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跑步猝死原因
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陸補教名師張雪峰驚傳猝逝！享年41歲 公司悲痛發訃告
中國考研名師張雪峰因為突發心臟病，今天下午於蘇州去世，享年41歲。張學峰在中國是頂級網紅，粉絲數逾4000萬，以誇張言論聞名。他去年9月曾揚言若中共攻台，將捐款至少人民幣1億元（約新台幣4.65億元）。
氣溫驟降怎麼保暖？醫曝6招「正確取暖法」：洗熱水澡超NG
最近氣溫驟降，除了穿好外套保暖之外，有些人可能會想喝熱飲或穿緊身衣物保暖，或是大開暖氣機，也有的人乾脆去運動、讓身體變熱，胸腔暨重症科醫師黃軒指出，這些都是NG的保暖方式，還有可能讓你更冷。
三高．抽菸族注意！主動脈弓部瘤恐奪命 北榮推「新技術」救回多命
主動脈弓部瘤為退化性疾病，好發於70歲以上男性、有抽菸習慣以及有高血壓、高血脂、高血糖 ，三高病史的患者。除了控制危險因子外，手術是唯一根治方式。目前以微創主動脈支架置入手術為主流，但通常需先進行頸部繞道手術，來確保腦部血流暢通；如果患者條件不適合，則需採開放式手術切除腫瘤並重建。
小一而已「罵同學傻Ｘ」還丟石頭Ｋ人 爸媽挨告準備賠錢
北部林、張、王姓3個某國小一年級生，聯合霸凌同班同學阿航（化名），丟他石頭還辱罵「傻Ｘ」、「大便」等，阿航家長知情後氣炸提告。法院審理認為，阿航在事發後表示「仍喜歡到校上課」，也不害怕被告，沒有影響校園生活，「傻Ｘ」、「大便」也不是天天罵，家長請求10萬賠償實屬過高，週一（12日）宣判林、張、王等家長應連帶賠10750元。可上訴。
男猝死飯店跑步機上！保險公司「1原因」拒理賠 勝訴確定
已故的呂姓男子2022年住進台中北區一間飯店，使用跑步機約30分鐘後昏厥倒地，造成顱內出血，躺了1小時員工才發現，急救送醫仍回天乏術。家屬認按契約保險公司應賠300萬，但人壽拒絕理賠，兩造對簿公堂。一、二審均判保險公司勝訴，呂男家屬不服再上訴，最高法院今（12日）駁回，全案確定。
台北馬拉松週日登場！冷氣團發威防猝死 醫示警「3狀況」快停跑
國內規模最大的2024台北馬拉松，將在本周日（12/15）登場，但根據氣象署預報，周六（12/14）將有大陸冷氣團南下，部分平地最低溫將降至10度，心臟科醫師提醒參賽者要特別注意安全！冬季參加馬拉松要如何降低心臟病發及猝死事件？回顧近3年台北馬拉松猝死事件頻傳回顧近3年的新聞報導，2021年台北馬拉松有5名跑者一度失去呼吸心跳；2022年男跑者突然失去心跳送醫；2023年也有40歲男跑者無呼吸心跳倒地。雖然馬拉松已從古希臘競技活動，演變成近年來人人參與的全民運動，但每年都會發生的猝死事件，值得我們正視。學術報告：馬拉松跑者猝死風險高心臟內科醫師劉中平指出，從嚴謹的學術報告中顯示，馬拉松競賽中，跑者的猝死機率大約是10萬分之1；然而，台北馬拉松每次參加者不超過3萬人，卻幾乎每年都發生猝死事件，危險性似乎偏高。他也直言，馬拉松屬於較為激烈的運動，本來就可能提升心臟病發的風險。40歲以上男性「後段賽程」風險最高劉中平進一步說明，目前認為造成猝死的危險因素，包括冠狀動脈阻塞、心律不整、肥厚性心臟病變，特別容易發生在40歲以上的男性，且多發生在比賽的最後四分之一階段。因此劉中平建議，所有參加馬拉松的選手，都應進行完善的心臟評估，運動中間確實補充水分和規律休息，跑步中若有任何不適，都要立即休息並尋求協助。低溫環境中跑馬 賽前準備更重要針對周末偏低的氣溫，劉中平建議參賽者，賽前一定要做好充分的熱身，熱身時間也要足夠；而平時有服用心血管藥物者，務必按時服藥。另外，隨身攜帶足夠的水，建議佩戴手錶，固定時間喝水和休息；剛開始跑步時要注意保暖，隨著身體逐漸熱起來，再適度減少衣物。身體出現哪些狀況，就該立即停止跑步？劉中平也提醒，參賽者在跑步過程中，若出現胸口悶痛、心跳過快或忽快忽慢、頭暈手腳無力等症狀，就應立即停止跑步並休息；必要時可以躺在地上，將手腳抬高，以改善血液循環。◎ 諮詢專家／劉中平醫師原文請見：【更多精彩內容，請上《》官網，未經授權，請勿轉載】
