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姿勢改變胸痛
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過年身體不適TOP10曝光！「流感」奪冠 日本也流行
過年最怕的不是塞車，而是突然掛急診。團圓飯還沒吃完，小朋友開始發燒咳嗽；初二回娘家，長輩卻因腸胃不適躺在沙發。春節期間飲食改變、作息打亂，加上天氣轉換，讓不少人「假期還沒結束，身體先罷工」。
火燒心只是開始！胃食道逆流「咳嗽沙啞」也可能中！改善攻略一次看懂
現代人生活節奏快、工作壓力大，再加上三餐時間不固定、外食偏油又重口味，「胃食道逆流」幾乎成了許多人日常的隱形困擾。很多人以為只是吃太飽、胃酸多一點而已，忍一忍就過了；但其實它不只會造成火燒心、嗝酸水，還可能一路影響到喉嚨與呼吸道，出現長期咳嗽、喉嚨卡卡、聲音沙啞、胸口悶痛，甚至因為胸痛感太像心絞痛，讓人一度以為是心臟出問題，生活品質被拖得又累又煩。
「痰液堆積」恐致呼吸困難！醫曝預防4關鍵 3類人要注意
痰液堆積就像呼吸道的「垃圾堆」，正常情況下會自然排出，但一旦堆積過多，就可能阻塞呼吸道、引發感染、導致呼吸困難，特別是老年人、長期臥床患者、慢性肺病患者，更需要積極預防。醫師提出4個預防痰液堆積的關鍵方法，才能遠離痰液阻塞呼吸道危險。
胸痛、胸悶是胃食道逆流？ 中醫：「脾胃升降失常」是隱性風險
54歲陳先生兩個月來飽受「胸口拉扯疼痛」與「胸悶」所苦，尤其在從平躺起身時症狀最明顯，就連翹腳時右腿也會被牽痛。儘管他的胸腔與心臟檢查均未發現異常，卻始終找不到解方。後來經親友介紹轉向中醫求助，才發現問題出在隱性胃食道逆流。
駝背不只姿勢醜 死亡風險恐增兩倍 因壓迫到「這些器官」
駝背不僅影響外觀，更對健康造成嚴重威脅。根據多項研究顯示，背部明顯彎曲的高齡者死亡風險比正常姿勢者高出約1.44至2倍，並增加跌倒、骨折、呼吸功能下降及慢性病風險。新光醫院復健科主治醫師謝霖芬指出，駝背會導致肺活量減少、內臟受擠壓，甚至影響交感神經系統。除了影響心肺功能外，駝背也會改變身體重心，增加跌倒風險，並可能與失能及臥床相關。
社畜們辛苦了！大數據揭10大上班族職業病 「心好累」登冠軍
台灣人以敬業精神聞名全球，但在拚搏事業的同時，健康也不能忽視！每天長時間坐在電腦前，專注敲打鍵盤、盯著螢幕，肩頸變得僵硬、手腕感到不適，這些小徵兆其實是身體在提醒你該好好照顧自己了。良好的姿勢、適當的運動與適時的休息，能幫助你在工作中保持最佳狀態，避免痠痛與疲勞累積成大問題。想知道上班族最常遇到的健康挑戰，以及如何改善？避免讓小毛病逐漸累積成大問題！《網路溫度計DailyView》透過《》輿情分析軟體，調查出十大上班族最常見的健康問題，一起來看看，你中了幾項？
脖子變黑不是髒！「7症狀」別輕忽 醫警：恐和癌症有關
脖子莫名出現改變，注意可能是健康警訊！胸腔暨重症醫師黃軒指出，若發現脖子顏色變深、皮膚變粗糙，甚至整個脖子腫大，要當心恐是心血管疾病，脖子變化反映出身體狀況，及早發現潛在健康問題，以免錯失治療時機。
脖子7變化曝警訊！血管明顯恐罹肺癌 醫：1情況癌症轉移
很多人可能沒有意識到，脖子的細微變化其實透露著身體健康的重要線索。胸腔暨重症醫師黃軒指出，從脖子顏色、血管，到喉結不對稱、脂肪堆積等，這些看似普通的症狀背後，可能隱藏著嚴重的健康問題，應提高警覺，仔細觀察脖子的7大變化，及早發現潛在疾病，才能維護健康。脖子血管怒張可能與肺癌有關頸動脈跳動過於明顯或腫脹，可能反映出高血壓、心臟病、動脈硬化、主動脈瓣狹窄等心血管疾病問題。黃軒說明，這些患者常合併有呼吸困難、胸痛等症狀。此外，脖子靜脈異常怒張也可能是上腔靜脈症候群的表現，可能與肺癌或其他胸部腫瘤有關，需特別留意。持續性無痛淋巴結腫大需警覺癌症可能脖子兩側或下巴下方的淋巴結腫大，通常由感染或免疫系統反應引起，如上呼吸道感染、病毒感染等。黃軒表示，淋巴結出現腫脹、按壓時疼痛，且可能伴隨發燒、疲勞等全身症狀，常見疾病包括感冒、單核細胞增多症或肺結核病。然而，持續數周不消退或無痛的淋巴結腫大，尤其伴隨體重減輕等不尋常症狀，則可能提示淋巴癌、頭頸癌或癌症轉移等嚴重問題，建議立即就醫檢查。喉結腫脹不對稱恐是甲狀腺腫瘤警訊喉結不對稱腫脹或疼痛，可能由甲狀腺異常引起，包括甲狀腺結節或腫瘤。