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懷孕體質改變
結果共 57 筆
打瘦瘦針減肥惹痔瘡？醫揭「7大誘因」 便祕、缺水是關鍵
打瘦瘦針成功甩肉，卻在馬桶上痛到懷疑人生？許多人為了追求理想體態，忽略了飲食細節，結果減肥不成反倒引發急性痔瘡！醫師提醒，這已成為減重族的隱形危機。以下盤點7大誘發痔瘡原因與解方，教你健康瘦身不踩雷。
懷孕20週血糖升高！醫揭「妊娠糖尿病」風險：4類要當心
懷孕後口味改變、體重增加，血糖也可能悄悄失控。醫師提醒，妊娠糖尿病若未妥善處理，不只影響孕婦健康，還可能增加早產、子癲前症、巨嬰及新生兒低血糖風險。
不孕不只生理問題！醫點名「3大高壓職業」：這作息機率更低
女性不孕常見壓力源有哪些？ 在現代社會的高壓環境下，夫妻雙方面臨求子困難的狀況不在少數。除了生理因素外，「壓力」是否為導致不孕的元凶？台北協育試管嬰兒中心（原黃建榮婦產科）副院長黃珽琦醫師受訪表示，壓力並非造成不孕的「單一主因」，但卻可能是導致各種不孕因子的「間接原因」。「從內分泌失調到生殖功能障礙，壓力以相對隱蔽的方式，悄聲侵蝕現代男女的生育能力！」
生過才知的痛苦！莉塔揭產後「說不出口的尷尬」 崩潰吐身體隱疾：半夜懷疑人生
女星蘿莉塔（李晨菲）2023年結婚，同年升格當媽，她常在社群平台分享育兒日常。昨（15）日她吐露產後身體變化的真實心聲，坦言以前完全不懂為什麼女生生完小孩後會狂研究保健食品，直到自己親身經歷才深刻明白，並幽默形容產後身體就像被通知：「恭喜妳完成任務，接下來系統將不再提供保固服務。」
日女「不運動」2個月瘦10kg！早餐吃它擊敗暴食
不想運動又想瘦，真的不是夢。日本YouTuber Ayahare靠著調整飲食與生活習慣，在短短2個月內成功瘦下10公斤，重點是完全沒運動還能維持體態不復胖。她的關鍵不是極端節食，而是把「每天會做的事」優化到最有利減脂的狀態。這篇直接幫你整理9個超實用減肥習慣，懶人也能照做，尤其適合想瘦一圈又不想痛苦的人。
她「3個月62→44kg」！不挨餓全靠4招 對比超驚人
不運動也能瘦一圈，真的不是幻想。小紅書瘦身博主susann分享，自己從62公斤一路瘦到44公斤，整整甩掉18公斤，而且不是靠極端節食，而是透過「運動安排、飲食結構、代謝調整」三件事慢慢改變體質，重點在於讓身體變得更會燃燒，而不是一直壓抑食慾，整體方法對忙碌又想變瘦的人來說特別有參考價值。
第一胎輕鬆懷、二胎卻卡關！「次發性不孕」男女都是主因
不少夫妻都有個困擾，就是在懷第一胎時很順利，但當計畫二胎時，卻怎麼努力都無法成功。對此，台中宜蘊生殖中心副院長吳成玄醫師指出，這種情況在醫學上稱為「次發性不孕」，大多和女性年齡增加「卵巢功能下降」，或是男性「精子品質下降」有關。若夫妻已備孕1年仍沒有動靜，就應注意可能是警訊，應及早尋求專業幫助。
黑木耳抗癌又護心！搭「1物」還能防失智 專家警3類人別亂吃
黑木耳營養價值超高！營養師謝宜芳指出，黑木耳具備調節腸道菌群、抗高膽固醇、降血糖、抗癌、抗氧化、防衰老等健康功效，對於現代人常見的慢性疾病預防具有重要意義，尤其黑木耳加1物烹煮，防失智效果佳。
年後看病潮！醫揭春節爽吃恐「脂肪肝」：1類人肝臟全是油