世界鐵人三項決賽傳憾事！英、墨2選手跑步時「不明原因猝死」
西班牙近日舉行「世界鐵人三項托雷莫利諾斯-安達盧西亞錦標決賽」（2024 World Triathlon Championship Final Torremolinos-Andalucia），沒想到有2名選手驚傳在跑步階段猝死，分別是來自英國和墨西哥的參賽者，目前詳細死因均未曝光。
印度業務員猝死健身房！運動突腿軟 「癱倒跑步機」抽搐不治
雖然適度的運動對身體健康有益，但還是要在「量力而為」的原則下進行，以免引發悲劇；印度北方邦日前發生一起死亡意外，一名男子在健身房運動期間，因不明原因癱倒在跑步機上抽搐不止，雖然被眾人緊急搶救、送醫，最終仍不治。
「這運動」猝死機率竟最高！醫曝常見原因 出現3症狀立即停止
運動猝死的事件總是偶爾會發生，近日有醫師在健身房跑步時突然猝逝，讓大家唏噓不已。究竟運動中的猝死可以預防嗎？運動猝死原因是什麼？心臟科醫師提醒，運動過程中出現3症狀，要立即中止運動。20年研究運動選手 最常發生猝死2原因運動對身體很好，不過運動中發生的瞬間死亡，也常常讓大家震驚！究竟這樣的「猝死」有辦法減少嗎？心臟內科醫師劉中平指出，美國著名的NCAA（全美大學體育協會）是職業選手的搖籃，然而根據過去20年的研究顯示，美國大學校隊成員有比較高的心臟猝死機會，特別是第一級的男子籃球錦標賽選手，比起美式足球和田徑選手都要高。 其中，最常發生猝死的原因，是肥厚性心肌病變以及心臟冠狀動脈異常，這兩種疾病是可以透過先進的醫療設備，及早診斷出一些患者。而有超過一半的心臟猝死發生在運動中，如果是冠狀動脈的疾病，則幾乎全部都在運動中發生。不過好消息是，透過加強運動選手的心臟疾病篩檢和急救設備提升，以及CPR技術的推廣，數據顯示這20年來，美國NCAA選手心臟猝死的死亡率有明顯下降，顯示醫療的努力是可以減少運動員的生命危險。「跑步」是運動猝死機率最高的運動而一般人運動猝死時有所聞，究竟哪種運動容易導致猝死悲劇？根據重症專科醫師黃軒引述的國外研究顯示，「跑步」是導致運動猝死機率最高的運動方式，主要與脫水、電解質失衡，以及患有潛在的先天性心臟疾病有相關聯。運動過程3症狀 立即中止運動劉中平則建議，如果要從事高強度的體育訓練前，最好評估一下自己的心臟風險，有任何不舒服都要停止運動，及早就醫。他也提醒，若在運動過程中，出現以下症狀，應立即中止運動：1.胸悶胸痛，心跳突然加速警惕可能是心肌梗塞或心律不整的徵兆。2.頭暈、眼前發黑可能是腦部循環不良，有可能是心臟無法供血到腦部，或是腦中風的前兆。3.手腳發軟不聽使喚注意可能是血液循環不良，也有可能是電解質失衡，導致肌肉無法收縮。◎ 資料來源／劉中平醫師．黃軒醫師原文請見：【更多精彩內容，請上官網，未經授權，請勿轉載】
名醫運動中心梗猝死 心臟醫示警「5危險徵兆」：應立即停止
「皮膚科名醫」彭于賓驚傳26日上午在上海一家飯店內的健身房內跑步時，因急性心肌梗塞猝逝。雖目前家屬尚未對外說明，但心臟科醫師提醒，規律運動雖有益身體健康，但若過程中出現胸口悶痛、心跳加速、手腳發軟、頭暈、眼前發黑等症狀，千萬得提高警覺、立即停止動作。
冷氣團來襲！台北馬拉松照跑 3跑者忽倒地
