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爆發式運動
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不吃沙拉油！毒油風暴掀「換油潮」 2油種銷量狂飆破5成
台灣食用油食安事件爆發兩週後，市場出現明顯「換油潮」。根據NielsenIQ尼爾森愛科臺灣（NIQ）市場監測資料顯示，整體食用油銷售額及銷售量較去年同期分別成長26%與19%，消費者並非減少購買，而是快速轉換油種與品牌，沙拉油占比大幅下滑，2款油種則逆勢上揚。
23歲職業球員白手起家！靠「1策略」不花廣告費 營收狂飆2.2億
面臨高昂的裝備與營運成本，傳統冰球運動正陷入「因貴走向消亡」的產業危機。為了解決這一痛點，年僅23歲的前小聯盟職業冰球球員澤卡里亞·托馬斯（Zakaria Thomas）於2022年白手起家創立了運動品牌「Swift Hockey」。該公司憑藉「線上優先（DTC）」策略與超高性價比的碳纖維球桿切入市場，在未投入任何廣告預算的情況下爆發式增長，預計在今年實現700萬美元（約新台幣2.2億元）的年營收。
沒時間運動？只要「5分鐘爆發式微運動」 死亡風險降3成
現代人生活忙碌，常以沒時間運動為由放棄體能活動。聯欣診所院長顏佐樺指出，最新研究推翻運動必須持續30分鐘的迷思，提出「劇烈間歇性生活體能活動」（Vigorous Intermittent Lifestyle Physical Activity, VILPA）概念。每日只需進行 3 次約 5 分鐘的爆發式微運動，如快步爬樓梯或趕公車，即可降低約 30 ％的死亡與癌症風險，並有效穩定血糖與血壓。
不怕沒時間運動！研究「每天5分鐘」就有效 降心血管風險
上班族想運動但往往忙到沒時間，就選擇直接放棄，卻因此陷入久坐不動的惡性循環，進一步增加心血管疾病與慢性病的風險，聯欣診所院長顏佐樺表示，有研究顯示，只要有短暫高強度的運動，即使每天5分鐘，也能帶來好處，降低心血管風險。
輝達推「NemoClaw」是什麼？與OpenClaw的差異、優勢與安裝教學全攻略
黃仁勳在NVIDIA 2026年度GTC大會中隆重推出NemoClaw！隨著OpenClaw掀起「養龍蝦」熱潮，相關的資安問題也層出不窮，NemoClaw則是在OpenClaw的基礎上強化資安，讓企業也能安心養龍蝦。本文解析NemoClaw是什麼？四大功能特色、與OpenClaw核心差異、硬體需求及5大應用場景，帶你一次學會安裝下載與使用。
暖冬歇火.消費難振 中國冰雪產業發展困境現
曾在上屆2022年北京冬奧會上，一個人包辦中國大陸代表隊1/5獎牌數的中美混血滑雪好手谷愛凌，這回在米蘭冬奧坡面障礙賽事上取得銀牌，雖然未能實現「三金」夢想，但她4年前在中國所帶動起的冰雪運動熱潮，至今仍有所持續。但中國冰雪產業的發展明顯不均衡，在北京等大城市周邊的雪場生意興隆，但過去搭著北京冬奧熱潮，拿政府補助在中小型城市建設以人工造雪為主的滑雪場，出現客群衰退導致歇業甚至關門現象。再加上經濟景氣不好，滑雪度假消費高，客群擴張困難。因此若期待冰雪經濟能夠為中國疲軟的消費添柴加火，恐怕還需努力。
迎馬年！上海現郵票搶購潮 馬術業者盼春節效應助翻身
2026 丙午馬年將至，中國上海街頭湧現生肖郵票搶購潮，民眾通宵排隊寄託「馬到成功」的期許。然而，在熱烈的買氣之外，當地的馬術產業卻面臨寒冬。與此同時，易經專家也針對今年「火馬年」特性，提出未來二十年社會與科技加速轉型的解讀。從實體消費到運勢預測，多變的時代讓古老符號成為民眾尋找勇氣與方向的重要參考。
冬至天赦日「超強轉運日」！5生肖大翻盤 TOP1獎金入袋
