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宿醉不適
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邊荷律和林莎正式加入《飢餓遊戲》主持 遭網友質疑「她誓言努力學中文」
外景節目《飢餓遊戲》自去（2025）年底峮峮離開後，睽違半年，終於宣布增加主持陣容，日前引發網路討論。今（15）日正式公布名單，找來陽光女神林莎及韓籍啦啦隊女神邊荷律加入《飢餓遊戲》，今她們和主持群孫協志、王仁甫、許孟哲、蔡黃汝一起到苗栗錄製外景，全新「三男三女六人組合」，象徵「六六大順」，也為即將邁入十年週年的《飢餓遊戲》注入新的火花。
影音／雷雨狂炸4縣市！台鐵狀況多 七堵電車線跳電、五堵男落軌送醫
雙北、基隆及宜蘭地區深夜開始降下大雷雨，水利署發布淹水二級警戒，馬路低窪處出現大面積積水，嚴重影響能見度，車輛紛紛放慢車速並開啟大燈。交通方面也狀況頻傳，台鐵七堵站因鳥巢導致電車線跳電，多班列車受影響；五堵車站更發生落軌意外，一名53歲男子疑似體力不支從月台跌落，所幸經消防人員救援後已送醫治療。大雨持續不斷，路過車輛為避免打滑發生意外，紛紛減速慢行。有民眾表示，雨勢相當大，即使車上有雨傘，撐著傘出門還是全身被淋成落湯雞。另有民眾指出，下雨天氣溫下降，但路上一早就開始塞車。
前晚喝太多！日航女座艙長「酒測超標」 班機延誤40分鐘
日本航空（JAL）驚傳嚴重的飛安漏洞！根據獨家調查報導，日本航空一架預定從廣島飛往東京羽田的班機，在登機前的例行檢查中，驚爆女性座艙長「酒精濃度嚴重超標」。更離譜的是，同機還有另一名空服員前晚和她一起喝酒，當天因身體不適取消勤務。這場因機組人員集體「開天窗」的荒謬事件，迫使日航緊急調度人力，導致該航班當場延誤超過40分鐘。目前日本國土交通省已介入展開詳細調查。
長途飛機讓人腰酸背痛？內行授「1招」：辦公室、燙髮都有用
長途飛行向來是許多旅客的夢魘，狹窄的經濟艙座椅加上長時間久坐，往往讓人腰痠背痛、雙腿發麻。然而，最近有網友分享了一個看似奇特的搭機小技巧，透過簡單的「綁腿」動作，竟能有效舒緩久坐不適，甚至首次在飛機上睡得安穩，這個意外的發現讓他驚喜不已。
宿醉男酒測0.43失控衝校門！26歲員工「後腦撕裂」慘遭撞擊
台中科技大學校門口發生酒駕肇事意外！52歲高姓男子宿醉駕駛廂型車，酒測值高達0.43，撞上三角錐後失控衝入校門口，撞傷一名26歲廖姓員工，造成後腦勺撕裂傷及四肢擦傷，警方已依公共危險罪嫌移送偵辦。
宿醉有解！尾牙季應酬滿場 營養師曝「酒後SOP」輕鬆找回狀態
尾牙季來臨，應酬聚餐一場接一場，酒後隔天出現宿醉不適，成了不少人的共同困擾。指出，宿醉造成的身體不適並非酒量差，而是酒後照顧沒做好。她提醒，酒後有3個關鍵步驟不可省略，並點出應避免的飲食地雷，幫助大家在狂歡隔天也能迅速找回狀態。
喝酒隔天頭痛想吐！網推「7招緩解宿醉」 TOP1不是解酒液
《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近一年「緩解宿醉方式」相關話題的網路聲量，帶您了解網友熱議的七大宿醉解方有哪些。無論是親友聚餐或慶功小酌，喝酒對許多人來說都是放鬆心情的一種方式，但若一不小心喝過量，隔天常會迎來頭暈、噁心、嘔吐等惱人的「宿醉」症狀。本篇便整理了網友熱議的七大緩解宿醉方式，一起看看面對酒後不適時有哪些應對方式吧！
先吃東西再喝酒能防宿醉？西班牙研究打臉 曝睡前可做這件事
西班牙研究發現，飲酒前進食並無法預防宿醉頭痛，推翻了長久以來的普遍認知。研究人員追蹤32名受試者三次飲酒經歷，發現超過半數飲酒後出現頭痛症狀，而事前進食或飲酒時進食都無法減輕不適。
