愛喝汽水死亡風險增38%！研究證實：「這6種食物」延壽又抗癌

近日，一項探討人們對食物偏好與壽命之關聯的研究，邀請超過10萬名受訪者，於問卷中詢問最喜愛與最不喜愛的食物，並追蹤超過三年，分析哪些食物偏好與死亡風險提升或降低有關。結果發現，偏好汽水、玉米片等高熱量或加工食品者，死亡風險顯著增加；而偏好橄欖油、黑胡椒、蘆筍、花椰菜等天然食材者，則有較低死亡風險。專家認為，食物偏好能長期影響實際飲食型態，進而影響健康。

夏天必吃芒果冰！雙北冰店TOP 10大公開　冠軍連CNN都認證

盛夏熱浪來襲，全台氣溫屢創新高，這時候最療癒、最能拯救靈魂的消暑聖品，絕對非一碗黃澄澄、酸甜多汁的芒果冰莫屬！尤其2026年迎來芒果產量大爆發，不僅各產地直送的愛文、金煌芒果品質極佳，果肉更是飽滿香甜、價格佛心，讓今年的雙北芒果冰大戰比過往更加熱血澎湃！不論是淋上濃郁煉乳與自製果醬的台式傳統剉冰，還是口感極致細緻、奶香四溢的日韓系雪花冰，各大名店早已百家爭鳴，各自擁有一票誓死追隨的狂熱老饕。

好市多黑五必買！「這款玉米片」大降價　網驚：每人推車都有

美式賣場好市多（Costco）因商品種類多、價格實惠，一直深受民眾喜愛。近日正逢「黑色星期五」優惠，一名網友力推1款「杏仁玉米片」，直呼搭配優格超對味，這次更大降價省下 70 元，幾乎路過的人都會順手拿一包。貼文曝光後，立刻引發網友熱議：「這包我回購很多次了，CP值破表」！

早餐暗藏危機！血糖飆升元兇曝光　醫點名「這款穀物」要少吃

常見的玉米片加牛奶真的如想像中那般健康嗎？家醫科醫師李思賢直言，玉米片在他眼中如同垃圾食物，恐讓血糖飆升。事實上，美國食品藥物管理局（FDA）去年也將早餐麥片剔除在「健康食物」之列。究竟民眾該如何吃，才能兼顧美味與健康呢？ 

早餐吃「玉米片泡牛奶配水果」血糖狂飆　醫：根本垃圾食物

你早餐會吃牛奶泡燕麥片嗎？很多人以為這樣熱量低很健康，但就有醫師分享「根本錯誤觀念」！因為「玉米片」常被誤認為燕麥片，但它的含糖量相當高。醫師就說，一名病患每天早餐吃「玉米片泡牛奶配水果」，血糖高得驚人，根本就算是垃圾食物。

玉米片也上榜！「4食物」看似健康其實超有害　醫：吃錯血糖狂飆

飲食習慣往往與身體健康息息相關，而有些食物可能「暗藏危機」。醫師魏士航在YouTube頻道點名4款食物，看似健康但其實得少吃，包括玉米片、花生醬、能量棒、低卡果汁，食用過多可能會攝取過多糖分。

不一定是大腸癌！這些食物導致「一直放臭屁」　醫教4招減少

一直放屁，還放屁好臭，是大腸癌嗎？還是有什麼病？澳洲「請問札克醫師」（Ask Doctor Zac）專欄刊出執業醫師札克特納（Zac Turner）指出，搭飛機很多人都會放臭屁，他認為會放臭屁通常是食物的問題，其中還包括被認為很健康的花椰菜等食物，他教大家4招減少放屁。不過腸胃科醫師提醒，不只食物讓人放屁，疾病和腸道菌相也會影響。 

超商週末優惠！7-11美式、拿鐵「買7送7」可寄杯　全家也拚了

今（30）日起冷氣團減弱，各地氣溫回升，高溫上看25至28度，咖啡控快趁著超商週末限定活動囤貨！7-11的精品美式、精品拿鐵，以及精品馥芮白，全都買7送7，APP行動隨時取可寄杯，限時只有1天。全家也開賣特濃美式、特濃拿鐵買3送3，還有4樣商品同品項下殺5折的好康。