2025年冬至落在12月21日，罕見恰逢天赦日，80年難得一遇。命理師邱彥龍表示，這天是超級強運日，其中有5生肖運勢翻盤，財運、感情跟事業運等都一帆風順，只要好好把握時機，就能一路旺到2026年，全面大豐收。
減肥不用每日萬步？專家推30秒「微步行」比長時間慢走有效
現代人常坐辦公室，不少人深受肥胖問題所擾。儘管每日萬步或早起鍛鍊都有助於減重，但有沒有更簡單的方式呢？對此，近期有專家指出，只要進行 30 秒的爆發式「微步行」（Micro-walks）運動即可保持健康，且這種活動可能比長距離步行更有益。
AI智慧眼鏡銷量暴漲800% 黑科技顛覆傳統
受益於AI技術和市場需求高速增長，近期，中國大陸智慧眼鏡市場不斷升溫，線上線下銷售都表現亮眼。某大陸電商平台業務部負責人介紹，智慧眼鏡市場呈現爆發式的增長，成交量同比增長超過8倍。資料顯示，2025年全球智慧眼鏡出貨量預計將達到1280萬台，同比增長26%；其中，中國市場將突破275萬台，同比增長高達107%，躍居全球第一。
再過2週翻身！4生肖付出就有收穫 9月事業、財運爆棚
8月過了一半，下個月份進入倒數，金秋9月，當大地披上一層金黃色的外衣，萬物開始收穫豐碩的果實。在這個充滿希望與喜悅的季節，有4個生肖格外受到命運女神的青睞，他們在事業和財運上迎來了前所未有的好運，讓人不禁為之羨慕。《搜狐網》專欄「」點名生肖龍、馬、猴、豬在9月份將迎來事業和財運的高峰期，只要稍加把握，便能收穫滿滿：生肖龍：龍騰九天，事業起飛對於生肖龍而言，9月是展翅高飛的黃金時期。他們憑藉敏銳的洞察力和果斷的決策力，能夠準確捕捉市場風向，在事業上實現質的飛躍。無論是自主創業還是職場晉升，生肖龍都能輕鬆突破瓶頸，達成目標。同時，良好的人際關係也為他們的事業發展提供了強力支持，貴人相助，讓他們在關鍵時刻化險為夷。財運方面，隨著事業的蒸蒸日上，生肖龍的財富累積也呈現爆發式成長，投資眼光獨到，收益頗豐。更多新聞：生肖馬：馬到成功，財運亨通生肖馬以其不屈不撓的精神和勇往直前的姿態，在9月的各個領域都展現出非凡的才華和潛力。他們不畏艱難，勇於挑戰自我，即便面對再大的困難，也能憑藉堅定的信念和不懈的努力一一克服，最終收穫成功的喜悅。財運方面，生肖馬在9月更是好運連連，無論正財還是偏財，都有不錯的表現。他們善於理財，能夠把握時機進行投資，往往能獲得意想不到的回報。此外，良好的人緣也為他們帶來了不少賺錢的機會。生肖猴：機智過人，財源廣進生肖猴在9月彷彿受到智慧之神的特別眷顧。他們聰明伶俐，思維敏捷，總能在複雜多變的環境中迅速找到問題的癥結所在，並給出最佳解決方案。這種過人的智慧不僅讓他們在職場上游刃有餘，也為事業發展奠定了堅實基礎。財運方面，生肖猴憑藉敏銳的直覺和靈活的頭腦，在投資領域大放異彩。他們善於捕捉市場熱點，精準佈局，往往能以小博大，實現財富快速成長。同時，樂於助人的品德也為他們帶來許多意外之財。更多新聞：生肖豬：福星高照，心想事成對生肖豬而言，9月是福氣滿滿的月份。他們溫和誠懇的性格總能收穫他人的好感與助力。在這個月裡，生肖豬的好運彷彿被無限放大，無論事業或生活，都充滿驚喜與喜悅。工作上，他們能夠得到領導的讚賞與重用，職位升遷、薪資成長等好事接踵而至。財運方面，生肖豬在9月的正財收入和偏財運勢都呈現穩定上升的趨勢。他們懂得珍惜每一份收入，合理規劃財務，讓財富在穩健成長的同時，也為未來打下了堅實的基礎。
王月暴瘦現身體重僅46公斤！身體「2指數異常」吐驚人健康狀況
導演蔡怡芬今（31）日率領陳庭妮、蔡凡熙、姚黛瑋、王月、夏騰宏、周明宇出席靈異職人輕喜劇《幸福房屋事件簿》首播記者會，久違參與戲劇作品的王月，身形整個小一號，她笑說：「真的欸！我好瘦喔！」目前體重僅剩46公斤。
