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智利海鱸
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愛吃鮪魚、鯊魚!婦血中汞濃度驚人 新生兒恐智力障礙
每人每日所需的營養,都要從各類蔬果、肉、以及海鮮中攝取,但在選擇魚類時要特別留意,某些魚可能會反倒害你身體健康出問題!最近營養學家就分享一個案例,一名女性因為愛吃「鮪魚、鯊魚料理」,沒想到抽血報告竟顯示「汞濃度高於安全標準」。雖然不是急性汞中毒都可透過代謝排出,但營養學家就提醒,吃多了還是會造成神經系統方面疾病,還可能影響孕婦腹中胎兒的腦部發展,造成智力障礙。

蟹肉棒沒有蟹肉!專家曝常見「換羊頭賣狗肉」手法 加碼選購妙招
近年來,許多消費者可能都曾遇到過「掛羊頭賣狗肉」的食品,購買時以為是某種食材,但實際上卻被偷天換日,換成意想不到的食材。營養師高敏敏在臉書發文,分享常見的假食物陷阱,提醒大家在選購食品時要特別留意。章魚燒裡面可能是魷魚曾經有報導指出,為了節省成本,業者可能將章魚換成較低價的魷魚。鮪魚罐頭可能是鰹魚製成食藥署早已公布「鮪魚罐頭可用鰹魚製作」,只需要在原料標示註明「SKIPJACK TUNA」,而兩者皆屬於鯖科鮪屬。蟹肉棒可能是魚漿+澱粉+大豆粉雖然叫蟹肉棒,但裡面可能連蟹肉都沒有,而是使用不同種魚肉製成有彈性的魚漿,其餘則是調味料、大豆等混合物。松露油可能是橄欖油+合成化學品(二甲硫基甲烷)松露本身就是很珍貴且昂貴的食材,只要灑一點在料理上,就會增加香氣。但由於價格高昂,很少商家會真的用黑松露去製作松露油,大多是橄欖油加上化學用料製成。高敏敏建議,不如選擇直接享用松露,畢竟花了錢也要有視覺感受。魚子醬可能是鱒魚或鮭魚卵高級食材魚子醬(野生的鱘魚卵)因過度捕撈,導致價格更高。因此市面上出現了鱒魚、鮭魚的卵,顏色通常是紅色、金黃或咖啡色。鱈魚可能是油魚鱈魚肉質雪白細嫩、富含多種維生素,但價格也相對高。而油魚的肉會呈現黃白色,通常會標示為「俗名:圓鱈/扁鱈」或「智利海鱸/大比目魚」,但油魚含有人體無法消化的蠟脂,有些人吃了之後會出現腹瀉。楓糖漿可能是煎餅糖漿根據居家雜誌Real Simple的報導,真正的楓糖漿會在瓶子、成分註明。因此標示有「煎餅糖漿」則不含有真正的楓糖漿。特級初榨橄欖油可能是廉價油(大豆油/花生油)美國就曾有特級初榨橄欖油是以大豆油組成。而根據「富比世」報導,全球有高比例的特級初榨橄欖油,也都可能是加了廉價油。即溶咖啡粉可能是咖啡渣混合澱粉即溶咖啡粉內可能包含穀物、焦糖、澱粉、麥芽、無花果等成分。帕瑪森乾酪可能是廉價起司+纖維素多數的帕瑪森乾酪通常是廉價起司加上很便宜的纖維素,而美國FDA也讓這樣的商品合法。避免吃進假食物的秘訣高敏敏提供了幾個避免吃進假食物的秘訣:

大比目魚當鱈魚賣! 便當店.餐廳應正確標示
不少便當店都有賣「鱈魚排飯」,但其實用的是「大比目魚」,就有業者說,因為價格相差6倍之多,的確有店家會用大比目魚代替,另外還有「智利海鱸」,也是常見的代替種類,但要注意,根據食安法規定,如果菜單品名涉及標示不實,可以開罰4萬到4百萬元。

吃鱈魚卻來大比目魚! 知名鐵板燒爆違規
軟嫩Q彈的鱈魚,是許多饕客的最愛,不過食藥署公布最新稽查結果,多達14家餐廳,標榜賣的是鱈魚,卻用智利海鱸或大比目魚,混充鱈魚,食藥署開罰51萬元,其中包含多家知名鐵板燒業者。

