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身心科跟心理諮商差別
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上班躲廁所深呼吸、自嘲薪水小偷？心理師揭7成社畜心聲：原來我不爛，只是生病了
每天早上鬧鐘響起，你是否都需要在床上掙扎許久才能起身？踏進辦公室的那一刻，胸口就莫名感到悶痛？如果這些描述聽起來很熟悉，請放心，你絕對不是孤單的。
內向不同於害羞！ 70%「成功者」性格內向
你是內向還是外向的人呢？一般來說，內向性格的人，往往會被貼上負面標籤，時常被人誤以為是害羞，孤僻或不善言詞。但你知道嗎？根據調查有70%成功者是屬於內向性格，包括愛因斯坦、微軟創辦人比爾蓋茲，以及Facebook創辦人祖克柏，他們通常會花更多時間，進行反思和觀察，思慮縝密，擅長出謀劃策，扮演幕後軍師的角色。
社會審美變狹隘？靠「整型」改善容貌焦慮 網友正反議論一次看
《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近三個月內「整型」相關話題的網路聲量，帶您了解網友熱議的整型正反議論焦點。當今有不少人對自己的外貌感到不滿意、並積極尋求各種方式來讓自己「變好看」，其中「整型」便是一種逐漸普遍的方法，許多民眾皆會尋求醫美協助，期盼透過「天使之手」打造出心目中理想的容貌。然而，社會上看待「整型」的眼光卻仍大不相同，因此我們就針對「整型」相關議題進行觀測，一起看看贊成／反對整型的網友是怎麼想的吧！改善容貌焦慮應從心態調整開始？網：外在可以改變整個人的自信和氣場觀察近三個月內網友針對「整型」相關話題的討論，發現仍有許多網友對「整型」抱持較負面的觀感，在討論區中請益是否該整形的相關貼文下，也不難看到網友出言勸阻、建議發文者整形前要三思。就有人分享自己因對外貌不滿意而時常感到焦慮，甚至看鏡子中的自己「不順眼」，並提出想要透過整型改善問題，引來網友紛紛回覆「我有時候也會因為容貌而難過，但後來想想其實每個人看待的事物都不同，一樣有人會欣賞跟喜歡原本的你，往好處想這樣就不會那麼焦慮」，鼓勵原PO「內在比外表更重要」，也有人留言道「我也在這個難熬的夜晚焦慮想死，我有去看身心科，我認為是有幫助的，建議去看看」，點出想要改善容貌焦慮的話，應該先從心理層面開始，若僅透過整型提升外在容貌、卻忽略內在身心健康的話，恐怕無法從根本解決問題。而「手術風險」同樣是許多人不鼓勵整型的原因之一，有民眾便分享朋友整形失敗的慘痛經驗，提到「朋友假體好像感染還是怎樣，爛在裡面，整個要拿出來、清創，現在鼻梁凹下去，比整型之前慘」，認為整形手術中存在太多不確定因素，都可能導致結果不如預期，更有人直言「醫美不是成功，就是花了錢還要面對失敗的經驗」。此外，也有網友擔憂整型的風氣會造成「社會審美觀變狹隘」，當民眾普遍崇尚醫美的同時，可能也會導致越來越多人逐漸無法接受自己的原生樣貌。