半小時有效燃脂！日本超夯「間歇性健走」瘦身率高 注意事項曝光
最近瘦身圈吹起一股「間歇性健走」風潮，可是減肥瘦身的新秘訣！無需高強度的運動，只要掌握走走停停的節奏，就能有效燃燒脂肪、雕塑體態。這種簡單易行的方法，不僅適合忙碌的都市人，更是運動新手的福音，就連日本醫學教授也推崇，5200人參與「間歇性健走」實驗，有近九成都成功瘦身，究竟「間歇性健走」有什麼厲害之處，快來一起看看。間歇性健走是什麼?間歇性健走是一種近期非常流行的運動訓練模式，通過組合不同速度的步行來達到健康效益。這種方法包括快走和慢走的交替,每週進行4次，每次持續30分鐘。經過日本醫學教授能勢博博士研究多年「間歇式健走」，超過5200人實際參與，成功率超過九成以上，發現「間歇式健走」不但兼具瘦身和美肌效果，還能改善血壓和血糖值。間歇性健走優點1.燃燒脂肪間歇訓練將爆發式高強度運動例如衝刺短跑，與強度較低的活動間隔穿插組合的鍛鍊方式，通常被認為比保持持續中等強度的鍛鍊，例如慢跑，在燃燒脂肪方面更為有效。2.簡單易行間歇式健走的步行速度簡單來說就是以下4個重點：以略為吃力的速度(快走)持續走3分鐘，以平時步行的速度(慢走)持續走3分鐘，上述兩種步行方式持續交替5次 (一天30分鐘，剛開始一天一5分鐘也可以)，上述健走方式每週持續4次。3.長期持續研究團隊花了大約5個月的時間不斷測試此健走方法，沒想到竟然得到許多正面回應： 「快走與慢走交替進行的話，就算連續走30分鐘也不會膩。」 「比起一天走一萬步，這種健走法讓我覺得更能讓身體變輕盈。」 「邊走邊測量時間，每三分鐘換一次走路方式，感覺有趣多了。」 「血壓及血糖相關數值開始出現效果，真令人驚訝。」 「這種方式很有趣，感覺能夠持續進行下去。」鍛鍊「間歇性健走」注意事項1.速度: 快走時的速度應該是每小時4.8~6.3公里，讓你感到略為吃力。慢走時的速度則是平時步行的速度。2.時間: 每次間歇性健走的總時間為30分鐘，包括快走和慢走的交替。剛開始可以從15分鐘開始,逐步增加到30分鐘。3.頻率: 建議每週進行4次間歇性健走。4.姿勢: 保持正確的步行姿勢很重要,包括背挺直、手肘彎曲、視線往前、大步走、雙手自然擺動,並確保腳跟先著地。5.飲食時機: 最好在飯後半小時到1小時進行間歇性健走，避免空腹或剛吃飽時運動，以免引發身體不適。延伸閱讀原文請見：【更多精彩內容，請上《》官網，未經授權，請勿轉載！】
絕美火山湖近在咫尺!台北-克拉克直航開通 搶疫後復甦旅遊潮
揮別新冠疫情的陰霾，全球觀光業強勁反彈，其中鄰近台灣的菲律賓更是呈現爆發式成長，根據統計，菲律賓光是2021年旅遊業產值，就已經比疫情期間暴增129%、高達新台幣1.2兆，成長速度在全球排名第四。瞄準解封後的龐大商機，有航空業者開發菲律賓新航線，從台北直飛北部經濟特區克拉克，當地不只有輕航機飛行體驗，還有世界級的火山湖美景，向全球遊客招手。
韓國「不去日本運動」結束？ 赴日訂單爆增18倍塞爆羽田機場
日本昨（11日）睽違2年7個月宣布開國、觀光業復甦，也成為台人海外旅行首選；除了台灣旅客迫不及待，訪日的韓國觀光客也出現驚人成長，大批韓國遊客湧入東京羽田機場。
大陸露營熱帶動市場3800億 「傘城」轉製帳篷
在經歷這幾年的疫情生活，戶外露營成了大陸旅遊觀光最有前景的項目，去年光是大陸露營核心市場規模就達人民幣740多億，而帶動的市場規模也有人民幣3800多億，露營除了旅遊商機外，也推升相關配備商品熱賣，小到餐盤、燈具，大到保溫箱、帳篷等，有中國傘城稱號的浙江上虞崧廈街道，當地企業原本以製傘為主，看好露營熱，紛紛轉做帳篷。