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胖卡布
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不只黑咖啡才健康！「抹茶、肉桂」有助身體抗發炎
咖啡是許多人每天的精神糧食，除了黑咖啡之外，拿鐵、卡布奇諾也很多人喜歡，不只口味不一樣，還能對身體產生不同功效。醫師就分享，如果在咖啡中加「抹茶、肉桂」，還有助身體對抗發炎。
aespa最美素顏！Giselle靠「這招」打造神級外貌
韓國人氣女團aespa成員Giselle最近成為了日本洗顏品牌「SENKA專科」的全球代言人，消息一出讓不少粉絲直呼太適合！Giselle不僅五官立體、氣質多變，還經常在Instagram上大方曬出素顏照，毫不保留展現她水煮蛋般的滑嫩膚質，是aespa成員們及粉絲公認的「最美素顏女神」！這次就盤點Giselle的美肌保養＆好身材秘訣，看看她是怎麼維持高顏值和健康體態的吧！
比全糖珍奶還肥！喝「這款咖啡」秒吸450大卡 如白飯下肚
近期天氣變化大，幾天的低溫也讓民眾有感冬天的到來。日前營養師楊婷貽稱，不少人皆喜歡在冷天躲在被窩裡喝熱飲，不過須當心「高熱量」風險。她表示，有一款咖啡熱量爆高，不僅為美式咖啡的20倍，甚至比全糖珍珠奶茶熱量還更高。好食課營養師Christina楊婷貽在發文表示，近期天氣變冷，不少人喜歡在清晨或晚上躲進被窩，並來上一杯熱飲暖身子。不過，她提醒這些看似溫暖的飲品，其實隱藏著高熱量的危機，喝上一杯不僅會越喝越肥，熱量甚至等同於吃了1.5碗白飯。更多新聞：同時，楊婷貽也整理了市售常見熱飲的熱量，提醒民眾在享受熱飲的同時，也要注意熱量的攝取。她以一杯馬克杯，約350毫升做計算。其中「摩卡咖啡」是熱量最高的熱飲之一，每杯含有450大卡，是美式咖啡的20倍。她解釋，除了濃縮咖啡外，摩卡咖啡還包含了鮮奶油、摩卡醬和牛奶，這些成分使得熱量大幅提升。再來是「熱可可」，每杯含有420大卡。為了減少純可可的苦味，不少店家會加入大量的糖，使可可帶點甜味，但也因此使熱量上升。更多新聞：楊婷貽表示，還有不少人愛喝的「珍珠奶茶」，全糖的珍奶每杯熱量也高達約360大卡。而薑汁奶茶每杯含305大卡，她表示，通常市售薑汁奶茶的熱量會比一般奶茶高，因為要減少薑的辛辣感，店家會加入較多的糖。另外，楊婷貽也列出不少民眾時常喝的飲料熱量，分別如下：
MLB／最終戰寫神紀錄？大谷翔平拼逆襲三冠王 滿足條件一次看
道奇日籍二刀流巨星大谷翔平本季迄今已達成「54轟、58盜」的輝煌里程碑，而他除了將在明（30）日與落磯交手的本季最終戰續拼「55轟、60盜」，倘若他能再次大爆發，不排除還有希望成為大聯盟近12年來的首位「打擊三冠王」。
小確幸藏大危機！「甜點+飲料」熱量大揭密 這款下肚熱量馬上爆
近來甜點與手搖飲日益風行，成為年輕族群的最愛小確幸。不僅成了大眾日常生活中的快樂來源，就連送禮時也常選擇糕點、甜點等美食。然而，這些美食的背後，可能暗藏過量的糖分與熱量，帶來發胖與健康問題的風險。對此，營養師高敏敏也在臉書發表了各種甜點飲料的熱量圖鑑，提醒大家留意。營養師高敏敏在臉書發文，列出了各式飲料、點心和蛋糕的熱量表，提供民眾參考：飲料熱量圖鑑以下為大杯473ml之數值
全美37州粉絲瘋狂「搜」大谷 僅法官、卡仔能讓球迷「變心」
運動數據網站「Baseball Reference」13日公佈分析數據，整理過去一年來，美國各州球迷搜尋瀏覽最多次數的大聯盟（MLB）球員網頁，也就是他們最關注的球員，赫然發現一共多達37州的粉絲，都在瘋狂搜尋日籍二刀流的大谷翔平（Shohei Ohtani），加拿大全境更是全部淪陷。從各州分佈地圖來看，僅紐約、費城、西雅圖、亞歷桑那、底特律和亞特蘭大等地，因為當地有如卡洛爾（Corbin Carroll）或賈吉（Aaron Judge）之類的明星人物，才能讓球迷變心跑票。
