年假正式開始了，不少人已經準備返鄉，甚至規劃國內長途旅遊，這時候駕駛人最怕的就是塞車，不過對乘客來說可能更慘，因為不管是長時間塞車還是蜿蜒山路，一旦暈車那真的超痛苦！對此，台中宜蘊中醫沈俐伶醫師指出，容易暈車其實和「脾胃氣機不順」有相關，只要掌握4個小技巧，不吃藥也能緩解暈車不適。
更年期有可能變好嗎？宜蘊中醫沈俐伶醫師指出，現在是養肝好時機，尤其對於長期處於高壓環境、生理周期紊亂或計畫備孕的女性而言，若能調養好肝氣，不僅能穩定情緒與睡眠，更是調整內分泌節律。
今（4）日是二十四節氣中的「立春」，而這也是「養肝」的最佳時機！宜蘊中醫沈俐伶醫師指出，一到春天，不少女性就會發現身體怪怪的，先前一名37歲媽媽想拚第二胎，月經卻三個月沒來，健檢發現數值竟趨近更年期狀態。原以為是卵巢衰竭，進一步了解才發現，是因為「肝氣鬱結」導致身體出現「偽更年期」狀態。
