現代人外食比例高，若缺乏節制恐讓健康亮紅燈，桃園芯悅診所新陳代謝科主治醫師楊幼琳日前在分享一起驚悚案例，一名年僅23歲的年輕男子因血糖長期控制不良，背部長出大片密密麻麻的黃色瘤，緊急抽血檢驗才發現，該名男子的三酸甘油脂（TG）數值竟飆破6000 mg/dL，相較正常值應小於150 mg/dL，足足超標40倍以上。醫師示警，此類極端數值若不及時治療，恐引發急性胰臟炎壞死合併敗血性休克，隨時有生命危險。
上班一窩在位子就是好幾個小時沒起身，長途旅行時窩在巴士座位，久久不動，你以為這些動作是讓身體放鬆，其實體內的代謝開關已悄悄「斷電」！專家共同示警，「久坐」對健康的威脅，遠比想像中更巨大，可能導致多重健康風險。
維持好的膽固醇非常重要，也要降低壞膽固醇觀念也是民眾保護健康，醫師提醒平常一定要注意維持理想的體重，也要多運動可減少動脈中脂肪的堆積，也能提昇三餐飯後，消除血中脂肪的能力，而吸煙會使血液更為濃稠及容易凝集，更容易造成動脈硬化，醫師提醒放鬆心情，應維持規律生活！
現代人3C不離身，加上許多人的工作或學習需要長時間盯著電腦螢幕，常不自覺坐太久，除了會腰酸背痛、下半身肥胖外，嚴重還可能增加罹患糖尿病與心血管疾病的機率，尤其世界衛生組織把久坐列為十大致病元凶之一，只要久坐超過2小時，就會對身體造成傷害。
國泰綜合醫院心血管中心一般心臟醫學科郭志東醫師
