月瘦10公斤起跳！隋棠、林心如推薦「黑豆減肥法」
試遍各種減肥法，肚子上那坨游泳圈，還是屹立不搖？快試試隋棠、林心如等女星都曾大讚的「黑豆」吧！黑豆纖維屬可溶性纖維，不僅能減少壞膽固醇，還能抑制脂肪生成！同時，黑豆富含的蛋白質，還能提供身體能量主要來源，增加飽足感！日本自然醫學博士石原結實更大推以下3招「黑豆減肥法」，月瘦10公斤以上超簡單！林心如、隋棠大推「黑豆水」減肥女星最愛的「黑豆水」主要為煮過的黑豆撈出後所留下的水份，不加任何調味，冷卻後直接放進冰箱冷藏，並在3日內飲用完畢。不僅製作便利，又方便隨時飲用，同時，黑豆水對消水腫也超有效，因此，建議在減肥時期，將黑豆水代替白開水，減肥效果會事半功倍唷！
2021/07/19｜生活