超商黑五大出擊！爆多買一送一　小7、全家、萊爾富「完整懶人包」

黑五商機來了！超商也趕上這波優惠活動，推出許多超值優惠活動，《TVBS新聞網》也幫大家整理超商買一送一優惠，幫民眾省荷包。

偏愛吃「這幾種」食物小心增加腎臟負擔　醫師：控制體重、均衡飲食！

保護腎臟真的非常重要！在台灣每九人當中就有一人慢性腎衰竭，若您經常感到口渴水腫甚至變胖、小便出現泡泡，其實在不知不覺中，腎功能會慢慢退化，成大醫院腎臟科主治醫師凌采絜指出玉米經各種加工之後，變成玉米片，馬鈴薯變成炸薯條，麥籽變餅乾，牛奶變成冰淇淋等等，食物變得好吃，方便，能快速取得，但是代價是無形當中，會吃進大量的鹽糖油，又含有太少纖維，營養價值太低，長期吃這樣的食物，容易造成肥胖而增加腎臟的負擔。

全聯早餐神物特價！她狂掃貨讚「單吃也好吃」：小孩到老人都愛

全聯販售不少日常用品和生鮮食品，加上不定時會祭出優惠，常吸引婆媽前去掃貨。近日一名網友分享1款蜂蜜脆片正在特價，一口氣掃了兩盒回家備著，大讚「單吃也好吃，加牛奶一起吃有淡淡的蜂蜜香味」，貼文PO出後，引起不少老饕暴動。

C羅20年超自律飲食　網紅吃同菜單崩潰：難怪他是C羅

葡萄牙傳奇球星C羅（Cristiano Ronaldo）今年已37歲仍在世足賽中活躍，球迷十分期待他能拿下本屆的卡達世界盃大力神盃。而C羅平時極端自律的飲食也相當有名，日前就有中國健身網紅模仿球王同款的健康飲食菜單，結果才試了1天就失去笑容，表示C羅堅持這樣的飲食20年，還要面對龐大的壓力，難怪他是C羅。

吃錯麥片小心更胖！玉米片加工程度高　選購注意3營養成分

說到早餐麥片，大家第一個反應可能會想起玉米片、燕麥等，搭配牛奶一起吃，給人健康的感覺。不過，營養師指出，早餐麥片只是籠統的說法，細分主要有3類，有些含較少加工成分，纖維和營養都高，適合減重者吃；但有些早餐麥片因添加物導致油量、糖分偏高，營養流失也多，可能愈吃愈胖。早餐麥片分3類 營養價值差很大香港營養師學會認可營養師JC說明，早餐麥片有3大類，分別是玉米片、燕麥片以及木斯里，三者營養差異頗大，各有優缺點：玉米片（Cereal）主要用玉米或小麥磨粉塑形後製成，會添加糖分、食用色素、香料等，屬於最主流的早餐麥片，市面上常見的有蜜糖星星、可可片等。

國產酪梨季來啦！專家教「料理3招」鹹甜都好吃

近年來養生風氣盛行，酪梨成為健康飲食的必備食材，又曾被封為「金氏世界紀錄」最營養水果，台灣本土栽種的國產酪梨產季從7月到10月，酪梨愛好者可千萬別錯過這波啦，買回來不知道該如何料理就必看這篇，專家教你怎麼樣做才好吃，要甜要鹹通通都能滿足。

影音／新竹美食起司牛奶雞飯X玉米片　風田驚：比我媽做的還好吃

早餐吃「玉米片加牛奶」很健康？　關鍵2點打破迷思

為了方便，許多人的早餐都會選擇玉米片加牛奶，不僅簡單也很快速。但這樣吃，營養真的均衡嗎？國外網站《Indiatimes》就來揭開真相，打破大家對於玉米片的迷思！