宿醉頭痛掰掰！專家揭一解酒必備品 可「清除血液中酒精」
許多人都有在飲酒作樂後隔日因宿醉身體不適的經驗，而研究揭露，解宿醉的秘訣藏在薑黃中。
曾靠買醉麻痺壓力 嘻哈男星認了「暢談色慾」卻是脆弱男
來自高雄的嘻哈歌手 FRαNKIE阿法，憑藉慵懶低沉的聲線與現場能量噴發的唱法，輕鬆駕馭各種舞台，從小深受美國嘻哈文化的洗禮，他的歌詞以裸露、黑色幽默、直言不諱的風格吸引大批樂迷追隨，單曲〈沒有你在〉更創下突破 800萬點聽紀錄；邁入30歲的他，從一名總是暢談色慾、習慣用幽默惡趣味逃避脆弱的男孩，成為勇於直面內心深處脆弱的男人。
過年暴飲暴食、熬夜過度！小心「春節症候群」 醫教6招防治
春節是華人最重視的節日，充滿團聚與美食，但「春節症候群」卻常在假期中潛入，過年長假有時會讓人疲憊不堪，甚至引發健康隱憂。如何在歡樂氣氛中守住健康？這些祕訣讓你安心過好年！春節症候群是什麼？亞東醫院精神暨身心醫學部主治醫師李耀東表示，春節症候群在醫學上並不是正式的診斷，而是指因生活模式突然改變所引起的身心不適。這可能來自假期間的飲食失衡、作息紊亂、過度應酬或心理壓力。以下是幾個常見的「春節症候群」相關病症。消化不良與腸胃問題春節期間的美食盛宴可能是「春節症候群」最大的罪魁禍首之一。油膩的大魚大肉、甜膩的年糕和糕點，以及美食當前讓人失控的暴飲暴食，常讓胃腸道無法招架，導致腹脹和胃酸過多。長輩為了應付滿堂歸來的兒孫，往往會準備過量的佳餚，剩菜常常留到下一餐，甚至初一、初二都在重複出現。食材存放時間越久，食用後發生急性腸胃炎的風險也隨之增高。過度飲酒引發健康問題春節聚會少不了推杯換盞，過量飲酒可能引發酒精性胃炎、宿醉，甚至更嚴重的肝臟損害等。此外，酒後危險駕駛的狀況雖然在近年受到特別關注而明顯減少，但每年年假期間仍偶有發生。為了安全起見，喝酒不開車，開車不喝酒。熬夜與睡眠不足為了舒緩一整年累積的壓力，難得相聚的親朋好友常會徹夜促膝長談，或以互相報團取暖的方式傾訴異鄉打拼的辛酸。但若連續幾天熬夜，可能導致生理周期節律紊亂，免疫力下降等問題，在春假期間就開始重感冒，無法好好出遊。心理壓力與焦慮除非家中人丁單薄，否則春節期間難免會有親友關心婚姻感情、生育、事業、收入等話題。這些談話除了讓人感到焦慮不安，有時甚至會產生情緒與急性壓力反應。礙於詢問者的長輩身分，自己往往無從逃避，壓力累積下來可能出現消化性潰瘍等心身症狀。過敏與皮膚問題有些人對春節期間使用的花卉、煙花或食物過敏。加上熬夜導致生理周期紊亂和諸多壓力因素，免疫系統可能受到影響。較輕微的表現包括酒糟性皮膚炎、濕疹、季節性乾癢等皮膚問題。想要健康過好年？李耀東提供以下小技巧：飲食有節制，別讓胃腸過勞掌握分量：每餐儘量節制，避免暴食。儘管年假期間市場休市，蔬菜攝取仍不可少，少吃油膩、避免攝入過多含糖食物。細嚼慢嚥：吃得慢一些，不僅能避免胃脹、享受美食，還能多花時間與家人互動。維持攝取適量的水分：水是最好的飲品，能幫助消化，促進代謝，也能促進排便，避免宿便在體內留存太久。
蔡語芯打牛奶針不治！牛奶針是什麼？用途功效及死亡風險全解析
擁有「車模界林志玲」封號的網紅模特兒「泡泡」蔡語芯，在醫美診所接受舒眠療程時不幸出事，因施打俗稱「牛奶針」的靜脈注射麻醉藥後發生意外，最終不幸過世，消息震驚各界。這起事件也讓「牛奶針」再度引發關注：到底什麼是牛奶針？為什麼會被使用在醫美療程？有什麼風險需要注意？本文帶你一次看懂。更多新聞：
喝完臉紅紅要小心！飲酒罹癌率「激增14倍」 2類人也不適合