農曆春節將至，家家戶戶的餐桌上總少不了可口的年菜。不少民眾因此擔心，吃太油、太鹹會導致過年後的體重數字「突破天際」；事實上，視覺上四肢纖細的瘦子，也可能因為過年期間的大魚大肉，深陷罹患「脂肪肝」的危機。初日診所內科暨減重專科醫師陳威龍醫師受訪指出，台灣其實有不少民眾「外表瘦、體脂偏高」，若輕忽飲食與生活型態的調整，恐讓肝臟在不知不覺中走向發炎、甚至肝纖維化的不可逆後果。
簡單學衛教／乳癌1分鐘1死！8徵兆6族群別拖 20歲就中非罕見
乳癌作為台灣女性好發癌症第一名，也是「112年癌症登記報告」新發生人數第三名的癌症，由於早期往往沒有明顯徵兆的特性，不少病患多半拖到中後期才緊急就醫，對此，台中市中山附醫乳房甲狀腺外科主任姚忠瑾指出，全球平均每1分鐘就有4人確診乳癌，每1分鐘有1人因此死亡，目前乳癌還呈現年輕化趨勢，20多歲就確診的案例已非罕見，提醒若有出現無痛硬塊、局部增厚、異常分泌物、皮膚凹陷、乳頭變化、橘皮組織、淋巴腫大、濕疹與潰爛等症狀，都是早中期警訊，否則拖到第四期，五年存活率僅剩25到35%。
瘦瘦針原理是什麼？有後遺症嗎？費用、副作用與停藥復胖全解析
瘦瘦針（GLP-1 減重針）近來成為減重新寵，本文深度解析瘦瘦針原理，品牌差異、自費價格、衛福部核准條件與副作用警訊，以及專家對停藥復胖的專業分析，一次了解瘦瘦針究竟是什麼。
生完1胎後體質改變「超易孕」？醫揭密都市傳說：是「這」變了
不少女性結婚後都飽受懷孕所苦，求子之路艱辛，嘗試各種受孕方式都沒有好消息，但就有個都市傳聞，「有懷孕過的人，本來就比沒懷孕過的人更容易再懷孕」。對此，就有婦產科醫師駁斥「和體質並無關係」，因為懷孕過的人當然證明自己有生育能力，沒懷孕過的只是還沒經歷，並非「比較不容易懷孕」。
孕媽咪最怕什麼？10大「常見擔憂」曝光 出血、重金屬皆上榜
懷孕就像走鋼索，日常處處是雷區！
突昏厥、視線黑一片？當心低血壓發警訊 關鍵竟是吃「太少鹽」
頭暈、手腳冰冷恐是「低血壓」警訊！可能導致視力模糊、疲勞、無力等症狀，嚴重時甚至會休克。營養師提醒，低血壓成因包括脫水、出血、血管老化、藥物影響、姿勢改變過快及特定疾病等，但透過適當的飲食調整和生活習慣改變，可有效改善低血壓症狀，維持身體健康。
女友2度懷雙胞胎又流產 英男「4度喪子」後驚覺：從沒存在過
英國近日揭發一起荒謬又心碎的感情騙局。一名男子在網路上認識女友後，對方先是聲稱懷有前男友的雙胞胎，並陸續傳來孩子死亡、再次懷孕又流產的消息，男子與家人經歷多次「失去孩子」的打擊，直到他堅持陪女方到醫院檢查，才驚覺「女友根本從未懷孕」，所謂孕照和產檢紀錄全是捏造，甚至還戴著矽膠假肚裝孕。女子最後因10項罪名，遭判刑6個月。英國一名男子透過網路認識了23歲的女子弗農（Vernon），兩人迅速墜入愛河，雖是遠距離戀愛，男方仍全心投入這段感情。弗農聲稱自己是托兒所合夥人、擁有房產，並已懷有雙胞胎，孩子的生父是對她施暴的前男友。男子不但接受現況，還表示願意一起撫養孩子，弗農也承諾孩子出生後會與他同住。不久後，弗農宣稱難產失去一胎，原因是她擁有「兩個子宮」的罕見體質。隨後又告訴男子成功產下一女「雅典娜」，卻在幾天後透過視訊製造「嬰兒猝死」的情境，並提供死亡證明。男子雖悲傷，仍選擇相信並與她繼續交往。2024年2月，弗農再度聲稱懷有雙胞胎，甚至提供超音波圖與醫療文件，讓男子與全家沉浸在迎接新生命的喜悅中。男子搬出父母家、添購育兒用品，還與弗農舉辦性別揭曉派對。然而，弗農先說流產，再反覆改口說是「診斷錯誤」，導致男子與家人情緒崩潰。