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腎上腺疲勞症候群
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28歲房仲子杰猝逝！醫揭「過勞死臨界點」：年輕沒用、細胞老化一次爆發
知名房仲型Youtuber「基隆女婿-房仲子杰」近日傳出睡夢中猝逝消息，讓不少粉絲相當震驚，因為他年僅28歲而已，正值青壯年期，竟然就這樣撒手人寰。不過房仲子杰平時的影片內容就曾提過，他每日工時達16小時，甚至常常睡眠時間不足4小時，這也再度掀起外界討論「過勞死」問題。過去就曾有醫師指出，「死亡前24小時連續工作，或者死亡前一週至少有五個工作天大於16小時」，就有極高過勞猝死風險。對此，醫師也給出「十大過勞問題」檢視，一旦出現四個症狀，那就是你的身體已經受不了在求救了！
別忽略你的手！指甲「紅線、橫紋」藏危機 醫：心肺功能恐失衡
指甲顏色、形狀、手掌的溫度與皮膚變化，可能是內臟器官、免疫系統與代謝功能發出的早期警訊。台北榮民總醫院婦女醫學部遺傳優生學科主任張家銘指出，2025年發表於《Journal of Hand Surgery》的大型綜論研究重新整理了這個醫學經典觀念，強調手部變化往往是全身性疾病最早顯現的部位。
為什麼!我總是比別人容易累？醫師說出真正原因...「這族群」務必注意...
總是覺得累？小心「慢性疲勞症候群」！醫師揭常見原因與改善關鍵現代人工作壓力大、生活忙碌，「容易疲倦」幾乎成為全民通病。但如果你已經有充分休息，卻仍長時間感到疲累、無精打采，甚至影響工作與生活，恐怕不是單純的累，而可能與身體疾病或心理壓力有關。TVBS資深醫藥記者蔣志偉指出，醫學上所說的慢性疲勞或容易疲勞，指的是即使有充分休息，仍持續感覺身體疲憊、精神不濟，並影響日常生活與工作表現。若疲勞持續超過兩週，甚至長達數月，就需要特別留意，這可能與身體健康狀況有關。
喝美式咖啡減肥！蘿莉塔「暴肥15公斤」 營養師揪胖肚元凶
不少人為了減肥，會選擇喝美式咖啡，不但低卡，還能加速新陳代謝。不過女星蘿莉塔（本名：李晨菲）日前上節目時卻透露，曾因喝咖啡暴肥15公斤，營養師也親曝原因。
比利時女星「17歲奪影后」！健檢罹罕癌2年逝 醫籲1族群快篩檢
曾以17歲之齡奪下坎城影展影后的比利時女星愛蜜麗德奎恩（Emilie Dequenne），在與罕見的腎上腺癌抗戰兩年後，於3/16在法國巴黎近郊醫院辭世，享年43歲。她上個月才分享自己將出院的好消息，傳出英年早逝，讓許多影迷感到不捨與惋惜。
愛吃甜食注意！惡性腫瘤藏身「恐加速癌轉移」 7指標中2快就醫
免疫力很重要，究竟我們如何自我評估免疫力呢？營養功能醫學專家劉博仁在臉書分享，有幾項指標可以讓民眾自我檢視，如果有一項指標常發生，就必須注意免疫力可能低下了；若有2項指標符合，就應該請醫師仔細評估是否有潛在重大問題。消化系統功能障礙人體免疫系統有70%是在胃腸道，如果經常腹脹、消化不良、腹瀉、胃酸逆流、排便不順、經常吃制酸劑胃藥等，可能意謂著腸道菌相失衡，免疫力大亂。研究也發現腸道菌相失衡會導致腸黏膜細胞的變化、腸漏機率增加、局部免疫改變，進而導致腸癌的發生。