後遺症比例升高，呼籲一定要做好防暑、降溫，除了保命，更是維護自我生活品質。