港片武打明星徐少強上（9）月因食道癌病逝，食道癌也曾帶走的名流如裕隆創辦人嚴凱泰、資深藝人安迪。胃腸肝膽科醫師吳宗勤日前在臉書粉專表示，除菸酒檳榔為「食道癌三劍客」，另共有三種類型的人並不適合飲酒，罹食道癌機率風險相當高。
喝酒胃部不適？6大「酒後消化救星」食物 雞蛋、燕麥都上榜
假日與三五好友小酌幾杯，是許多人的休閒娛樂方式。然而，酒精下肚後，不少人會感到胃部不適。對此，腸胃科醫師鄭泓志指出，酒精會刺激腸胃蠕動、增加胃酸分泌並可能傷害胃黏膜，同時影響食物消化。他分享6種「適合在酒後吃」的食物，包括雞蛋、燕麥、香蕉、薑茶、清雞湯與水，有助醒酒、減輕宿醉症狀，安全度過應酬場合。鄭泓志在臉書粉絲專頁發文透露，喝酒後感到胃部不適的情況很常見，經常有網友私訊詢問相關問題，例如「常需要交際應酬，但喝酒後都會覺得胃不太舒服，有推薦什麼食物可以緩解的嗎」、「老公工作常需要喝酒，喝完回家後都很常反胃，我可以幫他準備什麼東西呢？」鄭泓志說明，酒精會刺激腸胃蠕動運作，導致胃酸分泌增加並可能傷害胃黏膜。同時，酒精也會影響食物在腸胃道內的消化吸收速度，這正是喝醉後常感到噁心、嘔吐或腹瀉的主因。他表示，飲酒過量必定會影響消化系統的正常運作，因此應適可而止，避免對身體造成過度負擔。鄭泓志指出，喝酒不僅會影響胃部，還可能造成身體脫水和電解質失衡。此外，肝臟在代謝酒精的過程中，也會消耗較多的營養素。所以喝酒後常會感到頭暈、口乾舌燥、注意力不集中或有宿醉情況，此時透過補充「6種食物」有助於緩解不適：1.雞蛋含有豐富蛋白質及維生素B群，這些成分對於修復酒精可能損傷的身體組織很有幫助。蛋白質有利於修復酒精可能造成的胃黏膜損傷，並且分解成胺基酸，促進肝臟解毒和代謝酒精的作用；而維生素B1、維生素B2和葉酸等維生素B群，則會在代謝酒精的過程中被大量消耗，可以幫助解酒。2.燕麥是種溫和、容易消化且富含蛋白質、膳食纖維、維生素B6、鈣、鐵和β-葡聚糖的食物，有助於減少酒精引起的胃部不適，並且促進消化系統恢復正常功能。3.香蕉也是酒後適合吃的理想食物，因為它富含鉀、鎂、色胺酸和澱粉並且容易消化。喝酒時，人體容易流失重要電解質，造成脫水，吃香蕉可以迅速補充鉀、鎂離子平衡電解質。4.薑茶薑具有自然的消炎和鎮痛特性，有助於降低因酒精引起的消化不良，並且舒緩噁心和嘔吐症狀。此外，薑茶有助於促進血液循環，減輕酒精引起的頭痛。5.清雞湯幫助恢復酒後不適。雞湯富含維生素、礦物質和蛋白質，可以補充身體因飲酒導致的水分和電解質流失，而且溫熱的湯能暖胃，緩解因酒精而引起的胃痛。6.水稀釋胃內過多的胃酸，減少對胃黏膜的刺激並且緩解胃灼熱、噁心和嘔吐等症狀。且酒精具有利尿效果，促使身體流失大量水分，適量補充水分可防止因脫水引起的頭痛、疲勞和乾燥等不舒服的感覺。鄭泓志也提醒，要避免酒後立即食用油膩、過酸或辛辣的食物，以免加劇胃部不舒服。如果不適感持續存在或症狀相當嚴重，建議應盡快尋求醫師的診斷，以確保沒有更嚴重的健康問題。《TVBS》提醒您：◎飲酒勿開車！飲酒過量，有害健康，請勿酒駕◎未滿18歲者禁止飲酒
女星突暈到想吐！醫診斷「耳石症」 苦喊：無時無刻像宿醉
女星Gigi（林如琦）日前突然出現眩暈症狀，沒喝酒也總是像宿醉般天旋地轉，經就醫診斷是罹患耳石症。醫師表示，耳石症的發生原因不明，可能與過度疲勞或睡眠品質不佳有關，不過只要接受耳石復位並搭配藥物治療，症狀會明顯獲得改善。罹患耳石症 沒喝酒也頭暈像宿醉知名主持人Gigi與藝人老公史丹利是演藝圈著名的「頂客族夫妻」，2人經常到處旅遊，也喜歡夫妻一起小酌，但Gigi日前因罹患耳石症，儘管沒有喝酒，卻無時無刻都像宿醉般感到頭暈，讓史丹利既擔心又開玩笑說：「要是她就從此戒酒了，該怎麼辦啊！」回想耳石症發生的情形，Gigi說，她算是幸運，耳石症發作當下天旋地轉的那一刻，直覺地立刻歪一邊倒向床，大概休息了5～10分鐘之後，症狀就緩解了。