吃魚有學問!避免「食物鏈頂端大魚」 醫:4部位污染最重
許多老人家都會建議孕婦多吃遠洋大魚,這樣小孩才會聰明,但也有很多報導說深海魚不能吃太多,對此醫師指出,體型愈大、壽命愈長、食物鏈越頂端的魚,含汞愈多;備孕、懷孕中、哺乳中和1到11歲小孩應該多吃魚,但應該選低汞的中、小魚,並且避免食用迴游、掠食性的高汞大魚。另外也建議避免食用魚頭、魚皮、內臟、脂肪等污染物濃度較高的部位。根據美國食品藥物管理局(FDA)指出,魚類,包含甲殼類海鮮,是地中海飲食等健康飲食中非常重要的部分,富含豐富的營養如Omega-3 (DHA and EPA) 和omega-6 脂肪酸、鐵、鋅、碘、膽鹼、蛋白、維生素B12、維生素和硒等,可以幫助嬰兒腦部與脊髓發育、小孩免疫系統以及大腦的發展。但由於海洋重金屬污染日益嚴重,大型洄游、掠食性海洋魚類因活得久且在食物鏈頂端,因此體內累積較多戴奧辛、多氯聯苯及多種重金屬。其中「甲基汞」尤其受到重視,「汞」也就是「水銀」,長期累積會嚴重影響「大腦及神經系統發育」,造成智力以及記憶力障礙等問題,也會影響免疫系統、肺、腎、皮膚、眼睛等。人類「甲基汞中毒」的表現為口齒不清、步態不穩、耳聾、失明、身體扭曲、痙攣、精神錯亂以致死亡。林口長庚胃腸肝膽科副教授李柏賢醫師在臉書粉專指出,由於人體內的有機汞大多是由攝取魚類海鮮而來,因此,吃魚的同時也要注意汞含量。在此李柏賢整理出FDA 在2021年10月更新的「對汞(水銀)危害敏感族群的吃魚指引」(敏感族群是指孕婦及育齡婦女以及1至11歲小孩),依照汞含量將海鮮分為「最佳」、「良好」和「應避免」3大類:

慶世界龍蝦日!台北喜來登限這3天 龍蝦買一送一
許多老饕絕對不會錯過大啖龍蝦的機會!每年9月25日是nationaltoday網站記載的「世界龍蝦日」,台北喜來登也呼應慶祝節日,9月15日至25日米其林餐廳請客樓與辰園各推「活龍蝦外帶分享餐」每人745元起即可品嚐到波士頓龍蝦。9月23日至25日各餐廳快閃推出澳洲水姑娘活龍蝦日式定食、泰式金沙咖哩龍蝦買1送1,加價500元享半尾碳烤波士頓龍蝦,以及一嚐龍蝦界藍寶堅尼-布列塔尼藍龍蝦,十二廚自助餐廳每週末午晚餐期,用餐賓客加碼享「半尾油淋波士頓龍蝦」。

疫情升溫轉推外帶 台北萬豪推中式饗宴、喜來登異國組合5.5折
受到新冠疫情影響,飯店內的館內餐廳業績又再度受到重擊!尤其接下來又有端午節原本的聚餐恐怕也有取消狀況,台北萬豪酒店推出端午節中式饗宴4人份1套3800元,另外台北喜來登則集結館內各式餐廳推組合餐下殺5.5折。

吃到這物秒腹痛拉油 營養師揭「餐飲業暗黑手法」
帶有滑順口感的鱈魚擄獲不少人的胃,自助餐、鐵板燒經常看到鱈魚入菜,只不過,你分得出吃下肚的是真鱈魚還是假鱈魚嗎?對此,營養師高敏敏分享了分辨鱈魚的方法,提醒在市場看到便宜的鱈魚,須留意是否為油魚所冒充。

食藥署正名 巧克力可可含量須達35%
國人愛吃甜食,根據統計,巧克力在台灣一年就創造超過50億元台幣的商機,衛福部食藥署從今年開始,啟動一系列食品正名政策,市售黑巧克力總可可固形物如果沒有超過35%,就不能叫做為巧克力,未依規定標示或標示不實,可依食安法規定開罰4萬至400萬元罰鍰。

保存期難控、無「正名」易混用 水產標示亂!
國人平均每人每年吃掉34公斤海鮮,高居全球第四,不過,水產標示問題卻一籮筐,專家指出,保存期限是大問題,因為賣場為了控管品質,保存期限達3分之2就會下架,這些海鮮可能就流竄市面,且這些日期都是包裝出產日期而非捕撈日期。另外,最常見的就是混用,即便現在有食安法規定必須標示品名,但品名並非「統一市場名」,民眾看不懂,不肖業者就能因此魚目混珠。

〈獨家〉白嫩肉軟又無刺 類似口感皆稱「鱈魚」
儘管台灣人愛吃鱈魚,但能認出是鱈魚的人恐怕是少之又少,因為消費者幾乎是只認口感不認外型,所以魚產品業者碰到肉質類似的魚類,乾脆就統稱「鱈魚」,就連零食都有鱈魚香絲,就不難看出台灣人對鱈魚的喜愛程度,於是才會有圓鱈、扁鱈這些新名詞,但就算不是鱈魚本尊,受到產量多寡,價格還是有差別,繼續抽絲剝繭,其實速食店漢堡裡,看來不像魚的魚磚肉,用的可是鱈魚家族裡的南藍鱈或是狹鱈。</p>