肩頸頂扣扣「疼痛指數」破表　久坐族親授改善6辦法

《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤最近三個月內「痠痛」話題的網路聲量表現，帶您了解網友熱議的五大痠痛部位網路聲量排行，以及肩頸痠痛的六大改善方式有哪些。現代人生活忙碌緊湊，因此時常出現身體緊繃、痠痛的情況，除了常見的手腳、肩頸痠痛外，許多上班族也因需久坐使用電腦，所以時常有腰痠背痛等問題，民眾除了可透過改善生活習慣外，也可尋求專業的醫療幫助，舒緩身體緊繃的壓力！現代人痠痛問題多，久坐姿勢要注意！運動後乳酸堆積、肌肉發炎或拉傷等狀況皆可能會引起身體的痠痛感，觀察網友熱議的身體痠痛部位，可發現民眾在運動後「腿痠」、「手痠」的聲量討論最多。特別在居家防疫期間，不少民眾在家自行伸展腿腳筋骨，或到人煙罕至的山林步道健走之後，引發「腿腳」肌肉痠痛，因此常見民眾上網請益「健身後，腿真的痠爆，大家都怎麼克服？」等問題，許多熱心網友紛紛留言分享自己的小撇步，像是「練完一定要拉筋啊」、「泡熱水滿有用的」等。