現代人生活忙碌，工作壓力也大，但若ㄍㄧㄥ過了頭、沒有適當休息，可能會造成不可挽回的嚴重後果！有醫生就表示，曾有1名30多歲的外科醫生，有次連續值班30幾個小時，隔天又馬上要上手術台開刀，結果還沒走進手術室，自己就先倒下了，而且腦部、心臟都受損，連智商都只剩下5歲。
你吃飽了還是會嘴饞想吃東西嗎？這樣的情況有可能是假性飢餓，如果有常態性假性飢餓的話，不妨可以試試看以下方法，改善飲食、作息習慣。營養師高敏敏在分享了對付「假性飢餓」的8個小方法，讓大家養成好的飲食習慣，趕快筆記下來！
