長者記憶力差恐憂鬱症！專家籲培養興趣：看電視、追劇沒幫助
全台每5人就有1名長者，隨著年齡增長，老年人會面臨身體機能衰退、記憶力開始變差，都可能增加罹患憂鬱症的風險。不過，憂鬱症和記憶力衰退經常同時發生在老年人身上，2024年研究指出，憂鬱症狀與老年人之後的記憶力衰退狀況有高度雙向關聯，專家提醒，長者可試著養成一些習慣，包括做運動、培養嗜好等，有效的干預措施有助於減緩記憶力衰退，避免長期坐著或看電視、追劇，屬於單面項活動，無法增加反應度跟腦部記憶，對減緩失智與憂鬱症的發生沒有助益。
2024/09/08｜生活
