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預防更年期早發
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以為更年期就沒事？她停經後子宮肌瘤反「變大」 醫警告：恐惡性病變
停經後的張女士追蹤子宮肌瘤多年，原以為進入更年期後就能與肌瘤「和平共處」，沒想到其中一顆肌瘤去年竟開始緩慢長大，讓她驚恐不已：「之前的醫師明明說停經後肌瘤會縮小或消失，怎麼反而變大？會是惡性的嗎？」傳統觀點總認為停經後雌激素下降，肌瘤應會萎縮或消失，但現實情況卻並非所有女性都能如願，甚至可能隱藏惡性病變的風險。林口長庚醫院婦產部副主任梁景忠指出，診間常有患者詢問，停經後肌瘤慢慢長大是否真的不用處理。他說，肌瘤是否需要治療，取決於腫瘤大小、位置、引起的臨床症狀，以及是否存在惡性肉瘤的可能性，絕對不能一概而論。當肌瘤在停經後反而增大，醫師與患者都必須提高警覺，不能再一味採取觀察策略。
60歲婦人3度罹癌全身而退 醫揭「這習慣」助攻治療
婦產科教授邱德生近日分享一起罕見病例，1名60歲婦人先後遭遇甲狀腺癌、乳癌及子宮內膜癌，而她能3度戰勝病魔且「好好活著」，並非單靠運氣，而是確診首個癌症後建立的「規律篩檢」習慣，及早發現及早治療。邱德生強調：「醫學的成功有時不是奇蹟，而是該出手時果斷，並長期間不放手的陪伴。」
脂肪肝年輕化！「泡芙人」健檢紅字一堆 醫籲：忽視恐成肝硬化
台灣脂肪肝盛行率居高不下，已成為繼B、C型肝炎後的新一代「國病」。羅東聖母醫院門診部主任 – 肝膽腸胃科 王威迪醫師受訪指出，台灣男性脂肪肝比例高達40%，女性亦有20%，平均每3至4人就有1人罹病，且患者年齡層有明顯下降趨勢，許多不到30歲的年輕人抽血報告已出現紅字，其中不乏體重標準、外觀纖細的「瘦胖子」，也就是俗稱的泡芙人體型。
別再忽略健檢紅字！十大危險指標一次看 「它」恐引發腦中風
年末將近，你是不是也在忙著衝績效、算獎金？但除了工作成績單，別忘了另一份更重要的「你的健康成績單」！打開健檢報告，紅字像報稅表一樣密密麻麻：血壓飆高、肝指數亮紅、腰圍失守……不少人選擇眼不見為淨，心想「再觀察看看」；但事實是，身體發出的警訊不會無聲無息地消失，反而會在你忽略的時候，默默累積成更嚴重的問題。根據衛福部統計，國人十大死因中有五項與三高有關，慢性病早已成為現代人最熟悉的「隱形殺手」。也因此，國健署在2025年將成人預防保健年齡下修至30歲，截至7月已有超過21萬人受惠，鼓勵大家提早檢查、提早調整，讓健康別再是最後一順位。《網路溫度計DailyView》透過輿情分析軟體《KEYPO大數據關鍵引擎》，根據衛福部30歲以上的公費健檢項目，盤點網友最關注的「十大健檢紅字」。從肝指數、血糖，到膽固醇、尿酸，這些檢查報告上的小小紅字，其實都是身體在暗自求救的訊號。這次就帶你一次看懂那些「看似沒事、其實有事」的健康地雷，同時教你怎麼靠日常習慣調整、加上善用政府免費資源，把紅字慢慢拉回綠燈，才是新一年最值得投資的個人升級。
3警訊恐是骨鬆前兆！肌少、體脂高都有關 醫曝補鈣可以這樣喝
骨質疏鬆是無聲殺手！由於沒有明顯症狀，患者通常發生骨折才驚覺。事實上，除了骨鬆，在台灣邁入超高齡社會之際，包括肌少症與體脂過高等問題也一一浮現，專家呼籲從中壯年時期開始，就應定期進行相關檢測，以及早防治3大「無聲」危機。
賈靜雯「哽咽落淚」談母罹子宮頸癌！揭癌5症狀、預防方法
女神賈靜雯日前出席乳癌衛教活動，還現場朗讀繪本《愛的冒險罐》，鼓勵癌友要勇敢面對。講到自己媽媽曾罹患子宮頸癌三期時，她更哽咽落淚，讓人好揪心，也喚醒大家對於子宮頸癌的重視。
胰臟癌症狀「彎腰簡單測」！6徵兆要注意 醫點3類高危族群
