搜尋：
溫差大熱感冒
結果共 7 筆
高溫飆不停！當心熱感冒 醫「授3招」預防：避免溫差大
這幾個月是熱感冒的高峰期，熱感冒其實不是感冒，是在高溫跟冷氣房因為溫度落差過大，引發類似感冒的症狀。對此，胡皓淳醫師在其臉書專頁《》分享了3個預防熱感冒的小技巧：1. 多喝水攝取充足的水分對預防熱感冒非常重要。高溫環境容易讓人出汗，導致大量水分流失。如果不及時補充水分，身體可能會脫水，進而降低免疫力，更容易生病。我建議每天至少喝8杯水，根據活動量和天氣適當增加攝取量。也可以選擇含電解質的運動飲料，以補充出汗時流失的鹽分和礦物質。2. 適當使用空調長時間待在空調房內可能造成室內外溫差過大，對呼吸道有刺激，並降低免疫力。我建議將空調溫度設定在26-28°C之間，以減少溫差影響。同時，要記得定期開窗通風，保持空氣流通。另外，可以使用加濕器或在房間內放一盆水，增加空氣濕度，避免乾燥引起的呼吸道不適。3. 增強免疫力
酷暑天氣更要開除濕機！醫曝「簡單4招」 熱感冒不敢靠近
高濕度和炎熱天氣容易讓人長時間依賴冷氣，可能導致喉嚨痛、發熱或痰黏稠等症狀，這通常被稱為熱感冒。胡皓淳醫師在其臉書專頁《》中，提到預防熱感冒的四大措施：1. 開除濕機夏天又悶又熱，高濕度環境對身體的影響，主要體現在呼吸系統，例如慢性鼻過敏、長期咳嗽和氣喘等症狀。此外，高濕度也可能加重關節和肌肉的不適，造成身體酸痛和關節活動不靈活。若常常覺得頭昏、不易流汗、身體總有黏膩感，就要留意周遭環境是否過於潮濕。室內濕度超過70% 時，建議使用除濕機，搭配電扇使用可以使室內環境更加乾爽舒適。2. 電扇對牆吹在夜間睡眠時，直接將電扇吹向身體可能會導致感冒。建議將電扇放置在身體較遠的位置，並調整風向或風量，使風吹向牆壁或其他方向，以達到良好的通風效果，同時避免直接對人吹風，有助於避免感冒的風險。3. 不要頻繁進出冷氣房冷氣房內外溫差過大可能導致身體無法適應快速溫度變化，容易引發熱感冒。一般建議室內外溫差不要超過攝氏4度。當外面溫度高於攝氏30度時，室內冷氣調節至27至28度最為合適。進入冷氣房前，建議先在無冷氣的房間中稍作休息，幫助身體調整，再進入冷氣房，以減少對身體的負擔和不適。4. 多喝水最後還是那句老話，多喝水。充足的水分有助於促進消化吸收、轉化食物為能量，同時增強免疫力並幫助排除毒素。即使在冷氣房中不容易流汗，仍應定時喝水，確保體內水分充足，促進毒素通過尿液排出體外。
夏天愛躲冷氣房？醫教「4妙招」 防熱感冒找上門
炎炎夏日，外頭高溫令許多人想長時間待在冷氣房內。不過，醫師就提醒，冷氣吹多了恐容易引發「熱感冒」症狀。為預防熱感冒找上門，輔大醫院耳鼻喉科主任胡皓淳就分享了「四大實用」防範要訣，民眾不妨來看看，預防感冒！耳鼻喉科醫師胡皓淳近期在臉書粉專分享，夏天很多人冷氣吹多了，反而會出現喉嚨痛、發熱、痰黏稠等熱感冒症狀，因此，他分享了四大建議，提醒民眾吹冷氣之餘仍要注意身體的狀態，避免冷氣越吹越虛。【開除濕機】他指出台灣夏天濕度高，容易影響呼吸系統，導致鼻過敏、長期咳嗽和氣喘等問題，溼度高且可能影響到關節與肌肉；甚至加重身體痠痛感，關節無法靈活活動。另外，當室內濕度超過70％，就應啟動除濕機，並搭配電扇使用，讓環境更加乾爽舒適。【電扇對牆壁吹】睡覺時別讓電扇直接對著身體吹，以免引發感冒。最好將電扇放在離身體較遠處，開啟擺頭功能或調大風量，或直接將風向對準牆壁，一樣能達到通風效果。更多新聞：【不要頻繁進出冷氣房】室內外溫差最好不超過攝氏4度，不過有時外頭溫度若高達30幾度，建議將冷氣調至27至28度。進入冷氣房前，先在沒冷氣的房間適應一段時間，避免體溫驟降引發不適。【多喝水】充足的水分有助消化吸收、轉化食物為能量，還能增強免疫力、排除毒素。即使待在冷氣房不易流汗，仍要定時補水，讓體內毒素隨尿液排出體外。
6月熱傷害就醫近500人！吹冷氣降溫 NG行為恐熱到感冒
最近天氣真的相當炎熱，根據衛福部統計，今年六月到28日為止已經有488人因熱傷害就診，相比去年同期280人次幾乎高出快一倍。但是夏天氣溫節節升高，反而不少民眾卻開始流鼻涕和咳嗽，對此家電達人提醒，3大NG行為恐讓人「熱到感冒」。
體溫高、胸悶、四肢無力 小心！這種「典型感冒」找上門
這陣子高溫炎熱，32度起跳的溫度確實讓不少人曝曬後，感到相當炎熱，其實很多民眾都習慣待在低溫的冷氣房環境，但是要注意長期待在冷氣房中，皮膚毛孔會長期處於閉合狀態，無法透過流汗來散熱，會出現類似感冒的病徵，像是疲勞、全身無力等症狀！
夏天吹風、喝冰水 「熱感冒」病患增3成
天氣越來越熱，很多人曬太陽後，為了消暑，會狂灌冰水、飲料，或是馬上衝冷氣房，直吹電風扇，但這樣可能會造成熱感冒，因為有些人體溫調節能力比較弱，突然吹冷風、喝冰的，身體無法適應驟降溫差，開始出現頭痛、口乾、咳嗽等感冒症狀，最近門診就增加3成熱感冒患者，醫生提醒，多休息，別喝冰水、喝涼的就好，免得身體受不了。</p>
今年7月特別熱！室內外溫差大 熱感冒增4成
昨天台北市在中午飆出37.8度最高溫，打破台北站今年以來新紀錄，而氣象局預報中心主任鄭明典也說，今年7月，13個測站的平均溫度，創歷年來新高，天氣屢破高溫，最近熱感冒的病人增加4、5成，中醫師表示，在戶外很熱，室內吹冷氣很冷，一冷一熱下很容易熱感冒，要多補充水分，從戶外進冷氣房時，可以先圍條絲巾在脖子，保護不受涼。</p>