經常發生感冒造成感冒的病毒有許多，幼兒一年經常有6到12次感冒，成人也有1到3次感冒。如果感冒次數過多或感冒時間拖過久，要考慮免疫力真的不夠了，或是有過敏氣喘的狀況。更多新聞：容易感染或是皮膚皰疹有人經常發生帶狀皰疹，或是嘴唇單純性皰疹，要考慮免疫力不足。另外身體容易有黴菌感染或是疣狀病毒感染，也要注意免疫力低下的可能。就像是愛滋病HIV感染之後，因為免疫力下降，會造成許多症狀，例如發燒、頭痛、喉嚨疼痛、疲倦、胃口不佳、噁心、嘔吐、腹瀉、皮膚發疹、肌肉關節疼痛或頸部淋巴腺腫等症狀，也容易併發重大肺部或腦部感染，甚至是Kaposi血管惡性肉瘤。傷口癒合不佳一但身體有傷口之後，免疫細胞會啟動防禦工事，紅腫熱痛的反應是清除感染的重要步驟。如果傷口時好時壞，或是不易癒合，就要考慮免疫力不足、營養素缺乏、血管循環欠佳、血糖控制不好，甚至是皮膚癌的可能。容易疲勞疲倦疲勞代表身體修復不足，經常性疲勞會削弱免疫力。慢性疲勞原因很多，例如睡眠不足、熬夜、過度運動、營養缺乏、貧血、心臟衰竭、癌症、慢性肝病、甲狀腺功能失調、腎上腺功能低下、憂鬱症、睡眠呼吸中止症、藥物副作用、EB病毒感染等等。研究發現在慢性疲勞的患者身上有可能是慢性EB病毒感染造成，而這病毒與鼻咽癌以及部分淋巴癌是有關的。皮膚容易濕疹或是蕁麻疹有人說皮膚是身體最大的器官，總面積約1.6平方公尺，重量占體重的16%。因為皮膚是身體對外界的第一道屏障，所以皮膚的完整性以及免疫系統的牢固就顯得相當重要。如果皮膚容易反覆出現濕疹、皮膚炎、蕁麻疹，甚至是蜂窩組織炎，代表了身體免疫力失衡，甚至是低下的狀況，或是自體免疫疾病的發生。體重突然過輕或過重突然發生體重變化，可能代表著身體的新陳代謝內分泌失衡，或是營養素缺乏、體內發炎、惡性腫瘤、毒素污染等，也間接反應了免疫力的變化。劉博仁提醒，過多精緻糖的攝取會導致身體容易發炎，進而影響免疫力。目前已經確定高糖飲食型態會導致肥胖、心血管疾病、二型糖尿病、新陳代謝症候群。飲食當中的糖包括了葡萄糖、果糖、蔗糖、以及高果糖玉米糖漿，過多含糖飲料或甜點攝取，會干擾免疫系統，並且會影響腸道菌相，增加類風濕性關節炎、多發性硬化症、乾癬、腸道發炎疾病等自體免疫疾病機率，也會增加腫瘤發生機率，更甚者也會增加腫瘤組織細胞的免疫逃脫，就是愛吃甜食的習慣不改，會造成腫瘤不易斷根，癌症容易復發。更多新聞：他提及，先前提過癌症篩檢的氟化去氧葡萄糖正子造影（PET）的原理，就是利用帶正子的氟-18標幟在去氧葡萄糖上，然後再去偵測器官組織利用葡萄糖的過程。因為癌細胞分裂快速，比一般細胞更需要代謝葡萄糖，所以如果在某區域氟化去氧葡萄糖攝取越高，這裡可能就是惡性腫瘤藏身之處，這檢查原理告訴我們「癌細胞愛吃糖」。以胰臟癌為例，胰臟癌是癌王，造成原因有許多，其中一個原因可能是糖尿病。劉博仁說明，研究發現高糖的環境會促使一種固醇調節元素結合蛋白（SREBP1）的過度表現，造成免疫失衡、癌細胞生長，減少癌細胞的凋亡，這些都會導致胰臟癌加速轉移。他也呼籲，為了讓免疫系統維持良好，請減少不必要的糖攝取。
30多歲女壓力爆表「胖20公斤」！醫授7招緩解：睡眠很重要