當你聽到「癌王」這個稱號，你會想到什麼？不是什麼古代暴君，而是醫界公認最難纏的胰臟癌。它因為早期幾乎沒有明顯症狀，等被發現時往往已是晚期，因此被冠上這個令人聞之色變的名號。根據衛福部統計，台灣每十萬人中約有五人會罹患胰臟癌，且死亡率逐年上升，已躋身癌症死因的前幾名。這也凸顯出早期發現、及時治療的重要性。雖然胰臟癌的發病機轉仍有許多待解之謎，但部分危險因子已逐漸明朗。年齡是一大關鍵，50歲以上的族群風險相對較高；此外，家族病史也不可輕忽。在生活習慣方面，吸菸、長期攝取高糖高脂食物、飲酒過量等，都可能讓胰臟處於高風險狀態。醫師形容，這些不良習慣就像一連串的小火星，不斷朝著胰臟這座「沉默工廠」丟過去，一旦失控，就會釀成癌變。胰臟癌的症狀不易察覺，往往以上腹痛、背痛、體重減輕、黃疸、噁心、消化不良等形式出現，其中最具誤導性的，是腹痛在彎腰後反而會稍有緩解，常讓人誤以為只是肌肉拉傷或胃酸過多。一旦出現莫名體重減輕或食慾變差等狀況，尤其是合併全身無力，應儘速就醫檢查。醫師建議，高風險族群可以透過定期健康檢查（如血糖檢測、腹部超音波、CT或MRI）提早發現異常徵兆，爭取黃金治療期。目前胰臟癌的治療方式以手術切除為主，若病灶尚未擴散，是唯一有機會根治的方法。然而多數患者確診時已是中晚期，須輔以化療或放療，目標為延長壽命並提高生活品質。預防方面，最有效的方式仍是養成健康的生活習慣：少油少糖、多蔬果、戒菸限酒，並維持規律運動與充足睡眠。尤其是具家族病史或屬高風險族群者，定期檢查就像是給身體的一道「預警系統」，能在癌王現身之前搶得先機。延伸閱讀本文由《》授權提供《TVBS新聞網》提醒您：◎飲酒勿開車！飲酒過量，有害健康，請勿酒駕◎未滿18歲者禁止飲酒
子宮保養從日常做起！網路熱議「五大保養法」一次看
《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近一年內「子宮保養方式」話題的網路聲量表現，帶您了解網友熱議的五大子宮保養方式。
健檢別白做！掌握年齡關鍵檢查 不同年齡層女性必做項目一次看
熬夜加班、壓力爆表、飲食不規律，現代女性常常忽視健康，然後默默告訴自己「撐一下就過了」。但，健康才是支撐一切的底氣，別等身體發出警訊才覺得該檢查。研究顯示，依年齡進行健檢能提升疾病預防效果，讓健康管理更確實。
小心卵巢早衰1歲＝女人老10年！ 鍾麗緹授4招抗老瑜伽
許多人在30歲過後開始關注抗老，投入大量時間與心力於外在保養，卻常常忽略了「卵巢健康」對抗老的重要性。隨著年齡增長，卵巢功能逐漸退化，這不僅影響生理健康，還會加速老化過程。因此，除了護膚、運動等外在保養，維護卵巢健康也同樣是關鍵。
許家蓓子宮內膜癌逝！醫示警「8類人」高風險 宜多吃5種魚
子宮內膜癌是一種好發於更年期婦女的疾病，明明經期已若有似無，卻有時無預警來個量大的，常被誤認為停經前的亂經而延誤治療。民進黨籍48歲台北市議員許家蓓上午驚傳因罹患此癌過逝的消息，再度引發關注。醫師表示，如果早發現早治療，預後其實都還不錯。翰鳴堂中醫診所主治醫師周宗翰特別提醒停經後的婦女，有出現異常出血症狀時，要特別警覺是否子宮內膜發炎上身的風險。常見案例都是初期發炎症狀沒有好好治療，才會慢慢癌化。平日保健一定要戒掉1飲食偏好，常吃富含Omega-3的魚。子宮內膜癌好發於55至69歲之間的婦女周宗翰指出，子宮內膜癌好發於55至69歲之間的婦女，停經後若有陰道出血的症狀，大約有5～10%的機率為子宮內膜癌。當進入停經期，若荷爾蒙分泌失去平衡，讓子宮內膜持續處於增殖狀態，就可能產生病變，形成子宮內膜癌。尤其年紀較大的婦女罹患子宮內膜癌，較容易惡化，預後也較差。而子宮內膜癌的高危險因子包括肥胖、從未生育過的婦女、較晚停經、及初經來得早的婦女，而常態性喜歡食用紅肉或脂肪的食物、糖尿病、高血壓、荷爾蒙補充、或特殊藥物的使用者等，都是高風險族群。避開高溫烹調油脂 預防子宮內膜癌周宗翰表示，要預防子宮內膜癌，首先要避開高溫烹調油脂。油脂經高溫長時間加熱後，容易變質氧化成自由基和致癌物，而油脂又是人體製造荷爾蒙的材料，荷爾蒙穩定性不佳。少吃會上火的食物 避免子宮內膜發炎又酥又香的食物，很難讓人拒絕，但，周宗翰表示，為了健康，一定要跳過。平時應盡量少吃會上火的食物，如經高溫烘炒過食物就是易上火，引發體內較弱的組織細胞發炎。選吃鮭魚、黑鮪魚、鯖魚、秋刀魚、烏魚 可降罹癌風險選擇好的油脂，會是較好的策略。周宗翰說，如富含Omega-3脂肪酸的魚類，包括鮭魚、黑鮪魚、鯖魚、秋刀魚、烏魚等。而Omega-6油脂大都來自於蔬菜種子油，如葡萄籽油等。烹調方式應採蒸、煮、涮等方式，才不會破壞好的油脂，進而降低罹患子宮內膜癌的風險。益母草香附暖宮茶 穩定子宮內膜周宗翰分享1道食療養生茶飲──「益母草香附暖宮茶」，材料如下：
