健身很流行，肩部損傷的盛行率也跟著明顯上升。研究顯示，約20～30%的健身愛好者在訓練中曾遭遇肩部問題，尤其是「旋轉袖肌腱炎」和「肩夾擠症候群」，因不當姿勢或過度負荷而頻發。彰化馬光中醫診所醫師劉宗昇表示，這些肩部常見的損傷，透過穴位按摩與中藥茶飲，可以疏通經絡、活血化瘀，促進肌肉復原。
不少人受到羽球國手「麟洋配」在2024巴黎奧運拿金牌的激勵，而愛上打羽球這件事。然而，羽球運動雖然看似輕巧，卻潛藏著許多容易造成運動傷害的風險。如何殺球殺得過癮，不會留下肌肉酸痛的後遺症，中醫提供祕訣，趕緊收藏起來。信義馬光中醫診所醫師林坤立表示，打羽球時需特別留意肌肉、肌腱和韌帶損傷，中醫有預防和處理這些傷害的方法，以及幫助肌肉修復和提升運動表現的中藥茶飲，讓愛好者能夠享受羽球運動的樂趣。
50歲的許女士近日突然感到肩膀劇烈疼痛，稍微一動就痛，嚴重影響日常活動，連睡眠品質也受干擾，她原以為是罹患五十肩，嘗試自行服藥及熱敷，但症狀未見改善，到醫院就診檢查，才發現是「肩旋轉肌腱大範圍鈣化並伴隨急性發炎」，醫師指出，此症好發於30至60歲族群，又以女性比例居高，特定職業如補貨人員、講師或長期使用電腦的上班族等，因姿勢不良或肩部肌群過度使用，都是高風險族群。
洛杉磯道奇日籍球星大谷翔平因盜壘造成左肩膀部分脫位，才隔一天就跟隊友們發訊息，表示很想要回到他鍾愛的球場，令球迷們從掛心到佩服！復健醫師王竣平表示，肩膀半脫位是一種常見的運動傷害，特別容易發生在需要大幅度肩關節活動的運動員身上。受傷後需要好好復健，避免肩關節沾黏。
空中瑜伽是很好的運動，可以提升肌力、身體柔軟度及協調度，並且多了趣味可以提升運動的動機。不過醫師提醒，雖空中瑜伽很安全，但若施力不當，小心身體4部位潛藏運動危險。
本土新冠肺炎爆發至今，三級警戒下，許多民眾長期在家上班或者是休假足不出戶，因此在家防疫居家清潔打掃頻率增多，就有人肩頸痠痛不已就醫師初步判定「急性肩部肌腱炎」造成劇烈疼痛，門診求診人數因此上升！