產業蓬勃發展，生活便利之餘亦讓許多人深陷工作，面對沉重的生活、工作、人際壓力，如何排解就成一大課題。小宙初日診所減重專科醫師吳榛槿在臉書發文提醒，千萬不可小看「壓力荷爾蒙」，若不調整作息及飲食，當心肥胖、胰島素阻抗、代謝症候群找上門。
6旬婦半年來「直喊累」！一照慘心臟衰竭 6徵兆當心了
一名60多歲的南部婦人近半年來經常感到疲倦，讓家人擔憂她可能患有憂鬱症或是肝臟疾病，但經過檢查，醫生發現她罹患的是由貧血引發的心臟衰竭。義大醫院家醫部預防醫學科主任洪暐傑醫師提醒，若有「6警示徵兆」出現，應立即就醫。義大醫院家醫部預防醫學科主任洪暐傑在粉專「」分享，該名婦人近半年來體力變差，只是買菜煮飯都感到疲倦，甚至早上起床後不久就覺得需要休息。洪暐傑醫師認為，由於她的疲倦感持續一整天，且在活動量大時會更加疲倦，推測可能是心肺疾病。經過心臟超音波檢查後，發現她有心臟衰竭的跡象。更多新聞：洪暐傑醫師解釋，心臟衰竭是指心臟的打血量不足，正常情況下，心臟每次收縮時，心室裡的血至少要打出去40%才足以讓身體使用；但該名婦人的數值只有36%，意味著她的心臟衰竭。進一步檢查後，洪暐傑醫師發現，該名婦人的血紅素只有9g/dl，低於正常女性的標準12g/dl，顯示她有貧血的情況。長期貧血會讓心臟為了提供身體足夠的血量，需要更努力地打血，這樣的過勞會導致心臟衰竭。對於她來說，心臟衰竭加上貧血，使得她更容易感到疲倦。洪暐傑醫師提醒，疲倦感可能是由多種原因引起：1. 生活習慣：飲食不均衡、飲酒過量、毒品成癮、壓力、過勞、久坐生活、時差。
經常做「這件事」導致「腎上腺疲倦」 醫警告：這年紀的人應特別注意！
不少民眾日常生活加上工作繁忙壓力大，您知道嗎當壓力不斷累積，其實就會讓體內產生大量自由基，會引起腎上腺開始分泌皮質醇，而皮質醇是人體對自由基的防禦機制，可有效去除體內自由基，使細胞不受到自由基傷害，臺大醫院內科部副主任王治元指出如果長期熬夜，生活作息不正常日夜顛倒，這個軸線就會產生不穩定的改變，可能出現腎上腺疲倦，不可輕忽！
黑巧克力可防中風！純度70％以上才有效 醫：3類人別碰
你喜歡吃巧克力嗎？巧克力除了是情人節的首選禮物之外，你知道吃巧克力對身體有哪些好處？醫師表示，巧克力對大腦功能、心血管健康、減輕壓力等都有幫助，但要選可可純度70％以上的「黑巧克力」。巧克力對人體5大益處瀚仕診所醫師歐瀚文表示，不少研究指出，巧克力對人體有以下的健康益處：1.促進心血管健康巧克力中含有天然的抗氧化營養素，可幫助降低血壓與凝血的風險，並且改善血液循環，降低低密度脂蛋白膽固醇（壞膽固醇），進而降低中風、冠心病或心臟病的死亡風險。2.改善大腦功能巧克力中的黃酮醇對大腦健康有諸多好處，像是可以幫助提升記憶力、視覺空間意識、縮短反應時間等，其可能的機轉是黃酮醇可以幫助提升大腦血流。
你是過勞5大族群嗎？ 別忽略身體求救的聲音
【康健雜誌報導】
水喝不夠當心關節痛、腦中風、變笨！
水佔了人體組成的60%到70%，但每十年人體內會喪失3升以上的水，身體缺水時，除了口渴的明顯表徵，缺水嚴重還會讓身體從頭到腳都出狀況，產生變笨、關節痛、甚至腦中風等症狀！TVBS《健康2.0》節目主持人鄭凱云除邀請健康專家分享多喝水的好處外，也建議平時多補充健腦食物，不但可快速改善疲勞，還能愈來愈聰明！