即便男子多次想陪她產檢或確認孕肚真偽，都遭拒絕。弗農甚至扯「對妊娠紋自卑」為由，拒絕在親密時脫下上衣。直到2024年6月，男子家人發現弗農的孕肚看起來不自然，堅持帶她就醫，才揭穿整場騙局。原來弗農從未懷孕，一切不過是「戴著矽膠假孕肚」演戲。她提供的產檢照、死亡證明與醫療文件，有的取自網路，有的甚至是自行偽造。她也不是托兒所合夥人，房產與前男友懷孕全為虛構。法院審理後，弗農被控10項罪名，包括虛假資訊、偽造文件等，最終被判處6個月徒刑，並禁止在2年內聯繫男子。男子在庭上表示：「我真的以為要當爸爸了，甚至改變了整個人生！」這場長達13個月的騙局，重創了男子與整個家庭的身心。法官克里斯汀‧威廉斯（Christine Williams）指出：「這是一系列精心策劃、蓄意為之的欺騙行為，對受害者及其家人都造成了嚴重傷害。」
換季拉警報！改善10大「冬天健康狀況」 過敏兒也不怕
隨著東北季風來襲，驟降的氣溫正式向人們宣告冬天來臨，日夜溫差變大容易使人著涼，學校、辦公室都掀起一波生病潮，病毒齊發的季節，千萬要小心別被傳染了！除了常見的感冒，還有許多看似不嚴重的身體警訊，都會在季節交替的時節悄悄找上門，置之不理很可能釀成大病。透過輿情分析系統，調查近一年網路討論度最高的「十大冬季常見健康狀況」，有哪些是必須提高警覺、不能掉以輕心的呢？一起來看看！No.1 皮膚乾癢、濕疹你以為濕疹只會出現在潮濕悶熱的盛夏時節嗎？大錯特錯！冬季氣候相對較乾燥，冷空氣加上低溼度，容易讓皮膚流失水分、皮脂分泌下降，導致緊繃、脫屑、敏感、搔癢等情況發生，嚴重者還可能出現皮膚龜裂、紅腫熱痛的現象。這時，如果反覆抓癢、持續刺激肌膚，就有可能會變成濕疹。讓不少網友大嘆困擾，「還沒入冬皮膚就有點換季乾癢了」、「我也是小腿特別乾！晚上一定要擦乳液才能睡覺，但一般的身體乳都只是當下緩解，過沒多久又開始乾癢」。想要預防冬季濕疹發生，洗澡時最好以溫水搭配溫和、低刺激性的清潔產品，千萬別用熱水；洗澡後也要記得把握「黃金保養7分鐘」，擦上保濕乳液鎖住水分，維持肌膚潤澤感，才能降低不適。如果情況沒有改善，還是要就醫尋求專業治療喔！No.2 反覆感冒冷颼颼的東北季風一報到，許多人出現咳嗽、噴嚏、鼻水停不下來的症狀。無論是學校教室或辦公室，只要通風性稍有不注意，便容易讓病毒互相傳染，感冒狀況反覆發生。許多家長每到此時就膽戰心驚，直呼「冬天學校是個大毒窟」、「大的上完課後就病病連發、傳給弟弟妹妹，病到現在已經一個多月，好了又來，去看病比去菜市場勤」。除了就診治療外，其實也能從日常食補方面著手，預防感冒發生。南竹風澤中醫診所院長吳多加醫師建議，平常可以多利用蔥白、生薑入菜，強化身體的防護罩；或是以黃耆茶、黃耆紅棗枸杞湯等養生茶飲強化抵抗力，尤其是體質氣血不足的族群更適合。如果已經出現喉嚨乾痛等感冒前兆，也可以飲用由金銀花、連翹、板藍根、魚腥草等藥材製成的「防禦茶」，具有清熱解毒、抗病毒的效果。No.3 過敏冬季是過敏的好發期，典型症狀包含鼻塞、流鼻水、眼睛癢、喉嚨乾癢、鼻涕倒流、黑眼圈明顯等，遇上冷空氣時就更容易加重過敏反應。寶山／大業風澤中醫診所聯合指導院長張宇涵醫師建議，冬天外出可以配戴口罩，減少接觸過敏原和冷空氣刺激口鼻的機率；體質寒涼者則要少吃瓜果類、白菜和蘿蔔等寒涼生冷食物，或利用薑調味、平衡。