喉結部位的異常增大，也可能反映出甲狀腺或喉部的其他問題，如腫瘤或感染。典型症狀為喉結一側突出、腫脹，觸摸時感到不適或疼痛，嚴重時還可能影響吞嚥或呼吸。黃軒建議，若喉結區域出現不對稱腫脹或疼痛，應及早尋求專業醫師檢查，排除甲狀腺腫瘤或喉癌等病因，以進行適當治療。脖圍明顯腫大多與甲狀腺功能異常有關臨床上常見脖子明顯腫大一圈的情況，多與甲狀腺腫大有關。這通常與甲狀腺功能亢進或低下有關，也可能由於碘缺乏、自體免疫反應或腫瘤等因素引起。若出現甲狀腺腫大症狀，建議及早就醫檢查，以確定病因並進行適當治療。脖子顏色加深暗示內分泌失調黃軒表示，脖子皮膚的顏色變深或變黑，特別是在皺褶處，可能是內分泌系統異常的徵兆，通常與荷爾蒙失衡或代謝異常有關。這時，脖子皮膚會變得厚重、粗糙，顏色呈現暗灰或深褐色，同時腋下或腹股溝等皺褶部位也可能出現類似變化。這種情況稱為黑棘皮症（Acanthosis nigricans），通常與胰島素阻抗、肥胖或糖尿病前期有關，也可能是多囊性卵巢綜合症（PCOS）或庫欣氏症候群等內分泌疾病的徵兆。頸背脂肪堆積與內分泌代謝異常有關頸背部明顯的脂肪隆起，俗稱「水牛肩」，常與內分泌失調或代謝疾病有關。黃軒指出，這種脂肪堆積可能由於皮質醇過高等內分泌異常所致，且通常難以透過飲食和運動減少。患者在肩膀和脖子交界處形成明顯的脂肪團，伴隨體重增加和其他全身性症狀。若發現頸部後方出現難以消除的脂肪堆積，建議就醫確定是否存在內分泌或代謝方面的問題，如類固醇藥物過量使用或庫欣氏症候群等。姿勢不良肌肉緊繃致脖子僵硬疼痛脖子僵硬或疼痛通常由肌肉拉傷、姿勢不良或頸椎椎間盤問題所引起。黃軒表示，長時間低頭滑手機或久坐電腦前等不良姿勢，會對頸部肌肉和椎間盤造成壓力，導致肌肉緊繃、酸痛，嚴重時甚至引發椎間盤突出。劇烈運動或突然的動作也可能導致頸部肌肉拉傷，加重疼痛感。此外，病毒或細菌感染引起的炎症也可能導致脖子疼痛僵硬。因此若脖子活動受限、轉動困難，並伴隨疼痛延伸到肩膀和上背部，甚至出現頭痛、發燒、乏力等症狀，應儘速就醫檢查，以排除腦膜炎、腮腺炎等嚴重感染或風濕性關節炎等自體免疫疾病。黃軒強調，脖子的變化絕不容忽視！從顏色改變、脂肪堆積到淋巴結腫大，這些徵兆可能與許多內在疾病有關，如甲狀腺問題、黑棘皮症、內分泌疾病等。無論是皮膚變深、頸動脈怒張，還是持續的淋巴結腫大，都提醒我們要時刻關注自身的健康狀況。透過定期檢查和及早就醫，可以幫助及時發現問題並進行治療。◎ 資料來源／黃軒醫師原文請見：【更多精彩內容，請上官網，未經授權，請勿轉載】
火燒心好難受！每週2次以上「恐增食道癌風險」7招有效改善
你有過吃完飯常常胃酸過多、腹脹的情況嗎？注意了，這可能是胃食道逆流的症狀，胃食道逆流又俗稱火燒心，它是食道連結胃部的開口（下食道括約肌）無法完全緊閉，導致胃部賁門敞開而胃酸、消化液流入食道的胃食道逆流（Gastroesophageal reflux disease, GERD），至於火燒心該怎麼改善？以下有營養師為你解答。
嚴重恐休克！出現呼吸困難、胸痛當心肺栓塞 醫授9招預防
一名30歲男性本身有高血壓病史，BMI為過重，近期因大腸癌入院手術，術後躺臥病床多日，術後第5天下床時，突然呼吸困難、暈厥倒地，經抽血及電腦斷層檢查出有肺栓塞，在緊急處理治療後，病況穩定。肺栓塞的成因、症狀為何？衛生福利部桃園醫院胸腔外科醫師張懷陸表示，肺栓塞是指肺部血管被固體、液體或空氣所形成的栓子阻塞，導致肺動脈血流受阻，無法完成氣體交換的生理功能造成低血氧，大多是由腿部血栓流到肺部所引起。患者會出現呼吸困難、胸痛、暈厥等症狀，嚴重者甚至可能會休克。
確診康復別大意！長新冠後遺症 突然改變姿勢恐加劇症狀
根據統計，大約有10～20％確診者會有長新冠症狀，國內約莫有20萬人確診康復後還會有呼吸道症狀，如呼吸困難、咳嗽、胸悶等。除了常見的呼吸道症狀，荷蘭研究發現，長新冠症候群患者，若從平躺或睡覺時，突然改變姿勢起身，有可能讓長新冠症狀加劇。長新冠後遺症 改變姿勢恐加劇症狀胸腔暨重症專科醫師黃軒在臉書專頁「黃軒醫師 Dr. Ooi Hean」發文指出，長新冠症候群日常症狀包括疲倦、不想動、注意力不集中、睡眠不足、頭痛或頭暈等。荷蘭研究發現，長新冠症候群患者若姿勢改變，從平躺、休息或睡覺，忽然起床站起來，那麼上述長新冠症狀有變嚴重的傾向。