當天她正準備從泰國搭飛機回台灣，當下沒想那麼多，以為只是太累一時的暈眩。當晚Gigi搭飛機到家已11點多，整理行李及準備隔天記者會的手卡，差不多2點多上床睡覺。不料，隔天早上起床時覺得不太對勁，只要走太快，或是頭往一邊移動就開始暈眩，雖然很不舒服，但還是硬撐著完成了當天的工作。耳石脫落暈到想吐 連站都站不穩接下來的每天Gigi也都是排滿工作的行程，就在時暈時好的狀態下度過那幾天滿檔的日常，直到有天要去電台工作時，感覺再也撐不住了，當時除了暈還很想吐，到電台時大家都說她的氣色很糟很可怕。於是她當天趁空檔去看了耳鼻喉科，醫師診斷後說是耳石症，也就是耳石脫落。Gigi說她很幸運，算是輕微的，後來聽到周圍很多人的經驗，真的很痛苦，不是暈眩到不能下床，就是一直吐。貼文也引來不少網友分享自己的經驗，形容耳石脱落真是「無敵暈」，感覺隨時都坐在颱風天的船上，「天旋地轉，躺著站著全世界都在轉」。耳石脫落原因不明 疲勞、沒睡好恐釀禍衛福部南投醫院耳鼻喉科醫師蔡昌益說明，耳石（Otolith）其實是一堆比沙子還細小的碳酸鈣結晶，平時被包覆在內耳的平衡器官中，一旦脫落到半規管中，當頭部姿勢改變時，就可能引發眩暈、噁心嘔吐、冒冷汗等症狀。耳石為什麼會脫落？蔡昌益醫師表示，耳石脫落的原因不明，但臨床上不少患者主訴發生在過度疲勞、睡眠品質不佳或頭部外傷等情形下。日前也接獲患者，在花蓮強震及一連串餘震後，發生「耳石脫落」的良性陣發性眩暈，清晨躺在床上翻身後，睜眼時竟感覺天花板在旋轉，以為又發生地震。蔡昌益醫師說明，耳石脫落引發的眩暈症如果沒有治療，耳石也會在幾個星期後被人體自行吸收而改善症狀，但這段期間可能經常發作不適感。一般會建議患者接受耳石復位並搭配藥物治療，症狀可明顯獲得改善。放慢頭部動作、走路直視遠方可防復發蔡昌益醫師提醒，耳石脫落有可能復發，耳石復位治療後須避免頭部快速劇烈地改變姿勢，例如彎腰穿鞋、抬頭看天空、仰頭喝水、轉頭，或翻身、起床、躺下等動作，都應放慢速度，行走時則直視遠方，可防止復發、降低暈眩的發生機率。Gigi從第一次感覺到天旋地轉的暈眩，到現在過了一個多星期，就醫後症狀漸漸緩解了，雖然偶爾還是微微地有點暈，但已經好太多了。史丹利則感嘆老婆的身體狀況，沒有享受到喝酒的樂趣，卻一直承受著如同酒後的痛苦，真是「超虧的」！
熬夜、喝酒必吃！營養師揭5食物「養肝」 花椰菜也上榜
繁忙的現代人不可忽視肝臟健康，營養師馬鳳吟指出，人體唯一的解毒器官肝臟，其內部沒有神經分佈，因而在出現異常時，通常不會有明顯的感覺，所以透過飲食來養護肝臟尤為重要。馬鳳吟營養師在分享了五大類可以養肝的食物，分別為維生素B群、蛋白質、十字花科蔬菜、枸杞與紅棗，以及薑黃，其功效分述如下：維生素B群，參與所有代謝反應，並在解酒過程中大量消耗，特別是B1、B2以及葉酸消耗量最大，因此對於愛喝酒的人，攝取足夠的維生素B群，對肝臟健康有所裨益。蛋白質，肝臟內含有數百種由蛋白質組成的酵素，足夠的蛋白質攝取不只能幫助代謝，還能修復肝臟，在飲食中可以攝取蛋、黃豆製品、魚肉、黑豆與毛豆等食物。十字花科蔬菜，在養肝食物中，以十字花科蔬菜代表「花椰菜」對肝臟的保護效果最佳，因其含有豐富的維生素、礦物質、槲皮素、類胡蘿蔔素、硫代配醣體、蘿蔔硫素等能幫助肝臟清毒。枸杞與紅棗，枸杞能養血護肝，含有18種胺基酸，以及大量的β-胡蘿蔔素與維生素B群等營養成分，紅棗能補中益氣，含有大量的維生素C，具有抗氧化功能，兩者搭配有助於肝臟解毒及代謝。薑黃，肝臟是最容易受到酒精影響的器官，研究發現食用薑黃萃取物，能加速酒精代謝並緩解宿醉的不適感，同時能降低發炎反應以保護肝臟。