另外，「夏季三伏貼」和「冬季三九貼」也是常見的中醫減敏治療，以辛溫排痰、疏通經絡的中藥材製成藥丸或藥餅，敷貼在合適的穴位上，可以排除體內陰寒、改善慢性過敏症狀。建議每年夏、冬兩季各貼一次，連續貼滿三年效果最好。不少實際進行過穴位敷貼的網友也分享，「我也曾經深受鼻子過敏之苦，看過西醫沒有太大改善，後來改中醫治療試過三九貼，效果真的很有感，現在比較少過敏了」、「貼過三伏貼，真的好很多！」、「我也是鼻過敏，蠻推中醫的三伏貼和三九貼，個人覺得比益生菌有用」、「不能說完全治好，但真的過敏次數有變比較少，而且也不會到很嚴重、不舒服這樣」。No.4 情緒低落憂鬱「無邊落木蕭蕭下，不盡長江滾滾來」，秋冬之際蕭瑟、陰鬱的景象，透過詩聖杜甫的文字精闢傳達，至今仍時常被現代人引用，表達哀愁傷感的情緒。但你可曾經想過，為什麼每到冬天總是感覺悶悶不樂、心情低落呢？隨著季節轉換而出現或消失的情緒疾患，稱為「季節性憂鬱」，又因好發於冬天，也被稱作「冬季憂鬱」，通常以持續性情緒低落、疲倦、對日常活動失去興趣、食慾改變和嗜睡等形式表現。成因目前在醫學上被認定與秋冬日照時間減少有關，缺乏陽光可能使大腦「下視丘」無法正常運作，影響褪黑激素變化、血清素水平和生理時鐘調節，進而導致憂鬱發生。想趕走鬱鬱寡歡的煩悶情緒，可以試著培養運動習慣、適度曬太陽、養成規律睡眠，並增加社交與人互動，這些小舉動都有助於心情穩定。若沒有獲得改善，還是要尋求專業醫療，才能避免惡化、重拾快樂喔！No.5 呼吸道敏弱氣溫驟降，冷空氣對呼吸道來說也是一種刺激，容易誘發呼吸道過敏反應。每天起床就咳嗽連連、噴嚏打不停，是許多人的冬天日常；有氣喘、過敏體質的人，呼吸道症狀也更容易在這個季節裡加劇，直呼「咳到懷疑人生」、「半夜常常咳到睡不著，還會有濃痰，超級不舒服」、「整個冬天不是咳嗽就是鼻涕倒流、打噴嚏」。其中，慢性支氣管炎也是相當常見的病症之一，吳多加醫師指出，近年多見重感冒後引發的支氣管炎，通常久咳為主要症狀，建議大家平時外出可以配戴口罩，避免呼吸道反覆刺激，日常也可以多吃冰糖燉水梨、木耳蓮子湯、絲瓜蛤蠣湯，以含有膠質的食材潤肺保養。No.6 頭暈目眩冷風一吹來，感覺全身細胞都緊縮了起來！寒風刺骨的天氣裡，可別小看保暖的重要性，因為氣溫驟降會導致血管收縮、血液運行阻力加大，所以特別容易出現眩暈狀況，尤其是銀髮族以及高血壓患者，更容易因血壓不穩定引起頭暈。若是急性發作，甚至有高機率是中風前兆，千萬不能掉以輕心！尋求醫學治療之外，搭配良好的日常生活中習慣也很重要，像是注意頭頸部保暖、飲食均衡清淡、多喝水、適當運動，都能達到預防效果。另外，適度開窗換氣，保持室內空氣流通，避免長時間待在密閉環境也是改善方法之一。高齡長輩和血壓不穩定的族群則要注意，站立時將動作放緩，慢慢起身，避免突然改變姿勢。No.7 手腳冰冷手腳冰冷是許多女性冬天時的困擾之一，直言「會冷到睡不著」、「寒流來的時候一定要穿厚襪子睡覺」、「睡前一定要先泡腳，不然腳冰到連穿襪子也沒用，根本沒辦法睡」。以西醫角度而言，是末梢循環不佳所導致；以中醫角度則認為是陽氣不足、體內熱氣不通的問題。張宇涵醫師分享，陽氣不足者可用羊肉爐、燒酒雞 、薑母鴨等鍋物進補； 體內熱氣不通的人，反而要小心「補太多」出現長痘、火氣更旺的情況。建議使用蔥綠入菜，或選用疏肝理氣的玫瑰茶調理，若擔心腸胃敏感引起腹瀉問題，可以適量加入紅棗、洛神花平衡，另外也要記得選擇有明確標示和檢驗標章的茶飲品牌，才能喝得更安心有保障呦！