Ella自爆42歲更年期早發？「5招預防方法」教你越活越年輕
Ella先前在出席活動採訪中，提到年僅42歲的她已出現更年期前兆，這讓不少粉絲和朋友都感到震驚。她更提到出現了2大症狀，因此自覺更年早發，讓她不得不求助中醫。更年期的提前報到，無疑是每個女性都不願意面對的挑戰。然而，通過正確的運動習慣，還是可以有效預防更年期早發，並保持年輕活力，以下小編特搜5招有助於延緩更年期的運動，讓你越練越年輕，迎接更美好的生活！Ella陳嘉樺爆2大症狀 自覺更年期早發求助中醫
看東西一層霧？恐是輕微白內障 醫授「日常4招」延緩惡化
白內障是眼球裡晶狀體退化的一種現象。患者的視力會一年比一年差。他們會察覺視線模糊、看東西好像有一層霧，甚至有時候會覺得看東西重影，晚上視力更是欠佳，燈光周圍會開始出現「光暈」。許多輕微白內障患者不知道該如何保養以避免情況惡化。因此，在臉書專頁發文提及了一些照顧輕微白內障的方法，其中包括：1.控制用眼時間和距離 ：長時間用眼容易使眼睛疲勞，應適時休息，且應保持一定距離，避免長時間近距離注視物體。2.小心紫外線 ：現在人人都會用手機用電腦，在使用電子產品時，可以適度調整螢幕亮度和色溫，避免刺眼的強光。另外也應在明亮的環境下使用3C產品，減少眼睛的負擔。還有，紫外線其實也對眼睛不好，如果是在戶外，建議配戴太陽眼鏡或是撐陽傘，在室內則要避免紫外線很強的鹵素燈。3.注意飲食 ：減少糖分攝入，控制血糖，除了預防後天性糖尿病外，也有助於保護眼睛。另外，也可以多攝取富含維生素C和E的食物，像是柑橘類水果、堅果和綠葉蔬菜，都是很好的抗氧化劑，可以延緩眼睛衰老。此外，抽菸也容易加速身體氧化，所以建議白內障患者戒菸。4.觀察眼睛症狀：定期檢查眼睛，並留意任何視力模糊或眼睛不適的症狀，及早發現和處理問題。當然，如果你已經確診輕微白內障了，遵循醫師的指示也很重要喔！眼睛在日常生活中扮演著重要的角色，因此我們要留意以上幾點，以預防患上白內障。延伸閱讀本文由《》授權提供
一代名模慘罹乳癌尪竟爆外遇 醫曝「多吃這蔬菜」可預防乳癌
今年66歲的資深女星周丹薇，在十幾年前被診斷出乳癌時，老公卻爆出外遇，最後離婚收場，但多年後前夫罹癌，周丹薇卻願意陪伴到最後，被外界視為「最有情有義的前妻」。乳癌是台灣女性死因第1名，要預防乳癌發生，醫師提醒有幾件事情一定要做到！周丹薇53歲時診斷出乳癌，老公卻外遇今年66歲的周丹薇，在70年代的台灣可說是「第一名模」，外型亮麗的她，16歲就走上模特兒伸展台；但周丹薇婚後面臨許多現實考驗，富商老公在她罹患乳癌後出軌，讓她萬念俱灰決定離婚；之後前夫也罹癌，周丹薇選擇放下原諒，一直陪伴前夫到病逝。而今年6月周丹薇接受媒體採訪時，透露自己2010年檢查出乳癌零期，緊急切除腫瘤，至今已超過10年，現在只要每隔2年追蹤一次即可。她也表示，自己現在是膽固醇比較高，心情保持愉快最重要。
保養子宮卵巢！名醫授1動作促血液循環 1分鐘就有效
子宮、卵巢是女性獨有的器官，不少女生自小開始就聽著：「要好好保養子宮」、「喝冰水傷子宮」等話！事實上，作為女生，子宮卵巢真的要好好保養，因為相關病變是婦女常見的疾病，嚴重甚至可致命！至於要怎樣保養，除了從日常飲食入手之外，最近有位台灣婦產科醫生就分享了一個「1分鐘踮腳尖運動」，每天跟著做就能有效保養子宮？
陳艾熙月經「單月來3次」 醫：易罹子宮內膜癌、卵巢早衰
34歲的女星陳艾熙上節目時指出，國中初經來時經期就很亂，常一個月月經來兩次，30歲時工作忙到都沒時間睡覺，連續3個月每個月月經都來3次，結果卻被醫師警告「以後容易有子宮內膜癌」，近來甚至還檢查出有卵巢早衰現象。醫師提醒，青春期經期亂是常見情況，但若成年後月經每個月來很多次，要小心這可能是卵巢早衰現象，要趕快就醫檢查。