MLB／華麗謝幕！傳奇「胖卡布」最終戰淚灑球場 子女親口唱名超感人
大聯盟例行賽於今（2日）展開收官之戰，除了代表各支晉級季後賽的勁旅，準備在更大的舞台一展身手外，同時也是許多待退老將告別球場之日，其中又以老虎準名人堂球星卡布雷拉（Miguel Cabrera）最受矚目，雖然他今日沒有敲出任何安打，不過現場仍充滿溫馨，最終就在球迷歡送下，卡布雷拉正式結束長達21年的職業生涯。
MLB／史上最爛退休禮物？運動家送「胖卡布」便宜紅酒
美國大聯盟（MLB）底特律老虎隊（Detroit Tigers）強打球星卡布雷拉（Miguel Cabrera）本季結束後將退休，各隊本季也紛紛在他的「告別之旅」中送上具紀念價值的禮物，不過向來以省錢聞名的奧克蘭運動家隊（Oakland Athletics）竟送上1瓶價值僅90美元（約新台幣2893元）的紅酒，被外界批評是「史上最爛退休禮物」。
MLB／外卡戰前夕右肩突傳噩耗 釀酒人強投淚崩：傷勢在錯誤時間點出現
歷經6個月的征戰，萬眾矚目的大聯盟季後賽將於明（4日）熱血開打，首先登場的是外卡系列賽，不過國聯中區龍頭釀酒人卻在此時傳出噩耗，陣中強投伍德魯夫（Brandon Woodruff）遭遇右肩受傷，確定缺席首輪賽事，至於是否會整季報銷還有待進一步評估。
PLG／前NBA狀元回來了！班尼特重返鋼鐵人 最快週末出賽
前NBA選秀狀元班尼特（Anthony Bennett）今年結束PLG賽季後轉戰南韓職籃KBL，但先前卻傳出他突然離隊，韓媒更指他人在台灣，並正在尋找新球隊，如今PLG高雄17直播鋼鐵人也正式宣布的消息，最快在10月7日到9日的「基戰雄HOT」熱身賽就能見到他上場。
MLB／胖卡布後第二人 大聯盟官網看好大谷挑戰「三冠王」
日籍二刀流球星大谷翔平（Shohei Ohtani）打擊表現超乎預期，被粉絲和媒體認定，他能二度拿下美聯最有價值球員（MVP）的獎項，但看在大聯盟（MLB）官網眼中，他們還認為大谷能做到更多。綜觀他目前所有打擊數據表現，打擊率、全壘打數和打點都高居聯盟前三名，只要保持現有的火燙手感，大谷翔平有機會挑戰「三冠王」（Triple Crown winner）這個榮譽頭銜，成為繼老虎看板球星卡布雷拉之後，近11年第一位拿下這個殊榮的球星。
胖卡快閃店！主題咖啡「分身」 拚增外帶客
這幾年主題咖啡店在台灣非常夯，店內等候用餐可能至少要花上半小時，就有業者打造胖卡，像是快閃店一樣，不只賣周邊產品，還要變身成為「外帶店」，相較成本，胖卡只要店面的1/10，而增加販售外帶咖啡，預計還能帶動兩成客源成長；其他的主題咖啡店，則是內用、外帶兼具，從外帶杯、隔熱套，通通融合插畫主角，吸引消費者買回家收藏，也讓外帶客，佔整體營收兩成以上。
黑咖啡「減法式喝法」 價格較俗也多健康
<html> <head></head> <body> <img border="0" height="480" src="img/FILE_DB/newsphoto/brave80912@tvbs.com.tw/201412/20141215205526411.jpg" width="640px" /> <br /> <br /> 但為什麼黑咖啡這一年來，人氣飆高，一部分就是受到食安風波影響，擔心奶油球來源有問題，消費者乾脆不加，加上女性顧客怕胖，不加糖，熱量也少一點。而黑咖啡價格也比較便宜，我們問到的這一家，黑咖啡40元、拿鐵65元，買一杯、省一杯。黑咖啡從價格到不加糖、不加奶的減法式喝法，喝咖啡，兼顧健康。 <br /> <br /> <br /> 熱氣、香氣，黑咖啡，讓消費者難以抗拒，但為什麼臣服於微酸、帶點苦澀的這一杯，顧客的消費動機很不同。 <br /> <br /> 消費者：「沒有加奶，沒有加糖，這樣每天喝起來比較沒負擔。」 <br /> <br /> 消費者：「運動前都會先喝一杯黑咖啡，因為聽說這樣可以幫助代謝。」 <br /> <br /> <img border="0" height="480" src="img/FILE_DB/newsphoto/brave80912@tvbs.com.tw/201412/20141215205518283.jpg" width="640px" /> <br /> <br /> 女性消費者很老實，喝咖啡的原味，因為加了糖、加了奶精，熱量也會多一點。加上食安風波，燒到奶油球這一顆，除了難減掉的反式脂肪酸，更怕來源有問題，乾脆不喝。熱量差多少，比較三種，黑咖啡，100毫升大約22大卡，拿鐵220大卡，卡布奇諾也有210大卡，黑咖啡入口，適量也能喝出健康。 <br /> <br /> 台中醫院營養師宋瑋琪：「喝咖啡的話，基本上咖啡因可以讓我們的血管擴張，然後可以加速我們身上的血液循環。」 <br /> <br /> <img border="0" height="480" src="img/FILE_DB/newsphoto/brave80912@tvbs.com.tw/201412/20141215205534138.jpg" width="640px" /> <br /> <br /> 研究指出，黑咖啡能夠保護心血管，成分中的咖啡因，更有提神醒腦的作用；國外更有學者提到，運動前喝一杯，3個小時可以多燃燒15%的熱量，原因在於黑咖啡有助於加速新陳代謝，但前提不能過量，多了也不好。減肥族愛、省錢族也愛，因為多數咖啡店，黑咖啡的價格少一點。以台中這家店來說，冰的黑咖啡一杯40元，比較起咖啡拿鐵、卡布奇諾的65元，喝一次就省一次。 <br /> <br /> <img border="0" height="480" src="img/FILE_DB/newsphoto/brave80912@tvbs.com.tw/201412/20141215205541700.jpg" width="640px" /> <br /> <br /> 消費者：「就比較普遍的豆子，喝起來就比較便宜。」 <br /> <br /> 消費者精打細算，也要兼顧喝下肚的這一杯，品質好不好。捨棄過去喝咖啡加糖、加奶，黑咖啡的減法喝法，在價位上、健康上、食安把關上，都主打少點負擔。 <br /> <br /> <iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="360" src="//www.youtube.com/embed/KWcdXRhAxuw" width="640"></iframe> </body> </html>
MLB／紅襪4比3克老虎 搶關鍵三勝聽牌
美國聯盟冠軍系列賽關鍵第五戰，紅襪比賽前半段，掌握得分機會，一口氣灌進4分，老虎雖然後半段急起直追，但是關鍵的第七局，一、三壘有人，沒有人出局，出現大好搶分機會，老虎竟然揮出雙殺打，只搶到1分，紅襪派出日籍終結者上原浩志強力救援，終場以1分之差，驚險擊敗老虎，取得聽牌優勢。</p>
每天喝1杯拿鐵 1年體重增逾6公斤
如果你對體重計上的數字斤斤計較，那可不只得注意蛋糕或炸雞，拿鐵是累積卡路里的元兇，每天早上來一杯咖啡，是許多上班族的習慣，為了避免骨質疏鬆，不少人選喝拿鐵，但是一杯拿鐵有150大卡的熱量，一天喝一杯，一年下來累積的卡路里，換成算體重，高達6公斤。</p>
MLB／天使7連敗後終於獲勝 大谷貢獻1安打1打點
洛杉磯天使（Los Angeles Angels）9日在主場面對舊金山巨人（San Francisco Giants），進行系列賽第二戰，巨人先發投手亞歷山大（Scott Alexander）在第一局無人出局狀態下，被連續敲出三支安打，包含大谷翔平（Shohei Ohtani）本場首安，他在第三支安打出爐後被換下場，接手的隊友也沒能守住，第一局就讓天使4分領先。雖然第三局巨人透過串連安打，打回3分拉近雙方差距，但天使二壘手卓利（Brandon Drury）適時補上陽春砲，再次拉高雙方分差。天使以7比5獲勝，終結近期七連敗低潮。