No.8 血糖不穩定對於糖尿病患者，以及肥胖、懷孕等需要控制血糖的族群，每到冬季時刻總是如臨大敵，因為寒冷天氣容易刺激身體代謝率以維持體溫，可能影響胰島素敏感性，進而導致血糖的波動大。此外，冬季待在室內的時間增加，活動量減少，再加上大啖火鍋、薑母鴨、麻油雞，攝取眾多高熱量、高糖分食物，也都會破壞血糖平衡，需要格外留心。飲食控制和規律運動是穩定血糖的不二法門，PTT網友根據自身經驗分享，實施168斷食原則，「略過早餐的時段，把握11點～19點間進食，回家後只喝水，所有有熱量的東西都不再碰」，並且減少攝取精製碳水、多吃蛋白質，搭配跳繩，成功讓血糖降回正常範圍，身形也因此得到改善。如果穩定血糖有困難，除了西醫治療外，中醫治療也是一種選擇，以提前預防糖尿病的發生。No.9 痠痛扭傷天氣冷就不想動，整天窩在沙發上當馬鈴薯的人注意了！當氣溫降低，會導致血管收縮、循環變差，肌肉也跟著緊繃了起來，容易感到痠痛。身體變得更加僵硬、延展度下降，活動時自然會更加受到限制，受傷機率也增加，就連伸懶腰、做家事都有可能造成扭傷。曾在冬天有肌肉拉傷經驗的網友，更是痛到直呼「走路如刀割」。不少人會在拉傷後按摩傷處，試圖緩解疼痛，但這樣的做法其實大錯特錯，不僅越按越痛，還可能加重傷勢！正確的應對方法包含幾項重點，首先暫停所有運動；24小時內進行冰敷，減緩發炎症狀；使用彈性繃帶加壓，並將受傷部位抬高至超過心臟的高度，減少腫脹發生；最後要記得避免按摩、推拿，以免患處再次受到刺激。若疼痛持續或頻繁扭傷，還是要盡快就醫檢查喔！No.10 消化系統問題氣溫轉涼正是適合跟親朋好友聚在一塊吃鍋的時候，街上的麻辣鍋、羊肉爐、薑母鴨店家也總是大排長龍、一位難求。雖然大口喝熱湯幸福又暖胃，但大量吃進這些油膩、辛辣又刺激的食物，可是會讓腸胃不堪負荷，引發一連串消化系統問題！過量飲食會讓脾胃負擔過重、消化不良，造成食慾不振和腹脹；偏愛高熱量、高脂肪的飲食習慣，也容易導致胃酸分泌失調，形成胃食道逆流；加上現代人時常三餐不定時或吃飯速度過快，腹痛、打嗝、脹氣等情況更是司空見慣，「每吃麻辣鍋必火燒心，但還是很愛吃」、「胃藥就是業務包包裡的必備品」。年末聚餐多，大吃大喝在所難免，但還是要注意細嚼慢嚥、多喝水、多吃原型食物，餐餐控制在7至8分飽，也可以搭配中醫穴位按摩減緩不適；如果出現嚴重腸胃問題，可以尋求專業醫療的協助，才能有助於腸胃穩定。分析說明本研究資料由《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析系統提供，分析時間範圍為2023年11月01日至2024年10月30日。《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析系統係擁有巨量資料，以人工智慧作為語意分析之工具，每月處理1500億以上中文資料的網路社群大數據資料庫，其內容涵蓋Facebook、YouTube、Threads、TikTok、Instagram、新聞媒體、討論區、部落格等網站。本調查針對討論主題相關文本進行分析，並根據網友就該議題之討論，作為本次主題分析與排序依據。本文所調查之結果，非參考投票、民調、網路問卷等資料，名次僅代表網路討論聲量大小，不代表網友正負評價。〖網路溫度計DailyView調查結果之圖文，未經授權請勿轉載、改寫〗