最近天氣真的相當炎熱，根據衛福部統計，今年六月到28日為止已經有488人因熱傷害就診，相比去年同期280人次幾乎高出快一倍。但是夏天氣溫節節升高，反而不少民眾卻開始流鼻涕和咳嗽，對此家電達人提醒，3大NG行為恐讓人「熱到感冒」。
家電達人486先生指出，戶外天氣炎熱，許多人一進到室內就急著打開冷氣和電扇，身上的汗水都還沒擦乾風就對著直吹，非常容易著涼。如果室內外溫差過大，又頻繁的進出冷氣房，身體無法快速調節也容易導致不適，加上台灣夏天濕度經常高於70%，若沒開啟除溼機容易讓身體感到黏膩不舒服或鼻子過敏，也要特別注意。
另外，很多人想讓身體快速感受到涼，也會使用電風扇。不過達人提醒，電扇正確使用方式為加強空氣對流，而不是對著人體狂吹。單獨使用電扇時記得要打開窗戶，可將電扇面窗向室外吹，讓室內熱空氣排出，產生有效循環。若搭配冷氣使用，則關上窗戶並將電扇朝受風處吹，加速室內降溫更省電。家裡有上下樓的話，可將電扇放置於樓梯下方朝樓上吹，讓空氣流通。
頻繁進出溫差過大的冷氣房容易使身體控溫機制失調，導致鼻塞、流鼻涕等熱感冒症狀。建議冷氣溫度設定在26度左右不要過低，避免短時間內頻繁進進出出，同時多補充水分。而且，許多民眾夏天因為太熱反而忽略除濕機的重要性。486先生建議讓室內濕度維持在50%~55%為人體舒適範圍，使用除溼機搭配風扇可以更快達到設定濕度，又較冷氣的除溼模式更省電。
Blueseeds天然初萃精油
◤EF海外遊留學專家◢