全台冷颼颼，上午(17日)台北馬拉松開跑，卻有三名跑者，跑到一半昏倒在地，當場沒了呼吸心跳，還有一人中風，幸好送醫後都恢復生命跡象，醫師指出，運動容易讓人輕忽低溫帶來的威脅，提醒大家就算有熱身，還是要做好保暖，避免冷風和肌膚接觸，造成血管收縮，引發致命疾病。
這1常見運動最易猝死！醫揭2大「奪命原因」 出現3警訊快停止
每日養成運動好習慣能保持身體健康，但卻不時傳出運動猝死事件，根據2000至2007年研究，其中最常見的「跑步」機率最高，胸腔暨重症專科醫師黃軒揭造成猝死2大原因以及3警訊。
南山人壽獨董「高鐵上猝死」！享年55歲 有7症狀快就醫
昨天（12/25）有位男性搭高鐵從台中北上，未料才上車31分鐘竟突然失去意識，經送醫急救仍宣告不治，竟發現是55歲的南山人壽獨立董事卓俊雄。醫師提醒低溫下人的肌肉會緊繃，容易讓人忽略心肌梗塞時的胸悶、胸痛症狀。近來低溫可能影響血管收縮而使心臟細胞受損，如果有感覺特別累、走太快容易感覺喘不過氣，甚至是消化不良等，可能是心肌梗塞發病前兆，要快就醫。
長期不運動當心！恐招來2壞處 3錯誤和吃錯藥一樣危險
長期缺乏運動會進入惡性循環，往往是健康狀況持續惡化的最根本原因，進而導致惡體質與肌少症！專家也提醒，若已有病在身或體能較差等亞健康者，運動處方的強度與頻率，要依個人條件適時調整，否則做錯運動就和吃錯藥一樣危險。陽明交通大學兼任教授、台灣健身運動醫學推廣協會理事長陳俊忠指出，惡體質與肌少症都會造成肌肉萎縮、肌力下降，因此都有肌力訓練的急迫性。不過，這些人的體能狀況，根本無法承受一般的肌力訓練與有氧運動，或存在極高的受傷與跌倒風險。
警寒冬跑百公尺追賊猝死 醫籲2症狀速就醫
花蓮一名員警在寒冬中追捕犯嫌後，突然倒地猝死。醫師表示，天冷時做激烈運動可能導致心臟缺氧，增加猝死風險，一旦出現胸悶、呼吸困難，務必立即叫救護車送醫。
黃鴻升逝世 醫曝：1小時內猝死95%心臟病發
年僅36歲的藝人驚傳過世！根據媒體報導，黃鴻升從浴室走出來時，因不慎滑倒摔傷倒臥床邊，目前死因還有待釐清。醫師指出，1小時前還好好的、1小時後突然死亡，高達95％機率都是心臟病發作猝死，尤其是在清晨、傍晚及洗澡，最容易發生。媒體報導，台北市消防局今天上午11時27分接獲報案，救護人員趕抵黃鴻升住處時，發現已經出現屍斑、身體僵硬，由於已經明顯死亡因此並未送醫，後續交由警方處理。據警方初步調查，研判是從浴室走出來時，不慎摔倒造成。據了解，黃鴻升生前每天早上一杯拿鐵配甜點，2019年曾到醫院健康檢查，結果發現有，尤其是三酸甘油酯過高；他才開始戒糖、戒澱粉，加上跑步減重，在3個月內成功瘦了7公斤，三高數字也下降了。1小時內猝死 高達95％心臟病發作台北醫學大學急診學科教授、台北醫學大學附設醫院急診醫學科主治醫師高偉峰指出，根據美國疾病預防控制中心報告顯示，24小時內猝死，8成死因是心臟病發作；如果是1小時內猝死，更有高達9成5的死因是心臟病發作。進一步分析心臟病發原因，20歲以上心臟病發猝死，以冠狀動脈心臟病為主，20歲下心臟病發猝死，大部分是肥厚性心肌症，是一種遺傳性心臟病。高偉峰強調，大部分的猝死原因是心臟病發作，臨床上，許多個案因心臟病發作，才會造成摔倒，而最常見的冠狀動脈心臟病的成因，包括：遺傳、老化、三高、肥胖、吸菸、家族史。3大心臟病發作時間根據醫師臨床觀察發現，心臟病發作最容易在清晨、傍晚及洗澡發生，因為溫差大，造成血管快速收縮：清晨：從溫暖的被窩起床。傍晚：從室內到室外。洗澡：洗澡脫衣、洗澡後。5大徵兆就醫檢查高偉峰提醒，一旦曾有出現不明原因的胸悶、胸痛、頭暈、昏倒、喘不過氣等等徵兆，務必要就醫接受心臟檢查，包括：運動心電圖、心臟超音波等，釐清病情，才能預防猝死。原文請見：【更多精彩內容，請上《》官網，未經授權，請勿轉載！】